1、心中有火山,当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。,怒火熊熊勿伤人,阅读：火山,读完此文，你有什么感悟？,愤怒其实是一种正常的情绪， 愤怒也是一种强烈的情绪，一旦失控会很容易导致你与他人发生争执、打斗或自我伤害，严重影响人际关系，而且危害自己的健康。 愤怒使人控制力下降，失去理智，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖，甚至行为失常，引发犯罪。随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利.,国奥队与皇家园林巡游者队的比赛是英伦之行的第二场热身赛.上半场比赛，双方就因为动作过大引发不满。下半时进行至第30多分钟，郜林在一次争抢
2、中与对方球员产生争执并动起手来。,很快，双方球员都加入了推搡的队伍，帮队友出头。此时，争执已经演变成群殴，当值主裁判对于混乱的场面无法控制，整个过程持续了1分多钟。在冲突过程中，陈涛和郑涛受到对方球员击打，受伤较重。陈涛眼部受伤，郑涛被打掉了一颗牙齿，下巴也因为脱臼而严重变形，并伴有轻微脑震荡，躺在草坪上近5分钟。,思考P17的两则材料, 并讨论交流:他们发泄愤怒的方式可取吗?为什么?,发泄怒火时应该注意:首先是不要伤害自己;其次是不要伤害别人;另外,更不可借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒.,心灵之洞,自我反思：,最近这段时间，你“钉”了几颗“钉子”，都是为了什么样的事？后来事情的
3、发展如何？ 这些“钉子”给别人造成了哪些心灵之洞？ 现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的？你可以用哪些更好的方式解决问题？,情绪失控造成的恶果也是无法弥补的。人们常说,绝不能意气用事,指的就是要驾驭情绪,而不能任凭情绪的支配。孙子兵法里说:“主不可因怒而兴师,将不可以愠而致战。”用现在的思想表达就是:不要把个人的情绪带到工作中。如彝陵之战.,消解愤怒情绪的方法：一、喊叫法；二、运动法；三、倾诉法；四、,赵薇公开致歉信 经过几天来的深刻反省，以及上级组织领导的教育帮助，我深深感到自己忽视了历史知识的学习，对于那段惨痛的历史缺乏敏感，以至于无心伤害了许多关心热爱我的人们的感情，对此我从内心深
4、处对他们，尤其是经历过日本侵华战争的那些长辈们表示最诚恳的歉意！也向那些在这次事件中批评、提醒及关心爱护我的人们表达最诚挚的谢意！ 作为一个国家和人民培养起来的年轻演员，我要告诉大家我非常爱国，而通过这次无心之失，我也意识到不管演艺事业有多繁忙，也要随时加强自己戏外知识的学习以及自身修养的提高。同时也深刻感受到作为一个公众人物，应该更加注意自我言行对社会的影响，应负有更强的社会责任感。我会以这次教训作为起点，争取成为一个德艺两方面都非常出色的演员。 希望大家今后能够继续关心、爱护和支持我。 最后，再次表达我的歉意！赵薇(2001年12月10日),愤怒的力量,愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下
5、都要保持心平气和吗？,阅读P20 珍惜愤怒读完此文，你有何感悟？,珍惜愤怒实质上是珍惜面对某种情况时我们内心的尊严和同情心、正义感和责任感。 生活中的愤怒是必不可少的是一个人尊严、正义和血性的表现。,这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗？为什么？,如果你是孙华，你会不会愤怒？你会怎么做？,阅读P21-22材料，思考并讨论：,1、在场的围观者该不该愤怒？他们应该怎么做？2、如果面对类似的情景，大家都无动于衷，袖手旁观，会有什么后果？3、在你的生活中，还有什么事情是值得你愤怒的？4、现在，请你重新评价一下愤怒的作用。,愤怒的作用,失控的愤怒使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。,理智的愤怒是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。,老师寄语：,愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。,
