1、 2007年毕业于湖南中医学院 曾担任广州市前副市长私人保健医师 中医师 中医经络理疗师 国家高级营养师 国家高级健康管理师健康使者：张儒07/20/18中医体质辨识与养生张儒07/20/1807/20/18由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同，所以我们每个人的体质都是不同的，即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦，体态各有不同。人各有质07/20/18一 、什么是体质？ 体质：是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理机能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。它
2、反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。07/20/18人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。先天禀赋来自父母，为体质形成的第一个因素（遗传因素、胎育因素）后天因素决定体质的发展与差异性07/20/18不是一成不变的结论：先天禀赋决定了体质的相对稳定性，但后天调养又使得体质07/20/18改变体质的时机 第一是妇女的产后. 第二是大病之后的康复阶段. 第三个是假如孩子生下来身体很弱，但是父母后天喂 养非常好。 第四体质调养的关键是时令和节气，比如阳虚体质有 一个非常关键的改善时机是三伏天，这叫春夏养阳。三伏天可以做天灸。 第五是更年期。更年期注意保养得话，可以为良好的老年生活做一个铺垫。更年期保养不好的话，它会影响到老年的体质状况。 第六是青春发育期。07/20/18影响体质因素有哪些呢？1、地理环境因素生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性质、气候类、生活条件的 ， 形成 不同地 人的体质。
