肠道与健康2015.ppt

1、肠道与健康！,肠道是人体内非常重要的器官,1.最大的 加油站,一生中摄入的食物，约为70吨，为体重的1000倍，这么多的食物都要由肠道处理。99%营养物质由肠道吸收.,肠道是人体内非常重要的器官,2. 最大的 免疫器官,人体70%的免疫细胞分布在肠道人体70%的IgA免疫球蛋白在肠道95%以上的感染性疾病与消化道有关,肠道是人体内非常重要的器官,3.最大的 排污厂,一生中要排出约4000公斤大便，1/3是肠道细菌。 80%以上的毒素由肠道排出体外。,肠道排毒之关键,肠道，免疫的最前线,肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物质、病原菌等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵

2、御外来侵略的前沿阵地，是人体第一道防线。肠道粘膜面积400m2 ，约有一 个网球场大，构成强大的粘膜 免疫系统，使敌人很难突破！因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病原菌的侵犯。,您关注过肠道健康吗？,全球肠癌每年新发病例达94万人每年近50万人死于肠癌死亡人数占肿瘤死亡数第三位,在中国，有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万人,2010年肿瘤报告发病率前五位：肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.,已经 高发,中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均69.8岁，中国48.3岁。,年轻 可怕,快速增加,已经高发,

3、年轻可怕,肠道不健康，人体不健康,肠道不健康，毒素不能及时清除体外，就会被肠道重复吸收使用，通过血液循环对身体各个器官造成病变危害，甚至导致癌症。俗话说:“一日不排便，胜抽三包烟。”,肠道不健康，人体免疫力紊乱，低下或亢进都不好。免疫力低下，使得肠道不健康人群比肠道健康人群更容易患感冒，得传染病的机率大大上升。免疫力亢进，容易过敏（哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎），或是自身免疫性疾病（类风湿性关节炎、慢性肾炎等）,肠道不健康表现,大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净。腹胀、食欲差、吃饭没味道。口臭、体味重、屁多屁臭。易疲劳、头晕脑胀、健

4、忘、心情烦躁。气色差、肤色暗沉、易过敏、易长斑、长痘痘。肝病、肿瘤。 高血压、高血脂、高血糖。 哮喘、易过敏等。 如果您有以上情况，那就是身体向您发出警告，您的肠道受到了侵害，已出现 故障。您不能再无动于衷，应该行动起来，保护您的肠道，捍卫您的健康。,常见肠道不健康举例,便秘：任何时刻，人体内都有2-3公斤“存货”，肠道每隔18-24小时就需要“清仓”一次。腹泻：急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠粘膜造成；慢性腹泻是肠易激综合征的典型表现。食欲不振：这可能是由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成的。另外有精神、药物反应或其他脏器疾病造成。,肠道不健康的原因,不良饮食 油炸、腌制、烧烤

5、、方便面、火腿肠、冷冻甜点、 肥肉及内脏、奶油制品、罐头类、果脯话梅蜜饯类等垃圾食品。 含过量残留农药、激素、色素、抗生素、防腐剂及违法添加剂等问题食品不良生活习惯 常饮酒、餐不定时、爱吃宵夜、不吃早餐、 暴饮暴食、过度节食、无肉不欢、不爱吃蔬菜水果、 吃隔夜菜，作息不规律、常熬夜、久坐不动、不定时排便等。药物、手术：常服抗生素、长期服药、接受化疗放疗、胆囊切除等手术等年龄、工作：年龄增长，肠道机能退化。经常出差、应酬、情绪紧张、焦虑、烦恼恐惧、抑郁、悲伤等。 其他因素：环境恶化，生态污染,解决方案,安排好喝水时间：洗澡前、睡觉前各喝1杯，不要怕睡觉前喝水，因为睡觉时会流失水分，血液变粘稠，更

6、容易出现心血管问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午和下午各喝两杯水。避免喝含糖饮料：糖水喝的过多会加速肠道老化。每天至少吃30克纤维食物：比如燕麦、芹菜、韭菜，它们在肠道内专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。保持肠道菌群生态平衡：少吃消炎药、解热镇痛药，因为容易破坏肠道菌群的生态平衡；补充肠道益生菌所需营养，比如低聚果糖。有便意不能憋着：有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几率比不便秘的人高出3倍。早起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便，即使没有便意也要养成“生物钟”的习惯。,目前治疗便秘的药物大多治标不治本，副作用多

7、，长期使用还能引起药物依赖，肠道病变。,三重肠道健康保障,作为蛋白粉行业内第一款添加FOS低聚果糖的蛋白粉产品，纽崔莱精心研制，坚持使用非转基因大豆分离蛋白为原料。与其它纽崔莱营养保健食品一样，纽崔莱益源牌蛋白粉也是“20132020奥运会中国体育代表团营养保健食品”，通过了国家相关机构的严格检验和认定，以卓越的品质赢得了中国奥委会的高度信赖。,业内首款FOS蛋白粉,第一重：纽崔莱益源蛋白粉,只需每天一次，每次2勺（18克），便可提供8克优质蛋白和3克益生元（FOS），为人体构建优异的免疫保障。,“优益”配方,18,第二重：纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,三重肠道健康保障,三大升级

8、新亮点,1. 量更多原配方三倍天然高纤,3. 更超值添加低聚果糖,2. 质更优浓缩13种可溶/不可溶天然膳食纤维,19,健肠清道夫, 肠道好轻松,低聚果糖?,低聚果糖是果糖残基通过-2,1糖苷键连接而成的直链低聚糖。,小知识, 低聚果糖又称果寡糖或蔗果低聚糖, 英文简称FOS, 低聚果糖也属于可溶性膳食纤维,杨正梅, 等(重庆医科大学).低聚果糖的生物学效应及其安全性研究进展J,生命科学研究, 2004, 8(4).122-125,20,健肠清道夫, 肠道好轻松,膳食纤维与低聚果糖协同“通便”,+,膳食纤维和低聚果糖对肠道作用,协同作用, 改善便秘,通便,21,健肠清道夫, 肠道好轻松,低聚果

9、糖改善便秘, 对便秘者, 改善便秘,杨正梅, 等(重庆医科大学).低聚果糖的生物学效应及其安全性研究进展J,生命科学研究, 2004, 8(4).122-125,改善便秘的机制, 调节菌群, 增加粪便干重, 吸水, 增加粪便持水性和容量, 促肠道蠕动, 使粪便易于排出,低聚果糖双向调节便秘和腹泻,对腹泻者, 改善腹泻,22,健肠清道夫, 肠道好轻松,通便,小结: 膳食纤维与低聚果糖协同“通便”机制一览,23,净含量:158克 54粒零售价:267元,达原配方3倍天然高纤,添加低聚果糖,含更多种类可溶/不可溶膳食纤维, 不可溶性纤维: 增加粪便的体积, 柔软容易排出 可溶性纤维: 刺激肠粘膜促蠕

10、动, 加快排出 低聚果糖: 给有益菌提供营养源, 双歧杆菌发酵产生短链脂肪酸, 促肠道蠕动,通便,注册功能Hard Claim,血糖控制,平衡菌群,其他功能Soft Claim,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,减重降脂,预防肠癌,24,净含量:158克 54粒零售价:267元,达原配方3倍天然高纤,添加低聚果糖,含更多种类可溶/不可溶膳食纤维,通便,注册功能Hard Claim,平衡菌群, 增加双歧杆菌等有益菌, 改善肠道内环境,其他功能Soft Claim,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,减重降脂, 降低高脂血症者的胆固醇水平, 辅助减肥,血糖控制, 抑制餐后血糖升高

11、,预防肠癌, 排便带走致癌物, 改善肠道内环境抑制致癌物生成,25,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,弥补你的膳食纤维缺口,13克,中国居民膳食纤维的平均 缺口为13克,26,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,按标签食用获得膳食纤维 4.95克/天,2.5斤,=,2斤,=,膳食纤维获取更高效,每100克葡萄含有膳食纤维0.4克每100克番茄含有膳食纤维0.5克,27,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,按标签食用获得低聚果糖 2.1克/天,得到低聚果糖更轻松,=,1.4斤,2.1斤,=,28,纽崔莱果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便,肠道焕新,不知不觉获得各类膳食纤维,三重肠道健康保障,大蒜是一种天然广谱抗菌植物，它能增强免疫，还能抗病原微生物。纽崔莱薄荷香蒜片可增强免疫细胞的作战能力，且可刺激免疫分子的释放，在肠道免疫上也有明显的表现。,第三重 纽崔莱薄荷香蒜片减少肠道有害菌,