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《快速跑》教案.doc

1、快速跑教案教材 跑:快速跑技术教学 游戏:追逐跑 课型 一课时重难点重点:快速跑的时候用前脚掌跑,手臂前后摆。难点:快速跑的时候都用前脚掌跑,手臂前后摆,保持好手臂弯曲的角度,依靠加快跑频率来提高速度。预期目标1、学会跑的正确姿势,跑的时候要用前脚掌着地,手臂前后摆。2、了解游戏方法、规则,用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。3、能主动参与练习,敢于发表自己的意见,敢于参与胜负游戏,发展学生的思维能力,培养学生乐于助人,热爱集体主义的精神。顺序 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强开始部分1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。2、游戏:抢毽子。3、玩毽子。1、队列整齐

2、,学生认真听讲。2、活动身体各个关节。3、充分活动身体各个关节。1、教师语言要清晰,讲解课堂要求和任务。2、讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。3、你们知道毽子有什么玩法吗?1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲看示范,按动作要领进行游戏。组织:3、发挥想象力,用毽子作器材,想出各种玩法。7小顺序教学内容达成目标教师活动学生活动 数 时 强基本部分1、手臂前后摆。快速跑技术教学。2、前脚掌跑。3、快速跑。4、加快频率,提高速度。使大部分学生学好快速跑的技术,发展学生的快速跑能力,提高学生奔跑的速度,同时提高学生的柔韧、灵敏、协调能力。 1、大家知道手臂是怎么摆呢?教师讲解示范跑的摆臂教学(1)教师

3、讲解示范:手握空心拳,两臂弯曲前后摆。(2)学生展示2、还记得我们在这节课开始的时候,是怎样走和跑的吗?教师讲解示范3、指导学生用正确的跑法,快速跑。(1)加速跑练习。(2)快速跑。(3)优秀学生展示。4、同学们知道怎样能跑的更快吗?答:加快跑的频率。(1)行进加快频率练习。(2)保持步长。(3)优秀学生展示。(4)全速快速跑。1、答:手臂前后摆。练习:跑 20 米,手臂前后摆,中速跑。2、答:用前脚掌跑。练习:跑 20 米,用前脚掌放松跑。3、用正确动作快速跑,听从教师指导。(1)了解什么是加速跑,知道加速跑,加速明显。(2)快速跑练习,跑出最快的速度。(3)小组思考,评价,深入了解跑的正确

4、姿势。4、用正确的姿势跑出最快的频率,提高速度。(1)加快频率练习。(2)小组思考,评价,了解加快频率是提高速度的最主要途径。(3)全速快跑。组织:两列横队。 5、反应迅速快,争取抓住对手。组织:两列横队,间隔两米相对而站。15中上5、追逐跑游戏6、拼图接力跑。5、敢于参与胜负游戏,愉悦身心,找到跑的感觉。培养学生敢于挑战迎战的精神。6、跑出最快的速度,为集体争光。教师总结快速跑技术。5、追逐跑游戏规则:(1)教师的指令:手指向的哪边的同学跑,另一边的同学追,跑出 20 米范围,追逐失败,重新回到起点。(2)胜负追逐跑:石头、剪子、布,输的同学跑,赢的同学追,跑出20 米范围,追逐失败重新回到

5、起点。6、规则:接力比赛时,第一个学生跑过终点将毽子摆成图形的一部分,后面的同学接下去,先跑完,图形完整的为胜。间隔 20 米间隔 2 米间隔 20 米6、注意力集中,在最短的时间内跑到终点,摆好图形。组织:四列横队。 2-3277大大结束部分1、放松活动。2、课后小结3、布置课后练习:每天跑 3个 50 米。4、布置回收器材通过集体合作,使学生身心得到放松,恢复心率。1、教师指导。 积极思维,集体合作,完成设计。4 小场地器材篮球场毽子教学小结运动负荷0 5 10 15 20 25 30 35 40 160 .140 . . 120 . . . 100 .80 . 快速跑教案一 、指导思想本

6、节课根据体育(体育与健康)课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高。二、教材分析在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力。 三、学生分析水平二的学生,处在长身体的时期,走

7、和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟。如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。四、本课目标1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。2. 发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。3. 培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。五 教学重难点重点:快速跑的时候用前脚掌跑,手臂前后摆。难点:快速跑的时候都用前脚掌跑,手臂前后摆,保持好手臂弯曲的角度,依靠加快跑频率来提高速度。莱西市小学体育优质课课题:快速跑内容:快速跑技术教学游戏:追逐跑学习阶段:水平二教学年级:三年级执教老师:孙亚男授课时间:2012.03

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