4眩晕患者的健康宣教1.doc

1、眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。眩 晕 伴 发 症 状（ 1） 自 主 神 经 症 状 ： 血 压 变 化 ， 出 汗 ， 面 色 苍 白 ， 腹 泻 ； （ 2） 耳 部 症 状 ： 耳 聋 ， 耳 鸣 ， 耳 闷 ； （ 3） 眼 部 症 状 ： 眼 前 发 黑 ， 复 视 ， 视 物 模 糊 ； （ 4） 颈 部 症 状 ： 颈 项 部 或 肩 臂 疼 痛 ， 上 肢 麻 木 ， 活 动 受 限 ； （ 5） 中 枢 神 经 系 统 症 状 ： 头 痛 ， 意 识 障 碍 ， 感 觉 运 动 障 碍

2、 ，语 言 或 构 音 障 碍 等 。食疗1.将枸杞 15 克、红枣 10 枚加水煮 30 分钟，将鸡蛋 2 个打破调入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。2.将鸡肉 250 克、首乌、当归、枸杞各 20 克加水共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。3.将牛肝 100 克切成片，与枸杞 30 克加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。4.甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗 1530 克，洗净，与粳米 60 克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日 1 次，连服

3、 7 日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。5.芹菜苦瓜汤：芹菜 500 克、苦瓜 60 克，同煮汤饮用。或用芹菜 250 克、苦瓜 30 克，用沸水烫 2 分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日 1 剂，连服数日。适用于高血压之眩晕。6.葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各 20 克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉 30 克与粳米60 克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。7.车前粳米粥：车前子 15 克(布包)煎水去渣，入粳米 60 克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日 1 剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。8、乌鸡粳米粥：乌鸡 1

4、 只剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪 15 克煎汁，与粳米 100 克共煮粥，早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。9、荔枝粳米粥：荔枝肉 50 克，山药 10 克、莲子 10 克加入适量水同煎煮至软烂时再放入大米 250 克，煮成粥即可。日服 2次，用于脾虚血亏之眩晕者。10、龙眼鸡子粥：龙眼肉 50 克、鸡蛋 1 只、枣 30 枚，加粳米适量同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。护理1.眩 晕 者 应 保 持 安 静 ， 心 情 愉 快 ， 保 证 充 足 的 睡 眠 和 休 息 ，避 免 用 脑 过 度 ， 精 神 紧 张 等 。 饮 食 宜 清 淡 ， 适 当 参 加 体 育 锻炼 。 2.眩 晕

5、 由 颈 椎 病 引 起 者 ， 睡 眠 时 要 选 用 合 适 枕 头 ， 避 免 长 期低 头 工 作 ， 要 注 意 保 暖 。 3.眩 晕 由 高 血 压 、 动 脉 硬 化 引 起 者 ， 要 经 常 测 量 血 压 ， 保 持血 压 稳 定 ， 控 制 饮 食 及 血 脂 ， 饮 食 宜 清 淡 ， 情 绪 要 稳 定 。 4.眩 晕 由 贫 血 引 起 者 应 适 当 增 加 营 养 ， 可 应 用 食 物 疗 法 及 辅助 药 物 治 疗 。日 常 调 养 、 要 进 行 饮 食 调 养 。眩 晕 症 病 人 的 饮 食 应 以 富 有 营 养 和 新 鲜 清 淡 为 原 则

6、。 要 多 食蛋 类 、 瘦 肉 、 青 菜 及 水 果 。 忌 食 肥 甘 辛 辣 之 物 ， 如 肥 肉 、 油炸 物 、 酒 类 、 辣 椒 等 。 营 养 丰 厚 的 食 物 ， 可 补 充 身 体 之 虚 ，使 气 血 旺 盛 ， 脑 髓 充 实 。 对 因 贫 血 、 白 细 胞 减 少 症 或 慢 性 消耗 性 疾 病 所 引 起 的 眩 晕 症 ， 尤 应 以 营 养 调 理 为 主 。 肥 甘 辛 辣之 品 ， 能 生 痰 助 火 ， 会 使 眩 晕 加 重 。 因 此 ， 患 高 血 压 病 的 人应 当 慎 用 肥 甘 辛 辣 之 物 。 在 眩 晕 症 的 急 性 发

7、作 期 ， 应 适 当 控制 水 和 盐 的 摄 入 量 。 现 代 医 学 认 为 ， 这 样 可 减 轻 内 耳 迷 路 和前 庭 神 经 神 经 核 的 水 肿 ， 从 而 使 眩 晕 症 状 缓 解 或 减 轻 发 作 。 、 要 进 行 精 神 调 养 。眩 晕 症 病 人 的 精 神 调 养 也 是 不 容 忽 视 的 。 忧 郁 恼 怒 等 精 神 刺激 可 致 肝 阳 上 亢 或 肝 风 内 动 ， 而 诱 发 眩 晕 。 因 此 ， 眩 晕 病 人应 胸 怀 宽 广 ， 精 神 乐 观 ， 心 情 舒 畅 ， 情 绪 稳 定 ， 这 对 预 防 眩晕 症 发 作 和 减 轻

8、发 作 次 数 十 分 重 要 。 、 要 注 意 休 息 起 居 。过 度 疲 劳 或 睡 眠 不 足 为 眩 晕 症 的 诱 发 因 素 之 一 。 不 论 眩 晕 发作 时 或 发 作 后 都 应 注 意 休 息 。 在 眩 晕 症 急 性 发 作 期 应 卧 床 休息 。 如 椎 底 动 脉 供 血 不 足 引 起 的 眩 晕 ， 站 立 时 症 状 会 加 重 ，卧 床 时 症 状 可 减 轻 。 卧 床 休 息 还 能 防 止 因 晕 倒 而 造 成 的 身 体伤 害 。 眩 晕 症 病 人 保 证 充 足 的 睡 眠 甚 为 重 要 。 在 充 足 睡 眠 后 ，其 症 状 可 减 轻 或 消 失 。 临 床 统 计 显 示 ， 失 眠 引 起 的 眩 晕 患 者比 率 约 为 65%， 对 于 该 类 型 的 患 者 群 体 ， 在 医 学 上 面 ， 采 用纯 中 药 制 剂 中 药 百 眠 安 西 药 谷 维 素 进 行 中 西 医 结 合 治 疗 可 取得 较 为 显 著 理 想 的 疗 效 。预防颈性眩晕的主要措施是防止运动性损伤。对于患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者来说，应当注意四不宜：不宜猛然转头颈部运动幅度不宜过大用力不宜过猛不宜做旋转头颈的颈椎操。