1、教材内容150 米快速跑2游戏：击鼓传花教学目标1、学习 50 米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。运动负荷课的结构 课的内容 次数时间 教法、学法、要求及组织开始部分一、课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生问好 3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求4. 检查服装，安排见习生1 1-2分钟一、组织：四列横队二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，
2、确保练习安全。要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。准备部分一、队列练习1、向后转走2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织：做操队形二、教法与学法：教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。基本部分 一、50 米快速跑动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，
3、用最快速度冲过终点。动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力3-42-31-217-19分钟1、组织队形四列横队1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化30 米加速跑 30 米放松跑50 米加速跑 50 米快速跑要求：反应灵敏启动快。X X X X X X X X X X X X O O
4、 O O O O O O O O O O 基本部分二、游戏：击鼓传花方法：学生拉手围圈坐下，其中一名同学手拿花球，一名同学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。6-8分钟二、 组织队形：教师讲解游戏方法、规则，并主持。 游戏要求：击鼓传“花” ，鼓声停， “花”停，表演者产生。 表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。 传“花”只准传，不许扔或抛结束部分一、瑜伽放松 二、集合、总结三、宣布下课。四、师生再见。1 3-4分钟一、组织：四列横队。二、教法与学法： 1. 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。2. 师生共同回顾本节课内容。场地与器材本课所需器材要求:播放器 1 台花球 1 个 鼓 1 个 眼罩 1 个全课密度30全课平均心率124-132 次/分 7585951051151251351451551655 10 15 20 25 30 35 40
