体力调查问卷自测简版.doc

1、 SHORT LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED version of the IPAQ. Revised August 2002. INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE (August 2002) 国际身体活动问卷 2002年 8月 SHORT LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT 最近 7天 身体活动 自我填答短 问 卷版 FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years) 年 轻 人 与 中年人 适 用 (15-69

2、岁 ) The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provid

3、e common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on healthrelated physical activity. 国际身体活动问卷 包含 4组问卷 ， 通过电话 或自我填答的 长问 卷（ 5种 不同活 动领域 ） 与 短 问卷（ 4种构 面） 两种 版本。 问卷 的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相 关 之身 体 活 动资 料可以 进 行 国际间 的比 较 。 Using IPAQ Use of the IPAQ instruments for monitoring and

4、 research purposes is encouraged. It is recommended that no changes be made to the order or wording of the questions as this will affect the psychometric properties of the instruments. IPAQ的使用 IPAQ工具的使用是以 监控 及研究 为 目的，建 议 不要改 变 其 问卷 的 次 序及字 义 ，否 则将 影 响 工具的心理 测 量 属 性。 SHORT LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTER

5、ED version of the IPAQ. Revised August 2002. INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE 国际身体活动问卷 We are interested in finding out about the kinds of physical activities that people do as part of their everyday lives. The questions will ask you about the time you spent being physically active in t

6、he last 7 days. Please answer each question even if you do not consider yourself to be an active person. Please think about the activities you do at work, as part of your house and yard work, to get from place to place, and in your spare time for recreation, exercise or sport. 我 们对 找 寻 人 们 在他 们 日常生活

7、中多 种 的身 体 活 动 有 兴 趣， 这个问卷会问 你在最近 7天花 在身 体 活 动 的 时间 ， 请 回答每一 个问题 ，甚至如果你想自己是一 个 沒有活 动 的人， 请 想一想你在工作 时 的活 动 、像是你在家 里 或 园艺 的部份、 从 一 个 地方到一 个 地方及在你空 闲的 时间运动 或 娱乐 。 Think about all the vigorous activities that you did in the last 7 days. Vigorous physical activities refer to activities that take hard phys

8、ical effort and make you breathe much harder than normal. Think only about those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time. 想一想在最近 7 天 里 你做 过 所有 强 而有力的活 动 ， 强 而有力的身 体 活 动 是指以 费 力的身体负荷 且 让 你呼吸 较 正常更 为 急促的活 动 ， 仅 回想你所做 过 每 次 至少 10分 钟 的那些身 体活 动 。 1. During the last 7 days, on h

9、ow many days did you do vigorous physical activities like heavy lifting, digging, aerobics, or fast bicycling? 最近 7天 里 ，你 花 多少天做 强 而有力的身 体 活 动 ，像是提重物、苦力、有氧 运动 或快 骑脚踏车 ？ _ days per week每 过几 天 No vigorous physical activities Skip to question 3 沒有 强 而有力的身 体 活 动 跳到 问题 3 2. How much time did you usually

10、spend doing vigorous physical activities on one of those days? 在 参与强 有力身 体 活 动 的那些天，你通常 花 多少 时间 做 强 而有力的身 体 活 动 ？ _ hours per day每天 几个 小 时 _ minutes per day每天 几 分 钟 Dont know/Not sure 不知道 /不 确 定 Think about all the moderate activities that you did in the last 7 days. Moderate activities refer to act

11、ivities that take moderate physical effort and make you breathe somewhat harder than normal. Think only about those physical activities that you did for at least 10 minutes at a time. 想一想最近 7 天你做 过 所有 适 度的活 动 ， 适 度的活 动 是指以 适 度的身 体负荷并 且 让 你呼吸比正常 费 力一些的活 动 。 SHORT LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED version

12、 of the IPAQ. Revised August 2002. 3. During the last 7 days, on how many days did you do moderate physical activities like carrying light loads, bicycling at a regular pace, or doubles tennis? Do not include walking. 最近 7天 里 ，你 花 多少 时间 做 适 度的身 体 活 动 ，像是 提 轻 的物品、正常的速度 骑脚踏车或 网 球 双 打？不包含走路。 _ days per

13、 week每 过几 天 No moderate physical activities Skip to question 5 沒有 适 度的身 体 活 动 跳到 问题 5 4. How much time did you usually spend doing moderate physical activities on one of those days? 在 参与适 度身 体 活 动 的那些天，通常你 花 多少 时间 做 适 度的 身 体 活 动 ？ _ hours per day每天 几 小 时 _ minutes per day每天 几 分 钟 Dont know/Not sure不

14、知道 /不 确 定 Think about the time you spent walking in the last 7 days. This includes at work and at home, walking to travel from place to place, and any other walking that you might do solely for recreation, sport, exercise, or leisure. 想一想最近 7天你 花 多少 时间 在走路，包含工作、在家、 从 某地到某地、 娱乐 、 游戏 或休 闲时 的走路。 5. Dur

15、ing the last 7 days, on how many days did you walk for at least 10 minutes at a time? 最近 7天 里 ，你 花 多少天走每 次 至少 10分 钟 的路？ _ days per week每 过几 天 No walking Skip to question 7 沒有走路 跳到 问题 7 6. How much time did you usually spend walking on one of those days? 在走路的那些天，你通常 花 多少 时间 在走路？ _ hours per day每天 几 小

16、 时 _ minutes per day每天 几 分 钟 Dont know/Not sure 不知道 /不 确 定 SHORT LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED version of the IPAQ. Revised August 2002. The last question is about the time you spent sitting on weekdays during the last 7 days. Include time spent at work, at home, while doing course work and during l

17、eisure time. This may include time spent sitting at a desk, visiting friends, reading, or sitting or lying down to watch television. 最 后 的 问题 是在最近 连续 7个 非假日 时间 （扣除 过 六 与过 日）你 花 多少 时间 在坐 着 ，包含 花 在工作、家 里 、做 作业 及休 闲时 的坐 着 ， 这 或 许 可以包含 花 在 书 桌、拜 访 朋友、 读书或看 电视 的躺 着 或坐 着 。 7. During the last 7 days, how much time did you spend sitting on a week day? _ hours per day每天 几 小 时 _ minutes per day每天 几 分 钟 Dont know/Not sure不知道 /不 确 定 This is the end of the questionnaire, thank you for participating. 问卷 最 后感谢 你的 参与 。