1、经络与养生萧条白发卧蓬庐，虚读人间万卷书。遇事始知闻道晚，抱疴方悔养生疏。陆游 病少愈偶作 会使用经络的人才会养生 不懂十二经络，张口动手便错 从日常生活中的掐人中、眼保健操说起 万法一如、形若水流，但了解和认识经络是认识中医的捷径 经络的作用 灵枢 经脉 ： “经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。 ” 经络系统就是身体这个国家所有的交通系统和通讯系统 是人体运行气血、联络 臓 腑、沟通内外、贯穿上下左右的通道 。何谓经络 地球的经纬谈到人体 天人相应 佳节与络的关系 我们能不能看到经络 生，经络则通畅；病，经络则堵塞；死，经络也就不存在了。 经络的分类 十二正经 十二经脉是在胸、腹
2、及头部的重要支脉，沟通 臓 腑，加强表里经的联系。 十二经脉的命名是以经脉所属的 臓 腑名称、循行部位的上下内外以及其阴阳属性命名的。 经络的分类 十二正经五行 阴经（所属） 阳经（所属） 木 足厥阴肝经（肝） 足少阳胆经（胆） 火 手少阴心经（心） 手太阳小肠经（小肠） 相火 手厥阴心包经（心包） 手少阳三焦经（三焦） 土 足太阴脾经（脾） 足阳明胃经（胃） 金 手太阴肺经（肺） 手阳明大肠经（大肠） 水 足厥阴肝经（肝） 足少阳胆经（胆） 经络的分类 奇经八脉 对其余经络起统率、联络和调节气血盛衰的作用 督脉 阳脉之海 任脉 阴脉之海冲脉 血海 带脉 总束十二经脉阴维脉 阴阳维脉联系阴经与阳经阳维脉 阴阳维脉联系阴经与阳经阴跷脉 阳动阴静 ,共司下肢运动与寤寐 阳跷脉 阳动阴静 ,共司下肢运动与寤寐 经络的分类 十五络脉 十二经脉和任、督二脉各自别出一络，加上脾之大络，总称十五络脉 它是十二经脉在四肢部以及躯干前、后、侧三部的重要支脉 起沟通表里和渗灌气血的作用经络的分类 十二经筋 十二经筋是十二经脉之气结、聚、散、终于筋肉关节的体系，是十二经脉连属于筋肉关节的部分。 它的主要作用是联结筋肉，约束骨骼，利于关节的屈伸，保持人体正常的运动功能。 经筋的治疗作用
