初一上册体育教案.doc

1、初一年级体育与健康课课时计划第 1 周 1 次课理论课一健康的标志1 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。2 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。3 善于休息，睡眠良好。4 应变能力强，能适应外界的各种变化。5 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。6 体重适宜，身体匀称而挺拔7 眼睛明亮，反应敏锐8 头发具有光泽，头屑少。9 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。10 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二课堂常规1 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。3 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，

2、不带铅笔、小刀等硬物。4 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。5 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。学业成绩 体 能同伴关系

3、 影响自尊的因素 身体魅力教师期待 家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。初一年级体育与健康课课时计划人数： 第 1 周 2 次课 任课教师：教学内容1广播操2素质测验教学目标学习广播操 14 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行生身体素质测验，对学生的身体素

4、质有一个初步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规30”11 次 1 教师提前到场准备与检查器械2 接受体委报告，向学生问好3 宣布本课内容与目标1 体委整队，检查人数，向教师报告2 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53 圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教

5、师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上节拍，充分活动各关节广播操 14 节 7 48拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习广播操分组练习1048拍教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其

6、他同学练习体能测验50 米跑152 次 教师讲解起点和终点位置，并在终点记时学生两人一组进行练习，跑出最好成绩组织：两人一组要求：尽全力跑放松操248拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分进行放松下课常规3011 次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x

7、xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：调动起学生学习积极性场地器材 初一年级体育与健康课课时计划人数： 第 2 周 1 次课 任课教师：教学内容1广播操2素质测验教学目标学习广播操 58 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行学生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规30”11 次 4 教师提前到场准备与检查器械5 接受体委报告，向学生问好6 宣布本课内容与目标3 体委整队，检查人数，向教师报告4 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x

8、 x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53 圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上节拍，充分活动各关节广播操 58 节 7 48拍教师讲解及示范练

9、习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习广播操分组练习1048拍教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习体能测验立定跳远82 次 教师讲解起点和终点位置，并在终点记时学生两人一组进行练习，跑出最好成绩组织：两人一组要求：尽全力跑投实心球72 次 教师讲解练习方法及安全措施，观察学生投掷距离学生每人进行练习，并帮助其他同学捡球组织：个人练习要求：注意安全放松操248拍教

10、师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分进行放松下课常规3011 次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：调动起学生学习积极性场地器材 初一年级体育与健康课课时计划人数： 第 2 周 2 次课 任课教师：教学内容前滚翻 教学目标学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求