1、一共有 5 个小活动：1.“前方有难，后方支援”a）参赛人员：每队派十人上场b) 场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30 米左右c）竞赛方法：每组选出两个人，一个作为作战队员，一个是运输队员，剩下的在几米外的地方作为支援队员（每组对应站成一条纵队） ；主持人说前方有难，作战队员说后方支援，其余的人大声说支援什么，然后主持人随便说一个物品及数目（物品要是随身携带的，数目要适宜），后面的队员收集齐后交给运输队员，然后运输队员单脚跳到前方将物品送至作战队员手中，最快到达并且作战队员手中物品及数目正确的队伍胜利。d）活动意义：这个游戏考察了队员的反应能力和奉献精神，有助于增加团队的凝聚力。2. 搭
2、桥过河a)参赛人员：每队派六人上场（2 男 4 女）b)场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30 米c)需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）d)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯” ，由第一名队员向前搭放“小地毯” ，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进 30 米，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回） ，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次。 e)活动意义：这个游戏能增加队员的团队协作能力与应变能力，培养服从指挥、一丝不苟的工作
3、态度。3. 无敌风火轮a)参赛人员：每队派七人上场b)场地要求：一片空旷的大场地c)需要道具：报纸、胶带d)竞赛方法：一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。最先到达终点的队伍胜利。e)活动意义：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，增强队员间的相互信任和理解。4. 手解千千结a)参赛人员：每队派十人上场b)场地要求：一片空旷的大场地c)竞赛方法：每组十个人围成一个大圈，你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手（记住左右的朋友） ；然后松开手，在圈内自由走动，主持人叫停，成员定格，位置不动，
4、伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手” ，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头；不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。用时最短的队伍胜利。d)活动意义：考察了队员的耐心、观察能力与配合能力，让他们体会到依靠团体的力量，问题总会得到解决。5.三个进球a)参赛人员：队员自愿参加（最多 5 组，即 10 人）b)场地要求：一片空旷的大场地c)需要道具：5 个垃圾桶，5 个球放在袋子里，马克笔，便利贴d)竞赛方法：两个人一组，其中一个人 A 向某个方向站好并且戴好眼罩，然后，让 A 随机抽取一个网球（每个球标上数字） ，在规定场地中随意放置 5 个垃圾桶并贴上简单的四则运算式子， A 的任务是向与手中球的数字匹配的垃圾桶桶里扔球（匹配指垃圾桶上式子的运算结果与手中球的数字一样） ，另一个队员 B 指挥 A，告诉他如何调方向，如何移动至背对着垃圾桶，然后 A 才能开始投球（这里只允许通过语言传达指令） ；最先投进球的队伍获胜。e)活动意义：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用，展示出良好的沟通是有利于提升工作效益的。
