1、主讲人：陈明凯,保护自己，预防跌倒,前言,对于老年人来说，跌倒是其面临的重要健康问题，也是致使其伤残，失能或死亡的重要原因之一，在美国，65岁以上的老年人有13%曾跌倒过，其所致的死亡率达到75%，直接和间接用于跌倒的治疗费用达750-l000亿美元。在中国，意外伤害所导致的死因中，跌倒居第3位，且死亡率随年龄的增加呈急剧上升趋势，其中85岁以上老年人的比例为最高。,软组织损伤,跌倒的危害,骨折,内脏器官损伤,跌倒的危害,住院时间延长,医疗费用增高,家属负担加重,跌倒高危人群,看看您有几项？,如何预防跌倒?,如何预防跌倒?,1.独居：建议老年人尽量不要独居， 独居时最好配发个报警器2.活动少：
2、增强锻炼,3.日常活动能力受限：锻炼，使 用步行辅助等工具4.药物 ：减少不必要药物，合理 使用镇静、抗抑郁类药物,5.视力差 戴眼镜，治疗眼部疾病6.反应时间延长 进行一些提高速度、协调 性、反应能力的训练,预防跌倒，从点滴做起,采取良好的搀扶姿势,预防跌倒，从点滴做起,地上有垃圾、障碍物的时候要及时清理,预防跌倒，从点滴做起,将常用物品放置在患者易拿之处，降低跌倒风险,跌倒了怎么办？,自己跌倒了（1）切勿惊慌，先趴在地板上求助他人。（2）如独自在家，身体缓慢活动以评估自己是否受伤。（3）如能活动，缓慢爬到最近的墙壁、沙发或椅子边，试图 搀扶并站起来。（4）如不能活动或爬行，尽快想办法联系家人、邻居或 120,跌倒了怎么办？,发现别人跌倒了 跌倒后可能出现的较为严重的情况就是骨折和颅内出血。因 此需要注意观察：（1）四肢是否出现疼痛、不能运动或者变形等；（2）观察其意识是否清醒、脸色是否正常（有无发青或苍白）、 是否有呕吐等。出现上述任何一个情况时应及时送医院急诊科。,祝大家早日康复，幸福安康,
