自治面膜.doc

1、压缩纸膜+矿泉水，保湿大王 材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水 做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可 小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。 体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作用 白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水 1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。 2、然后用矿泉水以 1：3 的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。 矿泉水补水美白超级面膜 这是牛尔在女人我最大中教给观众的，超级简单实用。 原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素 C 适量。我用的是最普通的白色

2、颗粒，100mg 的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要 500mg 就够了。 做法：只要把维生素 C 捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素 C 可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。 酸奶面膜 超简单，只要两种材料就可以了。这种冰凉的面膜最适合修复晒后的皮肤了，而且各种肤质都适合。 材料： 1 茶匙的酸奶(不要用低脂或无脂的 ) 1 茶匙

3、流质的蜂蜜，如果蜂蜜凝固了，要放进微波炉烤几分钟将它融化。 准备过程： 把以上两种材料混合，然后涂到脸上，静坐等待 10 至 15 分钟。 然后用湿热的毛巾擦洗干净。 如果是干性肌肤，蜂蜜的量要用多一点。 油性肌肤，可以在面膜里面滴进几滴新鲜的柠檬汁。 燕麦酸奶面膜 这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。 准备时间：三分钟。 材料： 一汤匙的燕麦，研碎 一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。 几滴蜂蜜 准备过程： 在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。 滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。 然后又搅拌均匀。 涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。 擦

4、干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。 香蕉面膜 材料： 香蕉一根，完全熟透的那种，在用之前先放进电冰箱冷冻。 一大汤匙蜂蜜 一个橙或一个柠檬 准备过程： 把香蕉跟蜂蜜混合。 加入几滴橙汁或柠檬汁。 涂上脸十五分钟后，用凉水或温水洗净。 牛奶面膜 两人份 材料： 1 茶匙的奶粉 一大汤匙流质蜂蜜 1 茶匙的橄榄油 两滴香精油 准备过程： 这个面膜很经典。做法也简单，只需将上述材料都混合调匀后涂到脸上等十五分钟用凉清水洗净。 老化肌肤适用 糖比盐要温和，不会对皮肤太刺激。如果死皮在皮肤表面堆积，不清洗干净容易造成皮肤暗沉。下面这个面膜可以帮助消除由于毛囊堵塞而引起的痤疮。 红糖面膜 材料： 两大

5、汤匙糖 三大汤匙清水 准备过程： 将糖加入温水中融化。 确保所有的糖颗粒都融化了，否则容易对皮肤造成磨擦。 将面膜涂上脸后，用无名指和中指轻轻按摩。 几分钟后用温水洗净。 敏感性皮肤适用 这款面膜对于修复破裂受损的或是太阳晒后的皮肤特别有效。 这款面膜对于敏感性皮肤适用，对其他肤质的也适用。 蛋清面膜 只要将酸奶面膜方案中的酸奶换成蛋清。就可以做成蛋清面膜了 蔬菜面膜 原料：苦瓜 1 条。将苦瓜切成厚度为 2mm 的薄片，放水中泡 5 分钟后将其贴在全脸，敷 15 分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。 原料：西红柿 1 个（中型） 、蜂蜜 2 勺榨取汁液：把西红

6、柿切块放入榨汁机中，倒出汁液。涂面膜：西红柿去油效果好，涂面膜时将爱出油的 T 区涂厚一点。 皮肤被晒伤后总是感到很干燥粗糙、发痒、发红，看到自己又黑又粗的皮肤心里真是太着急了，有什么办法能让自己尽快恢复往日的白皙呢？那么就自己动手吧，效果一定会让你非常满意呢！ 1.自制西瓜面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约 25 分钟清洗。 说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 2.自制晒后修护液 原料：芦荟叶、甘菊花、维他命 E 油、薄荷油各适量。 制法：用芦荟的胶汁和干燥的

7、甘菊花以 3：1 的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命 E 油和 3 滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。 用法：直接涂抹在脸上。 说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。 3.奶酪加薰衣草面膜 原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。 制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。 用法：将面膜直接涂于面部，30 分钟后洗去。 说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。 4.马铃薯胡萝卜面膜 原料：马铃薯胡萝卜各适量 制法：将

8、原料洗净，捣成汁即可。 用法：直接敷与皮肤上 20 分钟后洗去。 说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命 A 维他命 B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙， 、角化敏感都有很大的修复作用。 5.杏桃面膜 原料：杏或桃适量 制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。 用法：敷于面部，保持 30 分钟后，洗去，可常用。 说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。 6.草莓面膜 原料：草莓适量 制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹 25 分钟后洗去。 说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着

9、减轻。 7.蛋白柠檬面膜 原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。 制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。 用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周 23 次。 说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。 8.果汁面膜 原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄 )适量、面粉适量。 制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。 用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。 说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。 9.白雪膜 原料：鸡蛋 3 个、白酒适量 制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28 天后取出备用。 用法：临睡前以蛋清敷面。每周

10、 2-3 次为宜。 说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。 10.柠檬面膜 原料：柠檬汁适量、水 50 毫升、面粉 3 匙。 制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。 用法：取适量敷面，30 分钟后洗去，每周两次。 说明：本面膜有美白皮肤的功效 水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部

11、，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20 分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部 15-20 分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 草莓营养霜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20-30 分钟后

12、擦去。用于深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。 苹果营养霜：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30 分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤，可以起到营养滋润皮肤的功效。 西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸 15-20 分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种皮肤，有让皮肤红润光泽的功效。 香瓜面膜：把香瓜揉碎，加入生蛋黄和 1 匙植物油，混合拌匀后敷脸 30 分钟。此面膜适用于中性皮肤，有保湿、增加皮肤光泽的功效。 橙子去皱霜：一个鸡蛋清加一个橙子的橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至 2

13、5 度，而后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方可多涂一点，然后罩一个干净的纱布，30-40 分钟后，用温水洗净。此霜具有去皱收紧皮肤的功效。 西瓜全面美容霜：西瓜中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。 特别提醒 新鲜水果虽然没有化学成分，但含有的果酸等还是会造成容易过敏的皮肤过敏。在尝试之前没有尝试过的比较刺激的水果，如柠檬等的时候最好先在自己手臂内侧做尝试。 水果表面的农药等残留物一定要清洗干净，否则美容不成倒容易毁容。 选用的水果一定要新鲜，现

14、制作现用。 水果要捣碎成泥状，太粗粒的话，效果会差些。 很多年青的 MM 以为自己现在还不是要保养的时候，不要以为 20 岁就不需要保养，不需要美容，年纪轻轻的我早已研究了各种美容秘方，得出最重要的结论-女人，无论什么时候都要做好保湿！缺了水分的脸会像皱了皮的苹果，无论你是 20 还是 40,面膜是最好的保湿工具。一些品牌面膜固然好，但是天然的东西会更好，而且非常经济，一张品牌面膜的价格已经够你做半年以上的. 1 号保湿大使：茄蜜面膜 操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上 20 分钟，用清水冲洗即可。 作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。 现在，将我自己尝试过的一些方便而有效的美容

15、方法告诉大家吧，每一款都具有保湿作用，同时它们还具备其他功效，选择适合你的吧！ 2 号保湿大使：蜂蜜调色面膜 操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面 20 分钟，用清水洗净。 作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。 3 号保湿大使：啤酒敷面法 操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20 分钟后用清水洗干净。 作用：可收缩毛孔，预防暗疮。4 号保湿大使：香蕉面膜 操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20 分钟后用温水洗净。 作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。 温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。 4 号保湿大使：香蕉面膜 操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20 分钟后用温水洗净。 作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。 温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。 鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。 DIY 大荟萃 61 款家庭面膜 黄瓜面膜： 机理 黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素 B 和维生素 C