1、中医五行、五脏与营养的关系,李昱瑾,现在我们必须去思考一个-不想去思考，又必须去思考的问题,你认为这是一个什么问题?,工作压力,应酬,为何而忙啊,家 庭 孩 子,钱钱钱钱,名 车,别墅,世界各地,票子,房子,车子,妻子,孩子,面子,健康,没有了健康，我们还有什么？,1000万对你的价值,健 康 状 态 图,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,最好状态,好的状态,一般状态,差的状态,更差状态,极差状态,生 病,重 病,垂 危,死 亡,健康状态,健 康 5%,疾 病 20%,亚 健 康 75%,什么是亚健康?,亚健康指的是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态。,影响健康
2、的因素？,世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：自我保健占60%社会因素占10%遗传因素占15%医疗因素占8%气候因素占7%,现代社会十大死亡原因,二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜,癌症,脑血管疾病,心脏病,意外事故,糖尿病,慢性肝病,肺炎,肾病,高血压,自杀,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,二十一世纪十大疾病死亡排行榜,心脏病,恶性肿瘤,脑血管疾病,胃肠炎,流行性感冒及肺炎,支气管炎及 肺气肿,糖尿病,肝硬化,结核病,感染性疾病及外伤,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,蘇格拉底 曾說：知识是唯一的宝藏;无知是唯一的罪恶.真正的医生只有一个，那就是你自己。真正的药
3、物只有一个，那就是食物本身,五行五脏与营养素的重要关系,木,火,土,水,金,五行,相生：相互滋生助长,相克：相互抑制克制,肝,心,肺,脾,肾,五 脏称作实脏 储藏精气,肝,心,脾,肺,肾,五行与五脏相互对应,六 腑称为空脏传化水谷,胆,胃,小肠,膀胱,大肠,三焦,肝,心,脾,肺,肾,胆,小肠,胃,大肠,膀胱,五脏五腑相互表里,五季春、夏、长夏、秋、冬,肝,心,脾,肺,肾,胆,小 肠,胃,大肠,膀胱,五脏对应五季,春,夏,长夏,秋,冬,保 肝Vc B族,保 心鱼油 茶族 VE银杏苁蓉片 铁片,保 脾蛋白质,保 肺类胡萝卜素 果蔬纤维嚼片,保 肾钙镁片 银杏苁蓉片,怒,喜,忧,思,恐,五脏对应五志
4、,肝,心,脾,肺,肾,胆 春,小肠 夏,胃 长夏,大肠 秋,膀胱 冬,喜,思,忧,恐,怒,伤肝,伤心,伤脾,伤肺,伤肾,肝,心,脾,肺,肾,胆 春 怒,小肠 夏 喜,大肠 秋 忧,膀胱 冬 恐,红,黄,白,黑,青,五脏五色、五味对应,酸,苦,咸,辛,甘,胃 长夏 思,肝,心,脾,肺,肾,五脏之间也有相生相克,“虚则补、实则泄”,“五脏之间都是母子关系”,胆 春 怒 青 酸,小肠 夏 喜红 苦,胃 长夏 思黄 甘,大肠 秋 忧白 辛,膀胱 冬 恐 黑 咸,五脏的功能,五脏主要生理特点是化生和贮藏精气。精气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，在生命的过程中不断的被产生和消耗。精气足，精神足。所
5、以五脏被称做五神脏。,五脏疾病精气不足。临床表明：脏病多虚。,六腑不能储藏精气。主要功能是传化水谷，主持饮食的受纳、腐熟、消化、吸收和排泄。所以六腑必须要通畅。,六腑疾病传导失常，糟粕停滞于内，不能顺利排出。临床表明：腑病多实。,肝,功 能:,（1）肝主藏血（2）肝主疏泄（3）肝主筋（4）藏魂（5）肝开窍于目、其华在爪,癌,忌怒，忌酒！,应该补充：首选蛋白质、B族、VC、钙片，可外加VE、类胡萝卜素、松果菊、香蒜片,心,功 能：（1）心主血（2）心主脉（3）心主汗液（4）心藏神（5）心开窍于舌，其华在面,忌油腻，高脂肪食物！,危,应该补充：首选蛋白质、倍力健、鱼油、茶族、果蔬嚼片 .可外加VC
6、、VE、银杏苁蓉片。,脾,功 能：（1）脾主运化（2）脾主升清（3）脾主生血统血（4）脾主四肢肌肉（5）脾藏意（6）脾开窍于口，其华在唇,除！,忌不吃早餐！,应该补充：首选蛋白质、B族，胡萝卜素。可外加VE、VC、香蒜片,肺,功 能：（1）肺主气，司呼吸（2）肺主宣发、肃降（3）肺主通调水道（4）肺主治节、朝会百脉（5）肺藏魄（6）肺开窍于鼻，其华在皮毛,忌忧虑、过食辛辣！,癌,应该补充：首选蛋白质 倍力健 胡萝卜素 果蔬嚼片 可外加VC VE 香蒜片松果菊 越橘益视胶囊,肾,应该补充：首选蛋白质、倍力健、钙镁片、银杏苁蓉片。可外加VC、VE、胡萝卜素、香蒜片、松果菊、越橘益视胶囊。,功 能：
7、（1）肾主藏精（2）肾主纳气（3）肾主生长发育、生殖（4）肾主骨、生髓、通脑（5）肾藏志（6）肾主二阴（7）肾开窍于耳，其华在发,毒,喝好水，减轻肾负担,肝,心,肾,脾,肺,躯干,五官,躯干,五官,躯干,五官,躯干,五官,躯干,五官,筋,五官,躯干,五官,躯干,五官,目,血脉,舌,四肢肌肉,唇,皮毛,鼻,骨,耳,总 结,他们缺什么？,健康观念！,健康观念！,健康观念！,我国每65个人当中就有1名癌症患者我国每24小时就会有3835人死于癌症我国每6.64秒就会有1人死于心脑血管等慢性疾病我国每3个小时就会有1人死于高血压疾病我国每年就有20万名妇女身患乳癌我国每年会有4万名妇女死于乳癌,资料来源：中国统计年鉴,每年，我国因疾病死亡的人数总量相当于自行灭绝一座中等城市的居民人口。,重疾有多可怕,我国每年新增癌症患者700万，每年死亡140万。全球每年死亡630万人。平均每6.64秒有一个人死于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等等）。我国现有高血压患者1.3亿人。我国肝炎患者占全世界75%，1520%是肝炎的携带者。,人一生中罹患重疾的几率高达72.18%,就在我们身边,您知道吗？,求医不如求己，自己才是真正的药剂师,健康不是别人给予的，要靠知识,如果不懂健康知识，谁也救不了你,乐观的心态,充足的休息,适量的运动,健康四大要素,均衡的营养,谢谢！,THE END,
