七年级《体育与健康》全年教学进度表.doc

1、七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。一、教学目标1、利用 1 个月的时间贯彻课堂常规。2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。 3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。 4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能

2、发展的益处。5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。 二、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧

3、、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。 三、学生现状分析小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主” 。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学

4、中要灵活应变。 四、教学重点及难点教材的重点：培养学生自觉锻炼习惯。教材的难点：培养学生吃苦耐劳的品质。五、教学措施1、适时、分析学生的学习信息2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位4、学生练习激发学生的练习兴趣5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神启迪思维培养学生的个性。6、培养体育骨干，带领其他同学参与活动。六、质量检测（本学期考核项目）男:1000 米、立定跳远、50 米。女: 800 米、立定跳远、50 米。七年级上学期体育教学进度表周次课次 教材内

5、容1 军训2 军训一3 军训4 体育课堂常规 队列5 体育课堂常规 队列二6 体育课堂常规 队列7 体能测试（50 米、立定跳远）8 体能测试（800 或 1000 米、坐位体前屈）三9 体能测试（仰卧起坐、引体向上）10 体育锻炼贵在参与四11 发展跑的能力短跑；基本素质12 发展跑的能力（快速跑）快速跑基本素质16 国庆节放假17 国庆节放假五18 中秋节放假19 接力跑20 50 米全程跑六21 检测运动负荷的简便方法22 蹲踞式起跑 迎面接力23 蹲踞式起跑强化练习 50 米跑七24 队列练习 25 速度素质练习26 速度素质练习八27 速度和力量素质练习28 女生练习一分钟仰卧起坐2

6、9 男生学习引体向上九30 女生练习一分钟仰卧起坐31 体质数据测试周32 体质数据测试周十33 体质数据测试周34 学习立定跳远35 学习立定跳远十二36 复习立定跳远37 双手胸前传接球38 复习双手胸前传接球、学习投篮十三39 原地单手肩上投篮40 传切配合、半场控球游戏41 二一攻一配合、全场二打一游戏十四42 体前变方向换手运球、运球抢球游戏43 复习双手胸前传接球44 复习原地单手肩上投篮十五45 复习传切配合46 培养你的自尊自信47 任选教材：足球熟悉球性练习十六48 任选教材：足球脚内侧踢球49 脚内侧接地滚球、正脚背踢球50 各种投掷游戏十七51 各种投实心球的练习52 各

7、种投实心球的练习53 耐久跑十八54 耐久跑55 耐久跑56 耐久跑十九57 耐久跑58 体能测试（50 米、立定跳远）59 体能测试（800 米、坐位体前屈）二十60 体能测试（实心球、坐位体前屈）61 体育健身中的损伤与防治62 体育锻炼对青少年机体的影响二一63 特种兵64 期终考试65 期终考试二二66 期终考试七年级下学期体育教学进度表周次 课次 教材内容1 努力锻炼促发育青春期与体育2 篮球熟悉球性练习一3 跳绳4 双手前掷实心球；踢毽子5 篮球双手胸前传接球二6 站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑7 单杠（第一次课）悬垂组合动作8 支撑后摆下，素质练习三9 怎样合理地安排锻炼时

8、间10 原地和行进间左右手运球11 技巧：侧滚动，团身前后滚动 ；任选教材：乒乓球握拍法，熟悉球性。四12 单双足蹬地翻上成支撑13 技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。14 支撑单脚摆越成骑撑及还原五15 单杠考核16 向上跳跃练习17 跳高（2）六18 排球排球的游戏活动和准备姿势和移动19 排球正面双手垫球20 任选教材足球：熟悉球性练习七21 任选教材足球：脚内侧踢球。22 武术（一）23 体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法八24 武术（二）周次 课次 教材内容25 排球侧面下手发球26 武术第一套组合拳九27 投掷（2）28 任选教材足球：正脚背运球29 跳绳十30 快速跑（1）

9、31 任选教材足球：正脚背运球32 接力跑十一33 多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞34 任选教材篮球：原地双手胸前传接球。35 请保护好你的心灵之窗十二36 篮球：原地双手胸前投篮。37 篮球：篮球游戏和比赛38 排球组合练习十三39 运动损伤与急救及预防40 运动损伤与急救及预防41 运动损伤与急救及预防十四42 运动损伤与急救及预防43 蹲踞式跳远；排球44 障碍跑；发展身体素质练习十五45 足球：正脚背踢球 身体素质综合练习46 少年健美操 耐久跑47 少年健美操；圆周接力跑十六48 障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏49 立定跳远测验50 男生 1000 米长跑测验十七51 女生 800 米长跑测验周次 课次 教材内容52 体能测试（实心球，屈臂悬垂）53 六大营养素的功能与作用十八54 身体检查与体质测试