1、21天读书心得体会今天终于到达第 21 天了,每天坚持完成小事情,21 天形成一个习惯,这个理论应用到几乎所有的地方都是成立的,因为这样每天坚持下来,就会改变过往自己的生活和工作的时间替代,时间每个人都一样的,这里利用的时间少一点,那么在其他事情上就会自然腾出多一点,所以就会打乱了你之前的习惯,需要重新去设定分配这些时间和事情。虽然 21 天并不是很长,但是自己是这样一天天的坚持下来的,还是会有很多自己的感受,但是又不知道从何说起,就整理了一些自己体会最深刻的感受。1,经过 21 天的改变和坚持,每天的小事情变成了自己一天里必不可少的一部分,就像吃饭、睡觉一样。真的是这样的,每天到了某个时间点
2、,就会合理的安排时间来做这些事情,开始前几天很容易就会忘记,现在不用太刻意去想办法去提醒自己去完成,变得更自然了,就像吃饭、睡觉一样,大脑会自己给出信号要去做这些事了。2,一个阶段性结束后起到关键的作用,对自己的信心有一个比较大的提升,更肯定自己有坚持的这种韧3,那你问,会有比较大的成功喜悦感吗,其实并没有,从完成小事情的能力上来说,只是比昨天多坚持了一天而已。对于完成小事情的能力上来讲,没有很大的改变,还是每天进步一点点,21 天也不是很长的时间,还需要继续磨练,比如写作总结来说,还是有很大的进步空间,所以继续坚持就好。4,有 21 天就会有 210 天,靠的是习惯在做事。所以靠习惯做事并不
3、恐惧自己能不能坚持到 210 天,相比开始的几天来说,那时更多的是靠激情做事,完成了会比较开心激动,心情起伏会比较大,经过 21 天心态会平稳一点,就是知道每天都要做了,想想怎么持续把事情做好,有一个更长远的规划。5,就像一个跳跃的起飞点一样 21 天属于第一阶段,是属于自己能力突破的一个踏板,就是因为这个踏板才能让你到达另一个层面去做事,没有这 21 天的努力坚持,就没有 3 个月,6个月,一年的期望,就像从 0 到 1,这往往是最困难的,1 到 10开始就会相对容易,因为是在不断复制改良过程,并不是颠覆自己的过程,改变是最痛快的,万事开头难。6,没有那么急急躁躁,更平稳地在坚持在做。特别是
4、到最后的写作总结,写作能力有限,所以开始会比较急躁,从做最后一件小事就开始在想今天的写作总结该怎么样写,又往往希望赶在 12 点之前写完,那么越急躁越不清晰,越急躁越写不好,虽然现在还是会感觉有些困难,但是会相对心态平稳了许多,更有自己的节奏感,逻辑性也经过锻炼后变得更好了。7,没那么容易被动摇。毕竟还是坚持下来了,开始段时间都会经常带有疑问,觉得这样的坚持真的值得吗,很多这样的内心的声音动摇自己的信心,现在只会一天比一天更坚定。8,跟当初自己所预期的到达 21 天的感受有什么不同?我觉得当初期望会比较高吧,开始会在想,坚持完成这些小事情21 天后会有什么实际的改变呢?特别是写作方面,是希望坚
5、持写作 21 天后会更行云流水其实,要走的路还是很长啊,21天不算什么。9,写文章总结之后多了很多价值观相同的好友,沟通互动比之前要多。写文章就是一个别人了解你的一个窗口,当你这么每天真实表达自己的感受之后,自自然然会吸引一些志同道合的朋友,然后进一步的沟通交流,这样的感觉挺好的,谢谢你们10,也非常感谢 21 天以来对我鼓励与支持的朋友。其实坚持挺难的,一个人坚持更难了,所以很幸运的是,很多朋友的鼓励与支持,让我在坚持的路上并不孤单,因为肯定有比我早就开始坚持做一些事的朋友,他们的经验让我更早的看到了前面的路,让我知道自己并不孤独,同时,还是很多人想改变自己,也在坚持做一些事情,所以愿我们一起加油坚持 21天形成一个习惯,只要你开始做了就比很多人要强,少些学习听课,多了都是为了缓解焦虑,还是要持续行动,通过行动才能走到彼岸,你不行动谁也帮不了你,共勉之。2018 年 5 月 25 日
