快速跑单元备课.doc

1、单 元 备 课学科 体育 快速跑 计划课时 4 主备教师单元教学内容：快速跑与游戏单元教材分析：本单元根据体育（体育与健康）课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念” ，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。四年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏

2、，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。单元教学目标：1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。单元教学重点、难点及解决措施：重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。难点：掌握基本的跑步方法(步幅大、步频快)教学措施

3、：学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍” ，学生参与面很广，学生在练的同时激发对快速跑的兴趣。在教学中，教师能 在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中教师能 积极参与，成为学生中的一份子，建立良好的师生关系。 学科：体育 授课年级： 四年级 上册 主备教师 ：教学内容 1、原地摆臂练习2、15 米迎面接力跑计划学时 1 课时教学目标 1、认知目标：通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。2、技能目标：通过教学，使 80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。3、素质目标：发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。4、情

4、感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。重点难点 重点：在接力跑中结合原地摆臂练习。难点：摆臂练习和接力跑结合不起来场地器材 操场教 师 活 动 学 生 活 动一、课堂常规1、师生问好2、宣布内容导语：老师今天教同学们如何才能在跑步中快速获胜的方法 3、步入课堂要求：精神饱满，注意力集中二、徒手操（1）导入：在我们进行下面的比赛前，先让我们来做运动吧。 （2）老师诱导学生进行想象（3）师生示范，进行点评徒手操（1）打气（2）摘果子（3）摇轱辘（4）挑担子要求：动作形象生动，认真练习一、课堂常规1、整队2、了解本课学习的任务和目的3、步入课堂二、模仿操（1）紧跟教师思路（2）了解

5、观察具体示范动作（3）集体练习，针对不足加以纠正组织：散点二：基本部分：一、学习本领：（1）导入：同学们学好摆臂才能跑得快（2）老师讲解具体做法和要求方法：1、两腿前后自然开立，躯干正直稍前倾，两手半握拳，以肩关节为轴，两臂前后自然摆动。2、教师按节奏做摆臂动作，节奏由慢到快（3）带领学生进行比赛，（4）教师观看学生练习，并及时地进行纠正要求：认真练习，严守纪律，做到动作优美、正确。二、15 米迎面接力跑（1）教师讲解具体方法并示范方法：在原地摆臂练习的基础上，把全班学生分成人数相等的四组，首先进行练习，然后进行比赛，拍对方第一人的手才算结束自己的跑程，看哪组最快，动作最标准。（2）组织学生进

6、行练习比赛（3）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正一、学习本领：（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛（3）对不到位的动作加以纠正组织：二、15 米迎面接力跑（1）了解具体故事情节（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新（3）学生分组练习比赛（4）针对比赛的不足加以纠正，并小结组织：三：结束部分一、放松歌舞操“找朋友”教师讲解具体的放松方法二、教师作小结三、安排收回器材四、宣布下课一、放松歌舞操：“找朋友”学生观察学习并伴随音乐起舞二、教师作小结三、协助教师收回器材四、师生告别组织：教学评价与教学反思本课主要是让学

7、生在欢快的气氛中，通过小组互相合作，互相讨论，互相评价，自主地完成教学目标，主要体现在分组练习，本次课主要体现学生集体合作完成接力，培养学生为集体争光的优秀品质。游戏教学里主要增强学生之间互相合作，互相评价，互相交流的能力，组与组之间自己定规则，进行比赛，更增强了学生之间的交流，教师在辅之于导，使本次课更加人性化，学生在欢快的气氛中完成了教学任务。 学科：体育 授课年级： 四年级 上册 主备教师 ：教学内容 1、跑：快速跑技术教学 2、 游戏：追逐跑计划学时 2 课时教学目标 1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

8、3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。重点难点 重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。场地器材 操场教师活动 学生活动开始部分：（2 分钟）1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。2、游戏：抢绳子。讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。3、玩绳子。你们知道绳子有什么玩法吗？1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲看示范，按动作要领进行游戏。组织： 3、发挥想象力，用绳子作器材，想出各种玩发。三、基本部分：（27 分钟）1

9、、手臂前后摆。快速跑技术教学。大家知道手臂是怎么摆呢？教师讲解示范跑的摆臂教学（1）教师讲解示范：手握空心拳，两臂弯曲前后摆。2、前脚掌跑。还记得我们在这节课开始的时候，是怎样走和跑的吗？教师讲解示范3、快速跑。指导学生用正确的跑法，快速跑。（1）加速跑练习。（2）快速跑。（3）优秀学生展示。4、加快频率，提高速度。同学们知道怎样能跑的更快吗？答：加快跑的频率。（1）行进加快频率练习。（2）保持步长。（3）优秀学生展示。（4）全速快速跑。教师总结快速跑技术。5、追逐跑游戏追逐跑游戏规则：（1）教师的指令：手指向的哪边的同学跑，另一边的同学追，跑出 20 米范围，追逐失败，重新回到起点。（2）胜

10、负追逐跑：石头、剪子、布，输的同学跑，赢的同学追，跑出 20 米范围，追逐失败重新回到起点。1、答：手臂前后摆。练习：跑 20 米，手臂前后摆，中速跑。（1）学生展示2、答：用前脚掌跑。练习：跑 20 米，用前脚掌放松跑。3、用正确动作快速跑，听从教师指导。（1）了解什么是加速跑，知道加速跑，加速明显。（2）快速跑练习，跑出最快的速度。（3）小组思考，评价，深入了解跑的正确姿势。4、用正确的姿势跑出最快的频率，提高速度。（1）加快频率练习。（2）小组思考，评价，了解加快频率是提高速度的最主要途径。（3）全速快跑。组织：两列横队。5、反应迅速快，争取抓住对手。组织：两列横队，间隔两米相对而站。间

11、隔 20 米间隔 2 米间隔 20 米四、结束部分（5 分钟）游戏：母鸡爱小鸡小鸡遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。 （2）教师讲解游戏方法与规则。 （3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。 （4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。游戏方法： 把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰” ，排头学生做“母鸡” ，并张开双臂保护“小鸡” ，其余学生做“小鸡” ，拉住前面一个（老鹰抓小鸡参照图）人的衣服， ；灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。游戏规则：（1） “老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡” ，只能从侧

12、面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。 （2） “小鸡”在躲闪时不要掉队。2、整队总结本课教学内容，师生告别。3、宣布下课。1 、明确游戏方法2 、注意遵守规则教学评价与教学反思通过小组的分组练习,同学能很好的完成练习.在小组中同学们能很好相互的帮助提高动作的质量.提高成绩，学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。学科：体育 授课年级： 四年级 上册 主备教师 ：教学内容 跑：50 米快速跑

13、 游戏：冲过火力网 计划学时 3 课时教学目标 1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人重点难点 重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。难点：掌握基本的跑步方法(步幅大、步频快)。场地器材 操场教师活动 学生活动一、开始部分：（2 分钟）课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。要求：队伍整齐，精神饱满。组织方法：成四路纵队-集合二、准备部分：活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。专门性练习：各关节绕环；韧带练习

14、。学生听指挥练习；三、基本部分：（27 分钟）一、50 米快速跑1、重点：能做出 50 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习 30 米放松跑，做到跑得自然放松。3、分组练习 30 米、50 米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。4、组织进行蹲踞式起跑的 50 米快速跑比赛。组织二、冲过火力网重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方

15、队员要机智、果断1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。4、自测自评快速跑动作完成情况。1、组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。组织：躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。四、结束部分（10 分钟

16、）1、游戏：丢手绢游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑。教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2）组织学生进行游戏；2、集合，总结本课教学内容3、师生告别，宣布下课。游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。组织队形：教学评价与教学反思教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响学科：体育 授课年级： 四年级 上册 主备教师 ：教学内容 快速跑的途中跑 计划学时 4 课时教学目标 认知目标：学生知道正确的快速跑的姿势；技能目标：80的学生能掌握途中跑时不低头，不耸肩，眼平视。