常用针灸穴位简易取穴法.doc

1、 1 / 69目录中府、云门、尺泽、孔最、列缺、太渊（1）鱼际、少商、商阳、二间、三间（2）合谷、阳溪、偏历、下廉、手三里、曲池、臂臑、肩髃（3）迎香、承泣、四白（4）巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、乳根、天枢（5）归来、髀关（6）伏兔、梁丘、犊鼻、足三里（7）上巨虚、丰隆、解溪、陷谷（8）内庭、厉兑、隐白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海、大横（9）极泉、少海、阴郗、神门、少府、少冲、 少泽、后溪（10）养老、天宗、秉风、肩外俞（11）肩中俞、听宫、睛明、攒竹、天柱、大抒（12）风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞（13）脾俞、胃俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、上髎（14

2、）次髎、中髎、下髎、秩边、承扶、殷门、委阳、委中、飞扬、承山、昆仑、申脉（15）至阴、涌泉、太溪、照海、复溜、阴谷（16）天池、天泉、曲泽、间使、内关（17）郄门、大陵、劳宫、中冲、中渚、阳池、外关、支沟（18）肩髎、翳风、角孙、耳门、丝竹空（19）瞳子髎、听会、率谷、阳白（20）风池、肩井、日月、京门、带脉、环跳、风市（21）膝阳关、阳陵泉、光明、悬钟、侠溪、大敦（22）行间、太冲、中封（23）蠡沟、曲泉、章门、期门、会阴、中极（24）关元、气海、神阙、水分、下脘（25）中脘、上脘、巨阙、鸠尾、膻中、天突、廉泉（26）承浆、长强、腰阳关、命门、至阳、大椎（27）哑门、风府、百会、上星（28）

3、神庭、素髎、水沟、龈交、四神聪、球后、印堂（29）鱼腰、太阳、耳上、耳尖、鼻通（上迎香） 、止喘、翳明、牵正、安眠（30）夹承浆、百劳、新设、金津、玉液（31）胃上、腹四穴、三角灸、子宫穴、定喘、气喘、癫痫、四花（32）痞根、精宫、腰奇、十七椎下、夹脊（33）二白、腰痛穴（34）坐骨神经、中泉、八邪、商白、落枕、十宣、四缝、健膝、百虫窝、鹤顶、膝眼（35）胆囊穴、阑尾炎、遗尿穴、八风（36）失眠（37）2 / 69常用针灸穴位简易取穴法一、手太阴肺经中府：1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘人三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴（图 1） 。2、男性乳头外侧旁开

4、两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴（平第一肋间隙） 。3、针刺向外上方斜刺 0.51 寸；直接灸 35 壮，悬灸 510 分钟。不宜深刺。云门： 1、两 手叉腰直立，胸部上部锁骨外侧端下缘的三角形 凹窝正中处即是本穴。2、向外斜 刺或横刺 0.50.8 寸；直接灸35 壮，悬灸 510 分钟。 （深部为肺组织，不可深刺，否则易致气胸） 。尺泽：1、肘部微细，手掌向前上方，触及肘弯里大筋（肱二头肌腱）的桡侧（外侧） ，与肘横纹的交点，即是本穴（图 3） 。3 / 692、刺灸：针刺直刺 0.81.2 寸或点刺出血，慎用灸法。孔最：1、先取掌后第一腕横纹及肘横纹之间的中点，由中点向上量一横指（1

5、寸） ，平该点水平线，摸前臂外侧骨头的内缘（桡骨尺侧） ，即是本穴（图 4） 。2、针刺直刺 0.81.2 寸或点刺出血，慎用灸法。列缺：1、两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴（图 5） 。2、自然标志取穴法：握拳，掌心向内，手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。3、向上斜刺 0.30.5 寸。直接灸 37 壮，悬灸 57 分钟。太渊：1、伸手置台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧） ，可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧（桡侧）下缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴（图 6） 。2、避开动脉，直刺 0

6、.30.5 寸；直接灸 35 壮；悬灸 10 分4 / 69钟。鱼际：1、屈肘立掌，手掌桡侧掌指关节后第一掌骨中间，赤白肉际处（即手掌面与背面交界处）即是本穴（图 6、7） 。2、直刺 0.50.8 寸，直接灸 35 壮，悬灸 1015 分钟。少商：1、伏掌于台面，伸出拇指，其内侧（桡侧）沿拇指甲底部与桡侧缘所引垂线之交点处，即是本穴（图 8） 。2、浅刺 0.1 寸，或点刺出血，直接灸 12 壮，悬灸 5 分钟。二、手阳明大肠经商阳：1、沿食指指甲底部与桡侧缘各引线的交点即是本穴（图 9） 。2、浅刺 0.1 寸或点刺出血；直接灸三壮。5 / 69二间：1、半握拳，食指桡侧手背面与手掌面交界

7、线（赤白肉际）上，食指掌指关节前缘凹陷即是本穴（图 10） 。2、直刺 0.20.3 寸，可灸。直接灸 8 壮，悬灸 5 分钟。三间：1、半握拳，食指桡侧之手背面与掌面交界线（赤白肉际）上，食指掌指关节后缘人凹陷即是本穴（图 10） 。2、直刺 0.50.8 寸；直接灸 35 壮；悬灸 510 分钟。合谷：1、拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节向前弯曲压在对侧的拇、食指指蹼上，拇指尖所指处即是本穴（图 11 上） 。2、拇、食指并拢，两指掌骨间有一肌肉隆起（骨间背侧肌） ，隆起肌肉之顶端即是本穴（图 11 下） 。3、直刺 0.51 寸（孕妇忌针） 。直接灸 3

8、5 壮，悬灸 510 分钟。阳溪：1、拇指向上翘起，腕横纹前露出两条筋，即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱，两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷正中即是本穴（图6 / 6912） 。2、直刺 0.30.5 寸；直接灸 35 壮，悬灸 10 分钟。偏历：1、患者两手虎口垂直交叉，当中指端所指处有一凹陷，该处即是本穴（图 13） 。2、在阳溪穴与曲池穴的连线上，上 3/4 与下 1/4 之交界处即是本穴。3、正坐横肱屈肘立掌，用力握拳时有肌肉隆起，如蛇头样，其下大约位于阳溪穴上四横指处即是本穴。4、斜刺 0.30.5 寸；直接灸 35 壮，悬灸 510 分钟。下廉：1、曲池穴与阳溪穴的连线上，上 1/3 与下

9、2/3 交界处，或手三里下二横指处，即是本穴（图 14） 。2、直刺 0.51 寸。直接灸 35 壮。悬灸 510 分钟。手三里：横肱屈肘立掌，桡侧肘横纹头（曲池穴）往前二横指（曲7 / 69池穴与阳溪穴连线上）处即是本穴（图 15） 。 2、直刺 0.81 寸。直接灸 35 壮。悬灸 510 分钟。曲池：1、仰掌屈肘成 450 角，肘关节桡侧，肘横纹头即是本穴（图16） 。2、仰掌，微屈肘，肘横纹头与肘关节桡侧的高骨（肱骨外上髁）的中点即是本穴。3、直刺 11.5 寸；直接灸 57 壮，悬灸 1015 分钟。臂臑：1、屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，肩上三角肌下端的偏内侧处即是本穴（图 17

10、） 。2、向上斜刺 0.81.5 寸；直接灸 35 壮，悬灸 510 分钟。肩髃：1、上臂外展至水平时，在肩部高骨（锁骨肩峰）外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷即是本穴(图 18)。2、上臂外部，屈肘紧握拳，上肢用力令其肌肉紧张，肩关节上可见一三角形肌肉（三角肌） ，该肌肉的上部中央即是本穴。3、直刺或斜刺 0.50.8 寸；直接灸 35 壮，悬灸 1015 分钟。8 / 69迎香：1、或仰靠位，鼻唇沟平鼻翼外缘中点处即是本穴（图 19） 。2、斜刺或平刺 0.30.5 寸；不宜直接灸，可悬灸。三、足阳明胃经承泣：1、平视，瞳孔直下，眼睑缘与眶下缘之间即是本穴（图20）9 / 692、目上视

11、，直刺 0.51 寸，不宜施行手法，禁灸。四白：1、正坐平视，瞳孔直下垂线与平鼻翼下缘水平线之交点即为巨髎穴，巨髎与瞳孔间的中点即是本穴（图 20） 。 2、同身拇指横放在眼下，拇指掌指关节横纹垂直正对瞳孔，横纹上端在眼眶下缘中点，横纹下端就是本穴。3、直刺或斜刺 0.30.5 寸，少用灸。巨髎：1、平视，由瞳孔直下垂直线与鼻翼下缘水平线的点即是本穴（图 20） 。2、直刺 35 分，直接灸 35 壮，悬灸 510 分钟。地仓：1、正坐位，平视，瞳孔直下垂线与口角水平线相交点即是本穴（图 20） 。2、斜刺或横刺 0.51.5 寸，直接灸 37 壮，悬灸 510 分钟。大迎：1、者闭口鼓腮，在

12、下颏骨骨侧边缘、面颊部可见一凹沟，其中间凹陷，用手按之有动脉搏动处即是本穴（图 21） 。2、斜刺 35 分，刺时注意避开动脉。悬灸 35 分钟。10 / 69颊车：1、食指第一指指关节宽度，由下颌角前上方量一横指处即是本穴（图 22） 。2、由下颌角向前上方摸有一凹陷，用手掐切有酸胀感，上下牙咬紧时局部有一肌肉隆起处即是本穴。3、直刺或斜刺 35 分，直接灸 37 壮，悬灸 510 分钟。下关：1、闭口，以食指第一指指关节宽度，由耳屏向前一横指处即是本穴（图 23a）.2、闭口，由耳屏向前循摸有一高骨，其下有一凹陷（若张口则该凹陷闭合突起） ，这一凹陷即是本穴（图 23b） 。3、直刺 0.51 寸，直接灸 3 壮，悬灸 35 分钟。头维：1、鬓角前缘向上直线与前发际交点上 5 分（约半横指）处即是本穴（图 24） 。