温和药妆护肤计划.doc

1、温和药妆护肤计划（精华、眼霜、日常防晒等） 从 2003 开始，为了系统性地消除痘痘，走上了认真护肤的道路，先是盯 OL 论坛，完 整过了一遍护肤版精华区及相关问题，然后去 E 天使，去时尚。东走西逛，慢慢形成了自 己的风格。 现在基本上走，药妆+ 温和的基础护肤线路，根据皮肤情况制定相应的护肤计划。一 直很懒，觉得护肤这个东西要讲起来三天三夜也不够，要么这次就从日常的护肤计划整理 一下吧。 基本情况：奔三，中性肌肤。用药妆后，肌肤状态保持得还行。最近比较囧的一次 ，被一大妈当做 90 后女生而正言厉色地关怀. 周期性计划大致是这样： 1 清洁，肌断食 2 补水 3 抗氧化、抗衰老4 角质层管

2、理 5 补油- 1 清洁，肌断食 . 循环往复 基本保持一个月内，一至两次的深度清洁（五谷清洁霜） ，三天的肌断食，一周一 次的真皮层抗衰老（维 A 酸乳膏） ，持续两周左右的角质层护理（果酸精华） ，每天清洁 后足量的补水（依云矿泉水） 。每周两三次，BF 家芦荟胶+玫瑰油/水的按摩。 最近用的护肤品贴个全家福（手机拍的小破图，忍了吧不清楚的可以由图释自行推 断出） 。 图释:除了最后面的依云矿泉水那排外，分前中后三排。从左边数起。 - 前 1，RevivaLabs Firming Eye Serum with Alpha Lipoic Acid, Vitamin C Ester & DMA

3、E 的眼部精华。主要作用：抗氧化，去血液循环不好的黑眼圈。对黑眼圈改善比较 明显，眼袋和紧致的效果一般。 - 前 2，Roc 全效眼霜，用了不下五只。主要作用：紧致、祛皱。长期用会有效果，不是 突然绷紧的那种皮肤的紧致，是觉得肌肤深处有支撑力然后眼角位置抬高的紧致。 - 中 1，RevivaLabs Eye Complex Firming Cream 眼霜。主要作用，暂时的紧绷。这个 就是对比上面的做参照的暂时性紧绷。保持个半天就没什么感觉。所以这个估计以后不 用了。 - 中 1.5，RevivaLabs Skin Lightener for Day 日霜。主要作用，spf15 的日常防晒，美

4、 白。带一点儿抗氧化，平常用这个确实有一点儿美白的效果。触感像奶油，初夏用刚好 。唯一缺点：有点小堵毛孔。 - 中 2，Reviva Labs, Alpha Lipoic Acid, Vitamin C Ester & DMAE Cream 晚霜。非常 喜爱的抗氧化晚霜，吸收好，触感像奶昔。作用：美白，抗氧化，一般用了这个第二天 起来脸上会变亮。 - 中 3， （重点来了） ISOMERS Daily Exfoliating Serum 果酸精华。这款精华用的是 AH A 8% + BHA 2%的配方，降低果酸 AHA 的浓度降低刺激，但是加入水杨酸 BHA 帮助溶解脂肪 颗粒，也增加了吸收率

5、。这段时间一直在用，比 Alphy Hydrox 吸收效果好些。作用：角 质层调理，使毛孔粗大粗糙的地方变嫩，也有变白的效果。可以说是“黑头的橡皮擦” 。用了效果好后找评价，才发现是 N 年前长草过、OL 达人情书强力推荐的果酸精华。 - 中 4，Isomers ONE 3000 for face 脸部胜肽全效精华。作用：抗衰老，紧致，让皮肤 气色变好。 - 中 5， （大爱来了） Janson Beckett AlphaDerma CE 六胜肽抗皱精华，当眼部精华用。 作用：紧致，祛皱。胜肽类产品的抗衰老效果视觉上更明显，就是显得皮肤圆润饱满，Q Q 的。六胜肽是比较强的抗衰老了，估计太年轻

6、的 mm 用了都没什么感觉。这款是脸部精华 ，我拿来当眼部精华。我觉得眼部衰老的程度比脸部会快一些，用这个后，改善了伴随 我十来年的笑纹（惊叹一下吧） 。什么时候你觉得“眼部问题多的郁闷不已”的时 候，就可以试试这个六胜肽的精华。很强大。 - 后 1，安耐晒金瓶。地球人都知道的东西。 - 后 2，Eucerin spf30 日常防晒。夏天的日常防晒，特点是不用专门卸妆不致痘，清爽 ，安全，性价比高。缺点是如果是不够白的肤色用，明显泛白。他家 spf15 含 Q10 的那个 防晒触感更好，用了三瓶。 - 后 3，Weleda, Wild Rose Body Oil 玫瑰油。大爱这瓶玫瑰油。按摩的

7、时候吸收好，作 用有美白抗氧化之类的，全身哪里暗沉干燥涂哪里，让肌肤变的有活力。初夏的天气， 如果晚上用一点玫瑰油加芦荟胶按摩，第二天早上起来会气色特别好。大爱，这就是万 用油，会一直用下去。 - 后 4, （把后一排的算这里吧，图上错开了）Aubrey Organics 的玫瑰果油英格兰薰衣 草爽肤水。iherb 上找来的，好评挺多的水。属于囤货，由于最近很爱下面的那瓶维 C 水 ，所以这瓶还没开始用。 - 后 5，Pangea Organics 迷迭香及甜橙草本保湿水。也是 iherb 上好评很多的水，也没开 始用。 - 后 6， （大爱来了） Avalon Organics, Vitam

8、in C Balancing Facial Toner 维 C 水。作 用：美白，消炎镇定。这款水，我发在美丽说上后，很多人长草：“纯净 Vc 水。呵呵。 抗氧化的美白，是白净的白。我在 iherb 上买的，toner 类销量排前几的水” 。年前上火 ，灰头土脸乱长包。过年回来开始调，用了一周维 C 水+迷奇丝素霜+weleda 玫瑰油，把一 脸小疙瘩修复得差不多了，白里透红。我觉得这里面 Vc 水有很大作用。往后如果发现脸 色暗沉，我就用这个。 - 后 7，片仔癀珍珠膏。作用：消炎。长有炎症的红色痘痘，或皮肤快长痘痘发红时候用 的。 - 后 7.5，BF 家的玫瑰芦荟胶。当按摩面部的基底用，

9、或者当面膜、眼膜用。作用：主要 是补水保湿吧。一般是清洁后，大量喷水，然后上这个胶按摩。按摩吸收后，再涂精华 等等。或者直接用玫瑰芦荟胶和玫瑰油 2:1 混着，混匀了，按摩吸收，睡觉。 最最前面其实还有个迪维维 A 酸乳膏没拍进来。这个就是最常用的维 A 酸。作用：抗 衰老。 最后补充总结一下眼霜。现觉得有用的眼霜，并且还会用的有：迪维维 A 酸乳膏（祛 皱） 、Janson Beckett AlphaDerma CE（紧致） 、Roc 全效二代（紧致、祛皱、黑眼圈 ） 、Isomers fast lift eye seurm（紧致） 、和 RevivaLabs Firming Eye Serum with Alpha Lipoic Acid Vitamin C Ester & DMAE（黑眼圈，暗沉，紧致） 。