单方理疗精油.doc

1、常用精油及提取方法精油是运用“纯化”的方法从天然植物中萃取出来，依据植物性质的不同，其萃取的部位也不一样。精油单价的高低直接取决于提炼量的多寡，因此一小瓶的精油售价并不便宜。大约五千公斤之玫瑰花瓣才能造出一公斤的玫瑰精油。一百公斤薰衣草约可提练出三公斤精油。檀香木必须生长约三十年而且高于三十尺时，才能被砍下来蒸馏制成精油。一、蒸馏法：将花朵或果实放在真空槽中隔水加热，蒸发出植物中的精油成份，并利用冷却方式使之成为液体状，再依照水与精油的比重、密度的差异而分离出来，大部份精油以此方式提炼出来。如：洋甘菊、天竺葵、玫瑰、乳香、伊兰等。二、压榨法：将果肉去除，只取果皮压榨，经离心机将油水分离提炼出精

2、油，柑橘类的植物都是用这种方法制造出精华油的。如：柠檬、佛手柑、甜橙等。三、油脂分离法：以油脂吸收植物香气较佳的部分，再经酒精处理，并以机器搅拌，待酒精蒸发后，留下的便是芳香精油。如茉莉、橙花等。四、浸泡法：将花朵浸泡在热油中，使植物中的精油释放出来，再用蒸馏法萃取提炼即可。如：金盏花、胡萝卜等。玫瑰提取方法：花瓣、蒸馏法。挥发性：中至低度挥发。适合肤质：干性、衰老性、暗沉肌肤。皮肤疗效：延缓衰老、改善皱纹，美白肌肤。身体疗效：缓解头痛、经痛、治疗女性生理周期疾病，滋补细胞。具催情作用。心灵疗效：提升注意力和意志力，增强自信。温馨提示：孕妇禁用。玫瑰生活小妙方皮肤保养：每天早上洗脸时，将 1

3、滴玫瑰精油滴于湿水中骼毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。皮肤按摩：将玫瑰 3 滴+薰衣草 1 滴+乳香 1 滴虽入 5ml 荷荷巴油中面部或全身按摩，可制造浪漫激情、令全身肌肤滋润水嫩，延缓衰老。浪漫花香浴：将 810 滴玫瑰精油滴入浴缸内浸泡 1520 分钟，全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，增加浪漫情趣提升个人气质。缓解月经痛：用玫瑰、天竺葵各两滴滴在 5ml 基础油中，按摩下腹部，可解除月经痛。茉莉提取方法：花瓣，蒸馏或脂吸法挥发性：中至低度挥发。适合肤质：中干性、衰老性肌肤。皮肤疗效：延缓衰老，改善皱纹，增加皮肤弹性，淡化妊娠纹，适合所有类型的肌肤。身体疗效：有效改善忧郁症

4、，促进乳腺分泌。心灵疗效：安抚神经，温暖情绪，增加自信。温馨提示：妊娠后期，及脯乳期可适量使用。茉莉生活小妙方改善皱纹肌肤：将 35 滴茉莉精油，加入 5 毫升基础油中，每天按摩 3 分钟。可补水，改善皱纹、延缓衰老。减少妊娠纹：将 45 滴茉莉精油混全 5ml 荷荷巴油按摩腹部，可减少产后妊娠纹。全身皮肤保养：茉莉 3 滴+乳香 3 滴+薰衣草 2 滴，调各 10ml 荷荷巴油中，每天沐浴后在身体水分未干时，涂抹全身，让其和身体中的水分混全，然后用干毛巾把全身擦干、可缓解肌肤老化改善，肌肤松弛，长期使用效果显著。浪漫闺房香：将 35 滴茉莉精油，滴在灯罩上，可催情，带你进入一个浪漫温馨的夜晚

5、。乳香提取方法：树脂，蒸馏法。挥发性：中至低度挥发。适合肤质：熟龄肌肤。皮肤疗效：调理老化肌肤，平复皱纹，平衡油性肌肤，促进伤口愈合。身体疗效：抗感染、咳嗽、适合怀孕待产妇女使用。心灵疗效：赋予希望平顺呼吸，使心情好转。温馨提示：妊娠期可适量使用。乳香生活小妙方皮肤保养：将 12 滴乳香精油加入每天使用的面霜当中调和拿手，治疗干燥发炎皮肤。皮肤按摩：将乳得 3 滴+檀香 2 滴，滴入 5ml 基础油中作面部按摩具有很好的抗衰老和安抚过敏作用。淋浴润肤法：照惯常的方法淋浴，在冲洗时，把 2 滴精油滴在毛巾或海棉上，然后轻快地擦拭身体，可滋润皮肤散发迷人体香。止咳平喘：将 5 滴乳香加入 5ml

6、基础油，按摩喉部、胸部、和背部可平喘止咳，对哮喘也有一定的作用。伊兰提取方法：花瓣，蒸馏法。挥发性：中至低度挥发。适合肤质：混合性、衰老性肌肤。皮肤疗效：滋养干性皮肤，调节油性肌肤，帮助老化肌肤恢复生机。身体疗效：催情，调节心脏机能，降血压，抗感染。心灵疗效：舒解压力，缓解更年期症状。温馨提示：发炎皮肤、敏感皮肤禁用。伊兰生活小妙方调节油脂分泌、改善肤质：将伊兰 2 滴+檀香 2 滴加入 5ml 基础油中岢促使细胞再生，调节油脂分泌令过油和过干的肌肤都得到调整，是混全性肌肤的绝佳保养品。晒后修复：将 12 滴精油加入 100 毫升的纯净水中摇匀，喷洒在面部，可修复晒后肌肤。香薰泡浴：将 5 滴

7、伊兰精油，滴入温水中泡香薰浴香味迷人，可令人放松，更可激活细胞，增加自信心。降低高血压：将 5 滴伊兰精油，调和 5ml 基础油按摩身体和面部肌肤，长期使用可降低高血压。檀香提取方法：檀木的木心，蒸馏法。挥发性：低度挥发。适合肤质：干性、敏感性皮肤。皮肤疗效：抗皱纹、抗敏感，调理干燥肌肤，延缓衰老。身体疗效：舒缓镇定紧张，治疗性冷感。心灵疗效：抗忧郁，安定情绪，有助冥想。温馨提示：薰香，避免用于情绪沮丧时。檀香生活小妙方改善红血丝、预防皱纹：将 3 滴檀香精油滴入 5ml 荷荷巴油当中按摩，可改善红血丝，预防皱纹。缓解肌肉疲劳：将 45 滴檀香加入 5ml 的基础油中，按摩肩颈，可以缓解整日的

8、紧张与肌肉疲劳。外出保平安：将 45 滴檀香直接滴入随香瓶中带在身上，可保平安，增加自信与安全。催情、平衡荷尔蒙：5 滴檀香加在 5ml 基础油中，涂抹于生殖器上肯抗菌作用。檀香对男性肯有催情作用，并增加男性的自信和魅力。薰衣草提取方法：花朵或整枝，蒸馏法。挥发性：中度恽发。适合肤质：任何肤质。皮肤疗效：加速伤口愈合，收敛油性暗疮皮肤，调理所有肤质。身体疗效：令您容易入睡，解除忧虑，舒缓身体疲劳。心灵疗效：安定情绪，消除沮丧。温馨提示：可直接接触皮肤，孕妇不可用。薰衣草生活小妙方调理各种肤质、促划吸收：将 12 滴薰衣草和任何单方精油或基础油调配，可调理各种肤质，促进肌肤对产品的吸收。香薰百搭

9、油：薰衣草与任何精油调配，都可发挥精油的协同作用，增加该种精油的治疗功效。助眠法：将 45 滴薰衣草直接滴在枕巾上或是滴在化妆棉置于枕头下，可安抚情绪，平衡心境帮助睡眠。妇科抗炎：把薰衣草精油以 11 的比率和基础油调配涂抹于患处，可有效消炎，快速恢复健康。天竺葵提取方法：花及叶，蒸馏法。挥发性：中度挥发。适合肤质：各种肤质皮肤疗效：滋补皮肤细胞，防止皮肤松弛和过早衰老，治疗皮肤发炎改善油腻不洁皮肤，令皮肤红润。身体疗效：治疗皮肤淤血，滋补子宫，补肝、排肾毒。心灵疗效：促进睡眠，解除忧虑，安抚神经，忘记烦恼。温馨提示：敏感皮肤、孕妇禁用。天竺葵生活小妙方红润脸色：将 23 滴天竺葵加入按摩膏或

10、基础油中，具有深层清洁与活化肌肤作用。改善肌肤暗沉无光泽现象，令脸色红润健康。脑部健美：将 5 滴天竺葵+2 滴薰衣草加入 5ml 葡萄籽油中，每晚临睡前涂抹于乳房上，并按摩 510 分钟，可促进乳腺发育，起健脑作用。改善手脚冰冷：将 56 滴天竺葵滴在浴缸中可促进血液循环，具有局部热身作用，可以改善冬天手脚冰冷与生理不顺等问题。洋甘菊提取方法：花及叶，蒸馏法。挥发性：中度挥发。适合肤质：各种肤质皮肤疗效：适合敏感、缺水、干燥脱皮的皮肤可治疗湿疹、粉刺、皮肤炎、调理晒伤和烫伤，增加皮肤弹性。身体疗效：治疗肌肉酸痛，强化消化系统，可缓解牙痛，调理肠胃。心灵疗效：镇定安抚情绪，感觉祥和，能解决小孩

11、不易入睡的烦恼。温馨提示：23 个月的婴儿都可以使用。洋甘菊生活小妙方改善敏感肌肤：将 1 商洋甘菊加在 35g 护肤品中涂抹在皮肤上可改善肌肤敏感。缓解眼疲劳黑眼圈：将 3 滴洋甘菊加 30ml 清水摇匀稀释用化妆棉沾湿，直接贴在眼皮上，可以缓解黑眼圈和眼疲。改善缺水、干裂、脱皮的皮肤：将洋甘菊 3 滴+玫瑰 1 滴+天竺葵 2 滴，加入 58ml 月见草油当中，做安抚式按摩，可改善缺水、干裂、脱皮现象。改善睡眠质量：将几滴洋甘菊精油滴在枕头上，可以缓和神经紧绷型的失眠，许自己一个甜美的梦乡。茶树提取方法：叶片与末端的小树干，蒸馏法。挥发性：高度挥发。适合肤质：油性、混合性、暗疮性。皮肤疗效

12、：净化、收敛毛细乳，治疗脓疮、粉刺、改善皮肤湿疹。身体疗效：有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎、治疗泌尿系统及生殖系统炎症，治疗香港脚。心灵疗效：提神醒脑、恢复活力。温馨提示：可直接涂抹，孕妇不宜用。茶树生活小妙方暗疮护理：将 45 滴茶树精油滴入脸盆中洗脸，可以治疗暗疮及预防暗疮恶化。身体按摩：将茶树 5 滴+薰衣草 2 滴+柠檬 3 滴加入 10ml 葡萄籽油中按摩背部可治疗湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症。家居个人卫生：将 56 滴茶树精油滴入盆中，用毛巾浸湿擦拭家具及食品，可预防细菌滋生也可做身体消毒。蚊虫咬伤护理：当蚊虫叮咬后出现发痒红肿时，可用茶树直接涂抹在皮肤上，有效消肿止痒。薄荷提取

13、方法：茎，蒸馏法。挥发性：高度挥发。适合肤质：油性、混合性、暗疮性肌肤。皮肤疗效：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。身体疗效：消炎、抗感染，减缓关节疼痛，舒缓晕车船及呕吐，发高烧时退烧，具解毒作用。心灵疗效：振奋疲惫的心灵，提神醒脑。温馨提示：孕期、脯乳期不可使用。薄荷生活小妙方改善湿疹、粉刺：将 23 滴薄荷精油滴在面膜、按摩膏中混合，敷于长粉刺、发炎或湿疹的皮肤上，可改善皮肤问题。治疗皮肤发痒、炎症：将薄荷 2 滴+薰衣草 2 滴+洋甘菊 1 滴加入 10ml 葡萄籽油当中，按摩或直接涂抹于患处，可治疗皮肤瘙痒、消炎。净化空气、缓解鼻塞：把 58 滴精油加入盛水的香

14、薰炉中，精油分子扩散到空气中，可改善头痛、治疗感冒，净化空气。帮助退烧、缓解头痛：将 58 滴精油滴于一盆冷水中（加入冰块更好） ，用毛巾湿敷额头和双手，可以帮助退烧，缓解头痛。迷迭香提取方法：叶及花 蒸馏法。挥发性：中度挥发。适合肤质：油性、混合性皮肤。皮肤疗效：预防皱纹，清洁皮肤，调理油性肌肤。身体疗效：治疗肌肉关节疼痛，防感冒。心灵疗效：振奋精神，消除疲劳，集中注意力。温馨提示：孕妇、高血压患者不宜使用。迷迭香生活小妙方收紧皮肤、收缩毛孔：将 1 滴迷迭香精油加入面膜中敷脸，具有紧肤收缩毛孔作用。缓解肌肉酸痛：将迷迭香 5 滴+姜 3 滴+薰衣草 3 滴加入 10ml 基础油中调和，按摩

15、全身皮肤，可活血、缓解肌肉酸痛。防止脱发：将 34 滴迷迭香精油滴于一次用量的洗发水当中洗头，可强健发质，防止掉发，并可改善头痛现象。改善鼻敏感：将 5 滴迷迭香加 5ml 基础油涂抹在人中与鼻梁两侧，改善鼻敏感现象。柠檬提取方法：果皮，压榨法。挥发性：高度挥发。适合肤质：油性、混合性、色素不均匀肌肤。皮肤疗效：调节油腻皮肤，疏通毛孔，改善晦暗皮肤。有紧肤抗菌作用。身体疗效：舒解头痛，平衡消化系统。心灵疗效：振奋精神，消除疲劳，提高工作效率。温馨提示：用后 6 小时勿晒太阳。柠檬生活小妙方美白肌肤、淡化色素：将柠檬 4 滴+天竺葵 1 滴加入 5ml 基础油中按摩皮肤，可美白肌肤，淡化色素。细

16、致毛孔、调节油腻皮肤：柠檬精油 1 滴+茶树 1 滴加入面膜或按摩膏中使用。可收细毛孔、调节皮肤。消除胃胀气：将 5 滴柠檬和 5ml 基础油调和用来按摩肚皮可以消除胃胀气。提高工作效率：将 58 滴柠檬精油加入香薰器皿中加热后，芳香精油分子散发在空气中，可提神醒脑、提高工作效率。姜油提取方法：根部，蒸馏法。挥发性：高度挥发。适合肤质：暗黄、衰老性肌肤。皮肤疗效：调理老化肌肤，平复皱纹，平衡油性肌肤，促进伤口愈合。身体疗效：治疗感冒、多痰、促进汗腺活动，消除胀气、腹泻。心灵疗效：赋予希望平顺呼吸，使心情好转。温馨提示：高血压、癫痫、敏感肌肤禁用。姜油生活小妙方治疗风湿、关节炎：姜 5 滴+天竺

17、葵 3 滴+迷迭香 2 滴加入 10ml 葡萄籽油当中，按摩皮肤可治疗关节炎、风湿、肌肉痉挛，下背部疼痛。促进消化：姜 57 滴加入 10 毫升基础油中按摩腹部，可促进消化。治疗手脚冰泠：隆冬季节，将姜 58 滴滴于一浴缸温水中泡浴，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情作用。促进头发生长：洗发时将 12 滴精油加入洗发水当中可驱头风，对偏头痛有一定的治疗作用，更可促进头发生长。鼠尾草提取方法：叶子和花，蒸馏法。挥发性：低度挥发。适合肤质：油性、暗疮肌肤。皮肤疗效：杀菌，收敛毛孔，改善油性肌肤，治疗粉刺。身体疗效：治疗忧郁、神经痛、神经衰弱、喉痛等症状。心灵疗效：有很好的镇定作用，增强记忆力。

18、温馨提示：高血压、癫痫、敏感肌肤禁用。鼠尾草生活小妙方舒缓解压：取 810 滴精油泡浴能帮助缓和经前症候群与舒解压力。促进头发生长：直接添加进洗发露和护发素中使用，或在 10ml 基底油中添加 23 滴调和按摩头发，可促进细胞再生，刺激毛发再生，并可净化易出油的头发及祛除头皮屑。肌肤保养：用 58 滴精油与 10ml 玫瑰果油或霍霍巴油调和按摩肌肤，可以促进血液循环，避免水肿，局部按摩还可以改善皮肤癣。尤加利提取方法：叶子，蒸馏法。挥发性：快度挥发。适合肤质：油性皮肤、毛孔阻塞肌肤。皮肤疗效：改善阻塞皮肤、消炎、治溃疡。身体疗效：治咳嗽、气喘、感冒、退烧；减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病，糖尿病有帮

19、助。心灵疗效：集中注意力、增加活力、泠静头脑。温馨提示：高血压、癫痫患者禁用。尤加利生活小妙方治疗关节炎：直接将尤加利涂抹于发炎、疼痛之关节处，极具舒缓效果。治疗鼻炎：在蒸脸器中加入三滴尤加利精油可消除鼻塞，连续 23 个月泡尤加利澡，或蒸气浴可治鼻炎。广藿香生活小妙方敏感肌肤保养：甜杏仁油 10ml+广藿香 2 滴+洋甘菊 3 滴调和用于按摩。震奋心情：薰香/广藿香 2 滴+佛手柑 3 滴+柠檬 3 滴广藿香提取方法：晒干的嫩叶、嫩枝，蒸馏法。挥发性：低度挥发。适合肤质：油性皮肤、敏感皮肤。皮肤疗效：收敛毛孔、治疗暗疮；改善干性、老化、粗糙、龟裂皮肤。身体疗效：愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、

20、除臭；清醒、消除嗜睡。心灵疗效：消除嗜睡，清醒头脑。温馨提示：强劲精油，使用量不宜过多，否则会造成反胃，失去食欲。橙花提取方法：花瓣，蒸馏法。挥发性：中度至低度挥发。适合肤质：适合干性、敏感性及成熟型肌肤。皮肤疗效：帮助细胞再生，增加皮肤弹性，有效美白、保湿、淡斑。身体疗效：头晕目眩、肠炎、腹痛腹泻、失眠、身心舒松，催情。心灵疗效：减轻焦虑、沮丧、压力、受惊吓时，橙花能提供安抚作用。温馨提示：集中注意力时不宜使用，如：工作或学习时不要使用。橙花生活小妙方肌肤保养：可添加进营养晚霜里配合使用，调配方式：每 10 克营养晚霜加入 1 滴单方橙花精油（切记：必须晚使用及严禁加入疗效霜型剂里使用）口腔

21、护理：可滴 1 滴在牙膏中刷牙，去除口气、口臭，使口气清新，牙齿洁白。舒解郁闷：泡澡时加入 8 滴橙花精油可以有效的舒展郁结苦闷的身心，滴于棉球上可以消除鞋子内的异味。葡萄柚提取方法：果皮，压榨法。挥发性：快度挥发。适合肤质：各种肤质。皮肤疗效：清除水肿与肥胖，有助于皮肤紧实。身体疗效：能刺激淋巴循环，对肥胖与水份滞留有很好的排水作用，也是很好的开胃剂。心灵疗效：消除沮丧，稳定紧张、不安、退缩的情绪。温馨提示：与基底油调制后可按摩肌肤，但使用后避免曝晒阳光，以免造成肌肤对光敏感，引起色素沉着。葡萄柚生活小妙方收敛美白肌肤：以%5 的比例（1ml 基低油+1 滴精油）调和于甜杏仁油中制作成按摩油

22、，可以调理油性肌肤，具收敛美白的功效，也可帮助淋巴排毒。舒解疲劳：旅途中将已调和过的按摩油涂抹于耳后、人中、太阳穴两侧，可以迅速消除疲劳、舒缓头痛，给予快乐的好心情。放松心情：参加考试、面试或是有个演讲等紧张的活动，用以调和好的葡萄柚精油按摩自己的后颈，涂抹在人中部位吸入，立即拥有放楹又有自信的心。丝柏提取方法：叶片球果。挥发性：中度挥发。适合肤质：各种肤质。皮肤疗效：对肌肤具有收敛效果，并能抗橘皮组织及抑制过多体液。身体疗效：缓和咳嗽、气喘、支气管炎和喉咙痛。同时也具有驱虫效果。心灵疗效：让人感到身处大自然的舒适与清新。温馨提示：高血压患者、孕妇及三岁以下的幼儿避免使用。丝柏生活小妙方治疗痔

23、疮：将 56 滴的丝柏精油滴入盛满温水的脸盆中，将臀部浸泡其中，适合缓和痔疮疼痛与出血。舒解疲劳：在 5ml 的基底油中滴入 5 滴的丝柏，可以用来按摩疲劳的双腿，有收缩血管，防止静脉曲张的作用。按摩腋下与足部，可以改善狐臭与足下多汗的症状。茴香提取方法：种子。挥发性：快度挥发。适合肤质：油性肌肤。皮肤疗效：对油生皮肤防皱享有盛名。身体疗效：具有良好的抗毒功效，帮助同风风湿症状、等病患，特别合适处理经血不足和痛经、同时也是良好的减肥精油心灵疗效：从疲劳和压力中释放，有提神、净化的功效。温馨提示：效果强，一定要严守适量。连续用一周要停两周。茴香生活小妙方溯口水：滴 12 滴在纯净水中溯口，可孩子

24、了牙龈发炎。房间芳香：折叠的绵纸上滴 23 滴，或香薰灯内来转换气氛。调经减肥：基础油 10 加 4 滴，按摩腹部可调顺月经，也可减肥。丁香提取方法：干燥的花苞。挥发性：低度挥发。适合肤质：干燥、粗糙肌肤。皮肤疗效：活化作用，有效促进血液循环，让肌肤恢复自然的健康红润。身体疗效：治疗牙疼、伤口感染疮及溃疡等；改善消化不良。心灵疗效：强化记忆、振奋、抗沮丧。温馨提示：孕妇标禁用。丁香生活小妙方暗疮皮肤保养：洋甘菊 2 滴+丁香 1 滴+10ml 基础油。淡化细纹：玫瑰 2 滴+天竺葵 2 滴+丁香 1 滴+10ml 基础油（脸部、眼部均可用） 。减肥瘦身：将 1 滴丁香加在沐浴露中，揉搓局部肥胖

25、积水的部位。把精油滴在浴缸温水泡澡，可有不错的减压效果并达到一定的减肥目的。胡萝卜籽提取方法：种子。挥发性：中度挥发。适合肤质：干燥成熟肌肤。皮肤疗效：改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。身体疗效：能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生。心灵疗效：能使感觉委屈、权势不均的心态获得平衡。温馨提示：孕妇禁用。胡萝卜籽生活小妙方护肤舒缓澡：胡萝卜种籽精油 5 滴，洋甘菊精油 3 滴，基础油 10ml。先将精油与橄榄油调和，涂抹全身，再泡入浴缸中，约 1015 分钟即可。青春之泉面膜：胡萝卜籽精油 24 滴，檀香精油 3 滴，软膜粉 1

26、 大匙，基础油 1/2 小匙，混合少许矿泉水，搅拌成泥状即成面膜，将面膜涂于脸上，避开眼睛及嘴唇，约 1015 分钟后用温水洗净。养肝保健：胡萝卜种籽精油 3 滴，柠檬精油 3 滴，甜杏仁油 15ml 将所有精油和甜杏仁油混匀成按摩油，每日按摩肝脏对应部位即可。佛手柑提取方法：果皮。挥发性：快度挥发。适合肤质：油性、暗黄肌肤。皮肤疗效：美白、镇定、消炎，调理粉刺，促进新陈代谢，瘦身，改善油性肌肤。身体疗效：改善咳嗽，发烧，强健肺。心灵疗效：抗忧郁，沮丧，舒缓紧张，焦虑，偏头痛，压力，恢复和提振精神。温馨提示：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。佛手柑生活小妙方消除疲劳：基础油 4ml 加

27、入 8 滴佛手柑，泡澡，可解除疲劳全身放松。清新空气：纯净水 100ml，加无水酒精 10ml 加 5 滴佛手柑喷洒洗手间或楼道内，可除臭，通红司也是很好的驱虫剂。缓解胃痛：基础油 10ml 加 4 滴调和按摩腹部，可缓解胃痛。黑胡椒提取方法：种子。挥发性：快度挥发。适合肤质：黑胡椒精油较少用于美容皮肤疗效：黑胡椒精油较少用于美容。身体疗效：抗 痉挛，治疗消化道疾病，接触肌肉紧张，刺激脾脏，对贫血症非常有帮助。心灵疗效：压力大和迷乱时可刺激心灵，使其转换释放的状态。温馨提示：敏感皮肤禁用。黑胡椒生活小妙方缓解喉痛：风邪而喉痛时，在基础油 10ml 加 23 滴调和涂抹于颈部，即可缓解疼痛。肌肉

28、酸痛：在 10ml 基础油滴入 5 滴来按摩，肌肉酸痛、手足懒倦、疲劳感等都可以缓解。温暖愉悦。具有温暖的特质，在心里感觉疲倦时，能激励心灵！黑胡椒精油 3 滴，柠檬精油 3 滴加入薰香灯中，天气冷的时候，或心情感觉冷时使用。花梨木提取方法：蒸馏木材。挥发性：中度挥发。适合肤质：油性、干性皮肤。皮肤疗效：有消毒杀菌的功效，所以很适合容易长痘痘的肌肤，皱纹、敏感型的肌肤也能使用；能促进细胞再生，老化肌肤也十分适合使用。身体疗效：治疗冷头痛，适应时差，驱虫，能抗 菌、抗病毒；帮助适应湿气和高温活化免疫系统。心灵疗效：可稳定中枢神经，提振情绪；尤其它有特殊的抗忧郁效果，心情极端恶劣的人可以尝试。温馨

29、提示：高血压患者不要大量使用花梨木精油。花梨木生活小妙方提高性欲：花梨木 3 滴+玫瑰 3 滴+天竺葵，调和 5ml 基础右按摩身体。活化肌肤：50ml 乳液+花梨木 4 滴+乳香 3 滴+檀香 3 滴，调和涂抹于面部皮肤，适合干燥、敏感肌肤使用能补水抗衰老。治疗轻微抑郁症：花梨木 3 滴，加入香薰灯中灯薰饿治疗抑郁症。安息香提取方法：树脂。挥发性：低度挥发。适合肤质：干性肌肤。皮肤疗效：是龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。对手部、脚部皮肤龟裂及冻疮、小疹子特别有用。身体疗效：对身体似有回春的效果，能温暖心脏及循环系列，减轻一般的疼痛及关节炎。对呼吸道异常现象的助益十分显著并可减轻口

30、腔溃疡。心灵疗效：紧张与压力的舒缓剂，能安抚悲伤、寂寞和沮丧的情绪。排除忧虑、树立信心。舒解筋疲力尽的身心状态。温馨提示：若需集中注意力则最好避免使用，因为它会使人昏昏欲睡。安息香生活小妙方抛开尴尬：安息香精油 4 滴，薰衣草精油、茶树精油各 3 滴，荷荷芭油 25ml。将精油加入荷荷芭油中混匀后，涂抹在会阴部能舒缓泌尿道发炎或感染导致的发痒疼痛等不舒服感。气管大扫除：感冒或支气管炎发作时，如果感觉气管有许多痰但无法化解，就可用安息香。安息香精油 2滴，尤加香精油 2 滴，用法：准备一碗热水，将精油滴入，吸嗅蒸出来的热气。玫瑰果油特点及功效含中富天然维他命 C 及 -亚麻油酸，具有极佳的功效、

31、可抚平细纹，使肌肤保持弹性与光泽的功效。 可以促进皮肤再生、淡化疤痕，对于创伤、烧烫伤、晒伤、湿疹和老化皆有极佳的功效，是很好用的治疗用油。适合人群干燥、老化、皱纹等肌肤。小麦胚芽油特点及功效含中富的维生素及蛋白质，是很好的滋润及保湿油；具有抗氧化、抗自由基的作用，促进心血管健康，改善皮肤炎；增强皮肤新陈代谢，促进细胞生长，延缓老化及皱纹的产生。适合人群：干燥、老化、皱纹、皮肤炎肌肤。葡萄籽油特点及功效质地清爽渗透力强，含丰富的维他命抗氧化、抗老化。保护肌肤中的胶原蛋白，并促进合成使肌肤保持弹力和张力。能增强肌肤的保湿效果、同时润泽、柔软肌肤。适合人群：油性、混合性肌肤。甜杏仁油特点及功效富含

32、矿物质、蛋白质及各种维他命，对保养皮肤有极佳效果。有效地减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。适合人群：各种肌肤（包括小孩） ，适合作全身按摩用。月见草油特点及功效从月见草中所提炼的油脂，含有大量的亚麻油酸，具有修复、美白功能，可用于治疗月经问题或经前症候群、湿疹等病症。直拉涂抹在皮肤上，可滋润干燥皮肤并改善皮肤过敏问题。适合人群：干性、敏感性肌肤。荷荷巴油特点及功效荷荷巴油含丰富的维生素及蛋白质，是很好的滋润及保湿油。良好的渗透性，稳定性极高，延展性特好的基础油。可以锁住皮肤水分，预防干燥、皱纹皮肤老化。适合人群：中干性、成熟老化肌肤。

33、使用方法：1直接使用于面部，身体、头部皮肤按摩。2与各种浓度的单方精油调配使用。3调和乳液、乳霜、按摩膏使用。芳香美颜方程式预防皱纹檀香 2 滴+玫瑰 1 滴+佛手柑 2 滴+荷荷巴油 10ml；面霜 50g檀香 2 滴+玫瑰 2 滴+佛手柑 3 滴肤色暗黄玫瑰 3 滴+薰衣草 2 滴+月见草 5ml柠檬 2 滴+佛手柑 1 滴+乳香 1 滴+面霜 50g锁水保湿檀香 2 滴+茉莉 2 滴+天竺葵 1 滴+小麦胚芽油 5ml 茉莉 2 滴+伊兰 1 滴+薰衣草 1 滴+面霜 50g 黑眼圈 玫瑰 3 滴+天竺葵 2 滴+月见草 5ml洋甘菊 3 滴+檀香 2 滴+月见草 5ml使用方法： 调和

34、后每天按摩面部肌肤 5 分钟左右。 可直接涂抹或加在面霜、按摩膏、面膜中使用。芳香美体方程式头发护理 姜油 5 滴+薰衣草 3 滴+15ml 洗发水洗发，促进头发生长，防脱发。 薰衣草 10 滴+玫瑰 8 滴+檀香 2 滴+100ml 洗发水洗发，乌黑滋润发质。 薰衣草 25 滴+茶树 15 滴+佛手柑 10 滴+200ml 洗发水洗发，祛除头屑、止痒美胸丰满。 天竺葵 8 滴+柠檬 3 滴+玫瑰 5 滴+月见草油 20ml 每晚临睡前，按摩乳房 10 分钟左右，可增加乳房弹性，防止乳房松弛下。纤体香迷迭香 10 滴+柠檬 10 滴+檀香 10 滴+30ml 葡萄籽油，沐浴后，按摩身体肥胖部位

35、 15 分钟左右，紧实松垮肌肤。有效排除体废物。芳香健康方程式失眠 薰衣草 3-4 滴滴在枕头或纸巾上，塞到枕套中，效果最直接，促进睡眠。洋甘菊 6-7 滴滴到薰香器皿当中薰蒸，可促进睡眠（注意要加够水和精油，以免半夜烧干发生危险） 。远离头痛 薰衣草 2 滴+薄荷 2 滴，直接滴在手帕上，闻着香气，可达到舒缓与放松的效果。薰衣草 5 滴+洋甘菊 3 滴加适量水在薰香器皿中薰蒸，可消除头痛。提神醒脑 迷迭香、佛手柑各 3 滴，直接滴在手帕上，闻着香气，可消除睡意，提神醒脑。迷迭香 3 滴+柠檬 2 滴，加入 5ml 基础油中太阳穴及后颈，提神醒脑。驱蚊防虫 睡觉时将柠檬 2 滴+薰衣草 3 滴

36、，滴在棉花上，放在床边或枕头套下，不但可以驱蚊还有很好助眠效果。将柠檬 10 滴加入 100ml 的水中，喷洒在墙上或地面上，做为居家环境的清洁打扫使用，即芳香又除虫。轻微外伤 薰衣草 2 滴+茶树 3 滴+基础油 5ml 混合后，用棉花棒沾取涂抹伤口。薰衣草和茶树各 1 滴，加入 10ml 薰衣草纯露中，用棉花覆盖。烦躁不安 薰衣草 3 滴+薄荷 3 滴+檀香 2 滴薰香，或加入装八分热水的浴缸中浸浴 15 分钟左右，可消除焦躁不安，改变心情。天竺葵 10 滴+薰衣草 10 滴+柠檬 10 滴+100ml 纯净水喷洒于空气中，可消除焦躁不安。精神压力 薰衣草 4 滴+檀香 2 滴+伊兰 2

37、滴调和 10ml 葡萄籽油按摩肌肤。可缓解压力，消除精神紧张。茉莉 2 滴+天竺葵 2 滴+薰衣草 2 滴薰香或加入装八分热水的浴缸中浸浴 15 分钟左右，可减轻精神压力。振奋精神 佛手柑 3 滴+薄荷 2 滴+薰衣草 3 滴，加适量水在薰香器皿中名誉会员精油分子散发在空气中可兴奋神经中枢，产生愉悦心情。柠檬 2 滴+迷迭香 3 滴，加入 10ml 荷荷巴油中按摩肌肤，可兴奋神经中枢，产生愉悦心情。增强记忆 迷迭香 2 滴+柠檬 2 滴，滴在手帕或纸由上，大力吸闻，可增强记忆力。柠檬 2 滴+薄荷 2 滴，加适量水在薰香器皿中，精油分子散发在空气中，可增强记忆力。消除疲劳 薰衣草 4 滴+天竺葵 4 滴加入装八分满热水的浴缸中浸浴 15 分钟左右，可消除疲劳。天竺葵 5 滴+薄荷 5 滴+10ml 葡萄籽油，调和后按摩身体肌肤，可消除疲劳。净化空气 柠檬 4 滴+伊兰 2 滴加适量水在薰香器皿中，让精油分子散发在空气中净化空气。迷迭香 3 滴+茶树 2 滴加入 100ml 清水当中，喷洒于空气中，净化空气。喉咙痛 薰衣草 1 滴+泮甘菊 1 滴+檀香 1 滴+热水 1 杯，采用吸入法，缓解喉咙痛。茶树 3 滴+温水 1 杯，采用漱口法，缓解喉咙痛。咳嗽 檀香 3 滴+薰衣草 2 滴+茶树 1 滴+月见草油 10ml 按摩咽喉及后颈，缓解咳嗽。