告别心理问题放飞你的心灵.ppt

1、告别心理问题放飞你的心灵,曹 勇,1.一些不愉快的想法常违背我的意法进入我的头脑，使我不能摆脱。2.当我看见刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱。3.听到自杀、犯病或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它们。4.我经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需。5.在某些场合，我很害怕失去控制，做出令人尴尬的事。6.有时我毫无原因地产生想要破坏某些物品成伤害他人的冲动。,问题回顾：你有强迫症吗？,7.我觉得自己穿衣、脱衣、洗头、走路时要遵循特殊的顺序8.我经常迟到，因为我花了很多时间全复重做某些不必要的事情。9.我不得不反复好几次做某些事情，直到我认为白已已经做好了为止。10.我常常设

2、想自己粗心大意或是细小的差错就会引起灾难性的后果。11.我有时不得不毫无理由的重复相同的内容、句子或数字好几次。,问题回顾：你有强迫症吗？,12.在某些场合，即使我生病了，也想暴食一顿。13我对自己做的大多数事情产生怀疑。14.我时常无原因的计数。15.我常常没有必要地检查门窗，煤气、钱物、文件、信件等。16.我为了要完全记住一些不重要的事情而困扰。17.我时常无原因地担心白己患了某些疾病。,问题回顾：你有强迫症吗？,计算方法回答：是，得1分，回答：否，得0分，然后计算总分。测试结果0-4分:你丝毫没有强追症的症状。5一10分:有强迫症的可能性不大，但也要注意调整自已的情绪，减轻压力。11一1

3、5分:为疑似强迫症，需要引起高度注意，要放松自己,减轻压力。15分以上:可能患有强迫症。,问题回顾：你有强迫症吗？,心理学，是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学，既是理论学科，也是应用学科。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域家庭、教育、健康等发生关联。心理学的分支包括生理心理学、认知心理学、理论心理学、实验心理学、比较心理学、社会心理学、发展心理学、医学心理学等。每一分支从不同的角度来研究心理现象。同我们青年官兵联系最为密切的是社会心理学和精神心理学。,神马是心理学,社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支，是心理学和社会学

4、之间的一门边缘学科，受到来自两个学科的影响。社会心理学包括盲目从众心理、首因效应、近因效应、破窗理论、鲶鱼效应、冷热水效应、青蛙效应等。本课主要探讨精神心理学中有关心理健康方面的内容。,神马是心理学,主要内容,一、心理状态,心理健康标准（1）充分的安全感，（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价，（3）生活的目标切合实际，（4）与现实的环境保持接触，（5）能保持人格的完整与和谐，（6）具有从经验中学习的能力，（7）能保持良好的人际关系，（8）适度的情绪表达与控制，（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。,（一）健

5、康状态,正常人群组中常见的一种亚健康状态，又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。它的特点是： 1.时间短暂。此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。2.损害轻微。此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感。3.能自已调整。此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。,（二）不良状态,心理障碍的特点是： 1.不协调性。其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。2.针对性。处于此类状态的人往往对障碍对象有强烈的心理反应，而对非障碍对象可能表现很

6、正常。3.损害较大。此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项或某几项社会功能。4.需求助于心理医生。此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。,（三）心理障碍,心理疾病的特点是： 1.强烈的心理反应。记忆力下降，头脑空白感，强烈自卑感及痛苦感，情绪低落，紧张焦虑，意志减退等。2.明显的躯体不适感。出现食欲不振、腹部胀满、便秘、腹泻、心慌、胸闷、头晕等症状。3.损害大。此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈。4.需心理医生的治疗。此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而

7、康复。,（四）心理疾病,错觉：这是一种对客观事物歪曲的感觉，就是把客观外界存在着的某种事物，感知为性质完全不同的另一种事物。错觉一旦产生， 病人自己不能察觉。不能认识，更不能加以纠正，而且严重影响病人的行为。例如， 病人会把碗里的白米饭看成是蛆，而大发雷霆;会把屋顶的小猫看成是猛虎，或者是天花板上的吊顶看成是巨蟒，因而惊恐万状。,心理疾病常见症状,幻觉：外界环境并不存在某种事物，而主体却坚持认为感知该事物的存在，因而是一种无中生有的虚假、空幻的感知觉。幻觉有幻听、幻视、幻味、幻嗅、幻触等。病人可能完全受幻觉所吸引，被幻觉命令所支配，出现种种反常的行动。例如，有的病人会听到声音，“命令”他烧掉自

8、己的东西，或把钱扔掉，“威胁”要打死人，等等。病人在这种幻觉的影响下，真的会放火把自己的东西烧掉，把钱扔掉，会因受不了威胁而企图自杀等。,心理疾病常见症状,妄想：病人对周围事物疑心重重，或者夸大自己的能力、地位和财产，尽管这种想法极端荒唐无稽，完全没有事实根据，但是病人却坚信不移。无论旁人怎样解释，甚至把无可辩驳的事实摆在他面前，也丝毫不能动摇或纠正他的错误信念和想法。例如有的病人坚信自己的身体已经患了某种不治之症，虽然经过医生反复详细检查，证明这类疾病不存在，但是病人仍然坚信不移，而且整日心急如火，忧愁悲叹，自己认为已经没有希望再活下去了等等。,心理疾病常见症状,兴奋：这是指病人情绪激动，活

9、动增多，烦躁不安，说话时喋喋不休，骚动不安，有时会冲动起来，出现伤人毁物的破坏性行为。,心理疾病常见症状,忧郁：这是指病人情绪低沉，精神沮丧，整天愁眉苦脸，唉声叹气，对周围事物漠不关心，丝毫不感兴趣。这样的病人有自责自罪的想法，悲观绝望，甚至会有自杀的念头和行为。,心理疾病常见症状,木僵：病人几乎静止不动，不说话也不动弹，不吃不喝，经常保持一种固定姿势，整天僵坐或直挺挺地躺在床上，对外界刺激反应迟钝或毫无反应，即使有人在他耳边敲锣打鼓，也无动于衷，就像“木头人”一样。,心理疾病常见症状,谵妄：这是急性脑损伤病人出现的症状，多因感染、中毒性疾病引起。病人神志不清，胡言乱语，躁动不安，不认识周围的

10、人和物，经常出现恐怖的幻觉。例如有的病人的谵妄状态下，说他见到了已死去多年的人或见到凶恶的、面目狰狞的妖怪狰狞的妖怪，要把他抓走，因而大声哭喊，惊恐万状。,心理疾病常见症状,痴呆：这是慢性脑损伤的症状。病人的智力、记忆力明显减退，丧失正常的理解力、判断力和计算能力等。,心理疾病常见症状,我刚才吃的啥？,这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。,看图知心理测压力,上图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？,看图知心理测涉世程度,你能看到多少个人头？ 04张：弱智；58张：一般人；9

11、11张：特别感性；1113张：精神分裂。,看图知心理测感性程度,有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。,看图知心理测特质,这是一副静止的图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。,看图知心理测生活压力,看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。,看图知心理测感情生活变化,【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活

12、放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。,看图知心理测潜伏问题,【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。,看图知心理测心情,心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！,看图知心理测心理压力,你能看道多少张脸呢？ 13张：轻度弱智；36张：正常人；710张：超与常人；1115张：天才。,看图知心理测智力,终点A的人适合职业：警察、教练、作家。终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医

13、生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。,看图知心理测适合职业,如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；如果你看到微波荡漾，请小休几日；如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。,看图知心理测压力,60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的童鞋读知音提高修养去吧！孩子们第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人第一眼看到的却是“另一些东西”。画名为海豚的爱。桑德罗德皮特。,看图知心理测好色程度,规则：闭上眼睛心中默念按下“ESC” 查看转盘结果。（把握好尺度，不能太快，也不能太慢）,看图知心理测将来嫁给谁,二、常见心理疾病的预防与治疗,表现：强迫症患者总是被一种入

14、侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，使患者感到不安、恐慌或担心，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。主要表现为强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫意向及对立观念等。,（一）强迫症,发病机制：遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为57%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关；性格特征：强迫症与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症；精神因素：凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事

15、故均是强迫症的诱发因素；另外，神经传导物质血清素及多巴胺不平衡有关，生理、心理状况，遗传、环境因素都可能致病。,（一）强迫症,患者特征：有超强的联想和想像力；长期没有安全感；对现实的感知能力下降，记忆力退化； 自我内省能力完好；带有强迫性的观念（强迫联想，强迫回忆，强迫疑虑，强迫性穷思竭虑，强迫对立思维）、强迫性的行为（强迫洗涤，强迫检查，强迫计数，强迫仪式动作）或强迫性的意向（在某种场合下出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼）；求医欲望迫切。,（一）强迫症,预防与治疗：一是从小注意个性的培养。不要给予过多，过于刻板的要求，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

16、二是采取顺应自然的态度。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。三是注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。四是积极参加活动，多与别人交往，保持健康心理。五是强迫症严重时及时质询心理医生，接受药物治疗。,（一）强迫症,表现：“妄想”是指病人思维发生障碍，整天多疑多虑，病人对自己的胡乱推理和判断坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系

17、统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。,（二）妄想症,妄想症种类：牵连观念，关系妄想，被害妄想，夸大妄想，罪恶妄想，疑病妄想，虚无妄想，被控制感和影响妄想，钟情妄想，嫉妒妄想，内心被揭露感。,（二）妄想症,预防与治疗：一是要注重培养健全的人格，培养多种有益爱好，保持思维开阔。如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识，对自己的症状做简单的判断，然后积极地自我调节:比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动，或者是去观光旅游。二是给患者减压，鼓励其广泛参加社交活动。三是找心理医生做心理咨询。心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案，逐步引

18、导人们重回快乐生活。 四是在病情严重时采取药物治疗。,（二）妄想症,表现：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，感到身体能量的明显降低，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲减退。,（三）抑郁症,评估标准：1.对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上；2.身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上；3.有睡眠障碍，常被噩梦惊醒，清晨四五点早醒，持续两周以上；4.经常烦躁，为一点小事争吵，时间持续两周以上；5.动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上；6.经常感到疲倦，甚至长时间卧床，已持续两周以上；7.觉得自己活得没有价值，过低估

19、计自己，事事缺乏自信，已持续两周；8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，思维迟钝，已持续两周；9.经常想到死，有过伤害自己的体验，试图从不安全的、有危险的境地经过，持续两周以上。,（三）抑郁症,预防与治疗：一是采取药物治疗，用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。二是采取心理治疗。求助于专业心理治疗人员，从心理辅导机构得到帮助。 三是多晒太阳多运动。多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可改善一个人的心情。四是养成好的生活习惯。早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。五是注意饮食。多吃糖类、含钙食物、含镁食物，补充

20、氨基酸和维生素B。抑郁症治疗，最有疗效的方法是中医综合疗法。,（三）抑郁症,表现：恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症“，是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，却难以控制而反复出现。,（四）恐惧症,恐怖症种类：学校恐怖症，社交恐怖症，密集物恐惧症，呕吐恐

21、惧症，雷电恐惧症，电梯幽闭恐怖症，飞行恐惧、恐高症，不洁恐惧症，婚前恐惧症，选择恐惧症等。,（四）恐惧症,治疗：1.暴露疗法，就是强迫接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。这种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。,（四）恐惧症,治疗：2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度

22、的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。,（四）恐惧症,表现：1、病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（“濒死感”）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。,（五）焦虑症,表现：2、躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身

23、疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。,（五）焦虑症,表现：3、精神运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中。 另外，焦虑症还可能有一些抑郁表现，如患者表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病；活动少、反应缓慢等。,（五）焦虑症,焦虑症与正常焦虑情绪反应区别：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，

24、它持续时间很长，若不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴有多种躯体症状。简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张。,（五）焦虑症,焦虑症防治措施：一是增加自信。二是自我松弛，从紧张情绪中解脱出来，三是自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。四是自我刺激，转移自己的注意力，五是自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时可以进行自我暗示催眠，六是注意饮食，原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆、西红柿、红薯、山楂

25、、苹果、山里红、赤豆、大枣和多种绿叶蔬菜。,（五）焦虑症,定义：恋物癖是指把无生命的物品或把异性身上的非性感部分作为对象以引起性兴奋的性变态行为，恋物癖通常开始于青春期，多见于男性，由于这种性变态行为会引发患者不惜用非法手段（如偷窃、抢劫等）去获取异性的物品（如异性内衣、丝袜、手帕等）。,（六）恋物癖,定义：狭义的恋物癖主要指通过接触异性穿戴和使用的服装、饰品来唤起性的兴奋，获得性的满足。广义的恋物癖所恋的对象不仅仅包括异性穿戴的那些无生命的物品，而且还包括异性身体的某一部分。恋物癖者以男性为多，他们对异性本身或异性的性器官没有兴趣，而把兴趣集中在女性的内衣、内裤、乳罩、头巾、衣服或异性的头发

26、、手、足、臀部等部位来取代正常的性活动以激起性兴奋，获得性满足，他们常常通过对这些物品抚摸、玩弄、吸吮、啮咬等方式来获得性满足。,（六）恋物癖,表现：一是干方百计地收集其偏爱的异性的物体。不惜冒偷窃、名誉扫地、前途黯淡的危险，不住地到处寻找若拿不到这些东西，便会产生焦虑不安的情绪。如有一个大学生先后偷过一百多条女性的内裤。在恋物癖初期偶有偷窃现象每隔一段时间偷一次，趁着天黑无人之际到晾衣绳上取下就走。当恋物癖发展到严重程度时，偷窃行为便变成经常化了每隔一两天就要去偷一次，不然就觉得浑身难受。最后竞发展到失去理智大白天闯人女生宿舍抓过几条内裤就走，结果被抓住。他将偷来的女内裤都编上了号码。,（六

27、）恋物癖,表现：二是恋物癖患者对异性本身毫无兴趣。而是把性欲专门指向物品，包括内衣、内裤、鞋袜、手套、裙子，甚至发卡、项链、画像、头发等都能成为恋物的对象，至于这些物品是什么人的则无关紧要。,（六）恋物癖,表现：三是恋物成为一种习惯性行为。而且患者在偷窃恋物的前后心理也是相当复杂矛盾重重的没有得手之前，往往感到焦虑、紧张和不安，一旦得手，虽然性心理得到了满足，但常常又会因憎恨自己的这种行为而产生自责、悔恨忧郁痛苦自卑等心理冲突。因此经常是有改过之心，无改过之举。,（六）恋物癖,病因：1、习得的结果。大部分患者都与环境影响和性经历有关最初性兴奋出现时与某种物品偶然联系在一起但经过几次反复形成一种

28、条件反射有时只一次深刻的印象也可造成心理上的固定阴影，如曾有一男青年在地上躺着，一位风韵十足的女性将一只脚放在他身上这一偶然的动作竞激发起他的性欲后来此男子成为一个终身的恋足癖者。,（六）恋物癖,病因：2社会文化环境的影响。在初高中阶段，男女接触较少特别是在初中阶段男女生连话都很少讲，这样便使他们将自身的性冲动向一些异性的象征物发泄起初他们是偶然得到异性的物品，性兴奋也是偶然引起的，但经过几次反复便成为一种习惯。,（六）恋物癖,病因：3性知识缺乏、好奇和意识方面的某些问题也是形成恋物癖的原因。,（六）恋物癖,治疗：一是疏导疗法。家庭成员、朋友应该耐心疏导和教育有这种行为的人，让他们学习性科学知

29、识，了解正常的性生理和性心理反应，认识恋物癖行为对社会、对自己心理健康所造成的危害，告诉他如何建立正常的两性友谊与爱情关系，千万不能歧视恋物癖患者。患有恋物癖的自身也不要因为自己的行为难于纠正和易复发而自卑，要加强道德修养，主动参加有益身心健康的社会交往活动，少接触易引起性冲动和性挑逗的情境和物品，少看带有色情内容的文艺作品和影视节目。,（六）恋物癖,治疗：二是认知领悟疗法。通过对疾病过程的回忆，找出根源，分析解释恋物癖行为的危害，从而自觉抵制恋物癖行为。,（六）恋物癖,治疗：三是厌恶疗法。当产生了恋物的欲念时便给他一个恶性刺激，如拉弹橡皮圈去弹击患者的手腕，使之感到疼痛从而控制这种欲念直到病

30、态现象消失为止。,（六）恋物癖,心理放松训练是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。心理放松方法包括想象放松法、自生放松法、渐进放松法等。下面我们来进行想象放松法练习。,三、常用心理放松方法,想象放松法,下 集 预 告,中国和印度接壤近2000公里，分西、中、东三段，每一段都有争议地区。西段争议地区面积约33500平方公里，主要是阿克赛钦地区，除巴里加斯一处外，全由中国控制。在中段，双方争议面积约2100平方公里，现控制在印度手中。东段是双方争议面积中最大的地区，约90000平方公里，我国称为藏南地区，印度称为“阿鲁纳恰尔邦”，此区域的控制权由印度实际掌握。中印领土边界争议实际上是“三条线”之争，那么“三条线”之争究竟指的什么？中印领土边界争议的历史原因又是什么？,思 考 题：什么是“三条线”之争？,没有了,谢谢大家！,