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1、大学生职业生涯 规划认识，决胜未来 职业锚对大学毕业生职业规划的启示 职业锚的概念是由美国埃德加 施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候， 他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如 “职业锚 “这一名词中 “锚 “的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和

2、需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候 ，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式 (或职业锚 )，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择

3、那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们 为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力： (1)分析能力 (在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力 )； (2)人际沟通能力 (在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力 )； (3)情感能力 (在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困

4、扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力 )。 3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东 西 一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自

5、己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的 合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可 *的未来生活。这种可 *的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则 是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选

6、择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。 职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示： 首先，职业生涯规划要进行自我定位。 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分 析与可 *的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。 其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。 当今社

7、会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身 “的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程 来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为： 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很

8、快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色； 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。 职业适应期 ：择业者刚刚 踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加 职业锚对大学毕业生职业规划的启示 职业锚的概念是由美

9、国埃德加 施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的 自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如 “职业锚 “这一名词中 “锚 “的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在

10、麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变 化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式 (或职业锚 )，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领

11、域中 不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力： (1)分析能力 (在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力 )； (2)人际沟通能力 (在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力 )； (3)情感能力 (在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能 力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力 )。 3、创造型职业锚 有

12、些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西 一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能 导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部

13、分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可 *的未来生活。这种可 *的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素 的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来

14、决定他们去从事何种职业。 职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示： 首先，职业生涯规划要进行自我定位。 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业 生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可 *的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。 其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。 当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身 “的

15、理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职 业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为： 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色； 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由

16、潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择 不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱 职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

17、大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。 快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣， 从而结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方

18、面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。 俗话说得好，天生我材必有用，每个人都有攀登上成功顶峰的可能，但胜利却永远只向强者招手！成功的路上布满荆棘和坎坷，跌倒在所难免，受伤毋庸置 疑，难的是你能否在饱经困难和挫折后，仍能喊出 敢叫日月换新天 的豪情壮志 . 为了更好的利用大学的光阴，清楚地认识自己的优缺点，适合什么职业的发展，特制定本计划。首先，下面是自我认识部分： 一、基本情况：自己的兴趣爱好有军事、人文历史、

19、科学、自然、旅游（较广泛） 自己的性格特点：内、向并兼，对事物偏于理性认识 自己的优点： 1.自认为是有理想、有思想、有纪律、有自信和自知之明的人；遵纪守法，态度端正，坚持原则及责任感强；热爱生活、积极乐观，取他人之长补己之短。 2.本人有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人 真诚和蔼、尊敬正直的友爱之心，善于培养兴趣，重视实践与探索。 自己的缺点： 1.口才欠佳，交际面小。 2.信赖随和，计划性弱。 3.做事方式欠灵活。 自我总结：职业心理学的研究表明，一个人的性格对于其在工作中的表现有着非常重要的影响，本人认为，对于自身性格特点进行一下全面深入地了解，很有必要；根据 卡特尔 16种人格因

20、素测验 结果如下： (得分越高越好 ) 乐群性： 8分偏于外向 稳定性： 6分 情绪较稳定 影响性： 7分 好强 聪慧性： 6分 较好 活泼性： 5分 比较轻松，活 泼 规范性： 3分权宜灵活，计划性弱 敢为性： 9分 善于冒险 情感性： 6分 易于幻想 怀疑性： 3分 易于相处 想象性： 5分 现实型 世故性： 6分 精明 忧虑性： 6分 烦恼 变革性： 5分 自由 独立性： 6分偏于独立 自律性： 7分 自律谨严 紧张性： 4分偏于心平气和 显然，任何的测评结果，带来的都是一个参考值，但通过对自身的 职业定位，个人风格特点 有了全面的认识，才能在未来的学习工作中获 得最大的成就感。 二、在

21、校期间规划如下：（ 20082009年） 现已是大二时期，很快就面临就业了，从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取通过 pro-e 和 CAD 高级资格考证，英语能力继续加强，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在本地公司谋职做一名专业的技术人员。 一 思想道德方面 :树立正确的人生观 ,价值观 ,奋斗观 ,坚持正确的人生价值取向 . 二 科学技术方面 :认真学习专业技能 ,同时 ,充分利用校内图书馆 ,书城与网络信息 ,开拓视野 ,扩展知识范围 ,尝试专业设计方面的实践 . 三 文体与身心发展方面 :积极参加校内外文体活动 ,社团的演讲赛 ,借此充分锻炼

22、胆量 ,展示个人能力 . 四 技能培训方面 :虽然通过了英语 (B 级 )与 CAD 中级资格证书的考试 ,但仍达不到目标 ,我决定下学期参加 pro e 资格证书的考试并力争通过 . 五 学业方面 :提高自身素质 ,保证学习质量 ,学习时应注意 ,听课 ,复习与综合分析对比 ,知识累积不仅要博 ,更应做到专 .本学期的任务或许会增加压力 ,因此 ,要找准自己的定位 ,调整好心态 ,打好基础知识 ,为更深层次的学习做好准备 . 六 求职方面 :主要内容 ,参加与专业有关的或相关的 暑期工作 ,多和同学交流求职工作心得 ,搜集相关公司信息 ,参加校内外招聘活动 . 三、职业定位 根据个人的性格与

23、兴趣 ,适合的职业类型有 :机械技术员 ,建筑景观类 ,实验技师 . ,我的职业类型偏向于现实性和社会性 ,做事能力较灵活 ,动手能力强 ,同时有较强的社会责任感和人道主义倾向 .经过自我剖析 ,毕业后的我将会直接从事与专业有关的工作 ,如 :技术员 ,自我认可能力强 . 计划虽好 ,但重要的是具体实施并取得成效 .然而 ,往往有计划赶不上变化的时候 ,不仅要及时面对 ,分析问题 ,更要有解决的办法 . 每个人心中都有一座山 峰 ,雕刻着理想、信念、抱负 . 前言 我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己

24、的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。 一、个人资料 姓名： XX 性别：男 出生年月： 1988年 1月 性格：外向 学历：大学本科一年级 专业：自动化 座右铭：思想有多远，我就能走出多远。 二、自我盘点 1、兴趣爱好： 业余爱好：读书、听音乐、体育、画画 心中偶像： 周恩来、比尔 .盖茨 喜欢的文学作品：红楼梦、战争与和平、老人与海、平凡的世界 喜欢的歌曲：爱拼才会赢、水手、我的未来不是梦 2、优势盘点： 从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在

25、这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。 3、劣势盘点： 因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。 4、优点盘点： 乐观，开朗，而且，我口 齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。 5、缺点盘点： 做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及

26、时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。 四、 社会环境分析 1、一般社会环境 : 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源 源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。 2、特殊社会环境：（将要从事的职业行业的环境。） 五、角色建议： 父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。 母亲：学习要认真，最好要考研。 老师：聪明、机灵古怪。 同学：有较强的工作能力，聪明。 六、职业生涯规划 1、学习生活规划 在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到

27、它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的 重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力， 大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。 大学二年级：要通过大学英语四级考试；通过计算机应用 2级考试；熟悉掌握专业课知识。 大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验， 大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动 ,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件 ,强 化求职技巧 ,进行模拟

28、面试等训练 ,尽可能地做出充分准备。 2、近十五年的目标 2009-2012年：利用 3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 2013-2019年：贮备资金，积累经验； 2020年：了解市场行情； 2021年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司； 2022年：拥有自己的公司 3、求职计划 (1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。 (2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的 是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。 (

29、3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。 (4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。 (5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。 七、结束语 任何目标，只说不做到头来都会 是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说： 我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。 既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。 在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而 ，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。