运动处方基本理论与方法,运动处方的 基本知识,“运动” 指身体活动。“处方” 指通过各种诊断方法后而开出的治疗方案。,(一）运动处方的概念（Exercise Prescription）,(一）运动处方的概念（Exercise Prescription）,由康复医师、体疗师、体育教师或健身指导员等,根据个人的年龄、性别、健康状况、伤病的诊断、运动史以及功能评定的结果为依据 为从事健身锻炼者或康复对象以处方的形式规定其锻炼的内容和运动量并指出运动中要注意的事项，使其有计划的参加锻炼，达到健身或康复的目的,运动处方与药物处方的对比,(一）运动处方的概念（Exercise Prescription）,目的性强计划性强科学性强针对性强普及面广,明确的远期目标和近期目标。,严格按照康复体育、临床医学、运动学等学科。短间内会取得较明显的健身和康复效果。,运动的安排有较强的计划性，易于坚持。,根据每一个参加锻炼者的具体情况来进行制定和实施。,运动处方简明易懂，容易被大众所接受，收效快。,(一）运动处方的概念（Exercise Prescription）,特点,“直立和劳动创造了人类” 恩格斯自然辩证法 ,人类身体活动的历史演变,4万年前,农业劳动,蒸汽机,工业劳动,计算机,通讯,汽 车,(一）运动处方的概念（Exercise Prescription）,
