大学篮球教案.doc

1、上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 1 项目 蓝球 学年 学期 一 任课教师 课的内容一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼课的任务一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术三、发展上肢力量、有氧耐力素质结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、阐述本

2、学期教学目标、要求及考评办法四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动5一、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *二、1.内容2.要求：明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结合三、1.教育目标：通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；积极主动参与学习，提高自信心。2.教育要求：主动学习、互帮互学、想练结合3.考评办法：. 篮球综合评定 4

3、0 分. 体能 30 分. 课外体锻 30 分四、一）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法部分一、篮球(一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点：1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球一、篮球（一）组织教法1、讲解法2、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *（二）脚步移动1、教师讲解、示范*2、组织学生练习1）侧身跑练习和后退跑 *2）变向跑练习*三、要求：1

4、、动作协调自然2、蹬跨要协同有力，重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作（三）传接球1、组织：* * * * * * * * * * * * * 2、教法1）示范后讲解2）分两组面对站立3）教师指导更正要求： 手腕用力均衡 用手指控制球的方向 用力协调 两人一球，距离逐渐远离4）接球时手伸出触球后立即用力收结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法部分（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右

5、手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约 90 度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。1（四）行进间运球1、组织：2、教法：1）示范后讲解2）分组练习3）教师指导更正3、要求：1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手脚配合协调一致。（五）单手肩上投篮1、组织：* * * * * * * * * * * * * * 2、教法：

6、1）示范完整动作后讲解2）分解动作讲解3）先徒手后持球4）教师指导更正3、要求：1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要领切莫忘3）蹬伸屈拨要柔和，4）中指食指控方向结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法结束部分3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、整队二、放松练习三、小结四、宣布下节课的内容五、师生再见六、归还器材2二、体能1.上肢力量（哑铃弯举）9*3 组2. 有氧耐力素质锻炼田径场慢跑 15 分钟一、组织练习放松性慢跑*二、讲解队形*很好 较好 一般 差场地器材学生对课的总体评 价 课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文

7、课的内容一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间三、教学比赛四、体能：1.腰腹力量 2.有氧耐力素质锻炼课的任务一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解三、发展腰腹力量、有氧耐力素质结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、队及考勤二、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形* * * * * * * * *

8、 * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法一）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法基本70篮球：一、复习急停、转身：要领：1.重心平稳，曲膝2.急停时制动要明显3.转身时要快二、传接球：1、复习双手胸前传接球、单手肩上、单双手反弹传接球要领：1、 手腕用力均衡2、 用手指控制球的方向3、 用力协调4、当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出篮球：一、组织：二、教法：1、

9、教师示范后讲解动作2、集体练习后分组联系3、教师指导更正错误动作三、练习：听教师口令练习 4 组一、组织：二、教法：1、 示范后讲解2、 距离逐渐加大3、 教师指导更正三、练习：15*3 组结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法部分三、复习原地、行进间运球：要求、1、 重心降低，控制好球2、 急停后视对手重心情况急起3、变方向要快，变向后异侧手控球四、复习原地单手肩上投篮要求：1、 翻腕持球于肩上，2、 抬肘要领切莫忘3、 蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向五、教学比赛三队三半场比赛结合裁判学习体能：1. 腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼12一、组织：二、教法：1、 示范后讲解2、 自由

10、练习后集体组织练习3、 教师指导更正三、练习：3 组一、组织：二、教法：1、 示范完整动作后讲解2、 分解动作讲解3、 先徒手后持球4、 教师指导更正三、练习：10*3 组一、组织：由体育委员组织编队，教师指导学生裁判体能：1.腰腹力量（直腿仰卧起坐）25*2 组2.有氧耐力素质锻炼20 分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法结束部分3一整理活动：（放松练习）二整队：小结本课情况。三宣布下周课的内容。四布置归还器材。五布置课后作业。七、六师生再见！宣布下节课的内容八、师生再见九、归还器材一、组织练习放松性慢跑*二、讲解队形*很好 较好 一般

11、 差场地器材学生对课的总体评 价 课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 3 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 课的内容一、双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球二、运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮三、裁判与规则及教学比赛四、体能：柔韧、速度素质练习课的任务一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术三、在比赛中增强学生对基本技术的理解四、提高学生的速度及柔韧素质结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩

12、胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法一）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间 课 的 内 容时间次数 组 织 与 教 法基本70篮球：一、传接球：复习双手胸前传接球、单手肩上传球要领：1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上传球时引球时的手臂动作要小4.前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出二、运球练习要求：推球动作柔和，放松，速度自己掌握篮球：一、组织：二、教法：4、 示范后讲解5、 距离逐渐加大6、 教师指导更正4、 三、三、练习10*3 组一、组织：二、教法：1、 全场运球，每人一球2、 教师在中圈指导更正3、 会上篮的同学可以上篮三、练习：3 组