桑拿的起源.doc

1、桑拿的起源桑拿起源于古代的芬兰部族，几千年前，他们尚未从东欧地区迁徒到现在的国土，桑拿风俗已在部族间形成，起初是整日辛勤工作的男人，夜晚在小屋里拙出土坑，坑内用火把石头烧热，再把水浇洒其上产生大量蒸气，它湿润的热力能使由于操劳而僵硬的肌肉得以松驰，这习惯渐渐的成为了家家户户不可少的生活方式。桑拿的发展史从古代的桑拿形成时，人们就在不断的改进桑拿，使它使用更加方便舒适，这种改进从未停止。1.烟熏桑拿“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟熏桑拿”。这种桑拿房是用原始的树木搭建而成，木屋中有土制的火

2、炉（最原始的桑拿炉）在火炉上放上石头，用木材做为燃料加热石头。在加热石头同时，木材燃烧产生的热量与燃烧时所产生的气味混合为一体，充满了整个木屋，有一种叫人心旷神怡的感觉，如脱胎换骨一般，这种最原始的桑拿如今在芬兰和其它一些北欧及东欧国家也比较常见，这种桑拿一般建造在湖边，占地面积比较大，所以现在的都市中看不到它的身影，只有到了桑拿的故乡才能体验原始桑拿的魅力。2.火炉由于人们对桑拿不断的追求，1930 年火炉桑拿问世了，火炉桑拿的优点在于它把石头和火完全分离，石头放在火炉上面的金属箱里，通过石头下方的金属导热，当人们在洗桑拿时，火可以持续燃烧，以火的强度来控制石头乃至整个房间的温度，这种火炉大

3、大的方便了人们，当时在北欧大为流行。3.电炉由于城市不断的发展，火炉已不能为人们提供更加方便的服务，因此 1950 年电炉问世了，电炉是北欧桑拿历史上很重要的发明，因为它大大的提高了全世界对桑拿的认可。它安装方便，没有污染，不受房间大小限制，因此在世界各地的高档宾馆、度假村、别墅、公寓等地桑拿也随处可见了。桑拿房桑拿房的主要组成部分大致可分为四个部分：桑拿房体、桑拿炉、桑拿配件、专业的设计安装一、 桑拿房体材质1、豪华香柏实木桑拿房香柏木在国外称红雪松或红桧，加拿大进口，中间无需龙骨连接，节省空间。2.8cm的厚度使桑拿房温度保持的更久，节省能源。表面钉眼少，只有桑拿板的 13,所以外观更美观

4、。有天然的防腐功能和自然的香味是桑拿房的上等品（有色差，略有树节）。2、香柏木桑拿板中间龙骨连接，安装方便。3、豪华白松实木芬兰或欧洲进口木材，厚 3.6 间无需龙骨连接，在国外它又称云杉，有天然树节，质地结实，风格古朴自然。4、白松桑拿板市面上最常见的一种，中间龙骨连接，安装方便价格适中。5、樟松无节桑拿板选用俄罗斯优质木材精心挑选出无树节板材作为加工原料，外观自然，干净，给人一种无可挑剔的感觉。6、樟松有节桑拿板选用俄罗斯优质木材，自然的树节，美观大方。因樟松在俄罗斯的产量比较大，所以价格比较低，适合中低档消费。7、铁杉桑拿板加拿大的铁杉，木纹细。价格偏高，材质不太适合做桑拿房（有点硬木的

5、感觉）。8、杉木桑拿板大多产自我国的南方因生长期快，产量大，所以在市面上价格最低，外观不是很理想。桑拿房材质有两方面特点选材：桑拿房一般选用软木质建造，因为它质地软，导热性能差，收缩比较大，适合建造桑拿房用料。环保：桑拿房体采用的木材均经过了蒸汽烘干、高温脱脂，所以不容易变形。没有经过任何的化学处理，体现了它最自然的效果，使用时不用但心它的环保问题。 二、 桑拿炉市面上最常见的有以下几个品牌1、帝梦（TYLO）产自瑞典，是市面上价格最高的一种。质量上乘，价格太高。2、哈维亚（HARVIA）产自芬兰，价格适中，产品在芬兰已有 50 多年的历史，质量很有保证，一直以来没有出现过质量问题。3、西活（

6、SAWO）价格适中，质量没问题，是最早进入中国市场的也是市面比较常见的桑拿炉。4、国产大致有几个品牌，芬乐、乐淘淘，质量还行，价格低，体积大。三、 桑拿配件四、 专业的设计安装我们的优点:1.质量创新目前市面上最常见的是桑拿板房体，因为它安装简单，价格便宜，随便在哪个建材城都能买到，无需厂房生产，技术含量低，售后没保证。我中心有自已的生产厂房，有专业制作桑拿房的技术团队，制作工艺精美，技术含量高，售后有保证。豪华实木桑拿房体是我们结合十几年的经验创新而成，市场上只有少数在做，因为它受场地和加工机械的限制，所以别人生产不了实木的.我们尽量去推销实木，因为别人做不了,所以我们才能卖高价,实现利润最

7、大化.2.专业我们是专业的桑拿房生产企业，我们的专业体现在测量、设计、安装。测量：我们为顾客提供专业的测量。测量分为两次，第一次为初测告知顾客水电预留的位置和应在哪几个方面做出改动。第二次测量为精确测量，应该在安装现场的墙面、地面处理好以后进行。这次测量后，我们就能为顾客精确的下单生产了。设计：测量完后为顾客设计专业的方案，告诉顾客桑拿房的大致布置和尺寸，门的开启方向和门的样式安装：我们的安装人员都具备两年以上安装经验，并配有专业的安装工具。有专业的电工为顾客安装桑拿炉，使顾客更加放心的使用。售后，因为我们所选用的材质和设备都是质量好的，所以售后几乎为零。如果有我们也会在与顾客约好后 24 小

8、时之内到达，为顾客排忧解难。我们始终相信一句话：质高价优。光波房：光波房是最近几年新起的一种桑拿形式，他是通过光波管或光波板（不管叫何名称都是通过光波的传播来进行加热）使人有一种桑拿浴的感觉。无需加水，比较干燥，低温，一般在 50 度左右，没法跟真正的桑拿对比，桑拿是高温高湿，给顾客的感觉比较直观，而光波是一个概念的东西。湿蒸房：市面上比较常见，材质为亚克力，它是通过蒸气发生器把热能和气体注入房间，湿度比较大，一般在 4050 度左右，比较适合女性，因为高湿对皮肤起到了保养的作用。桑拿房常见的问题：1.桑拿房需要的电源是多大，家庭能否承受？家庭桑拿无需大功率的桑拿炉，一台 3kw 的桑拿炉就可

9、以匹配大概 4.5 个立方米的桑拿房。例如 2.01.12.0 m 4 个立方米有 3kw 就足够了。如果再大些的，3.5kw 的也够用，一般家庭的电源都能应付得了，所以这方面不用担心。2.我们家的面积比较小，不知能否安装？我们的桑拿房是根据您现场的面积来订制的，最大限度的节省了空间。我们做过最小的桑拿房是 7009002000mm 的桑拿房，坐一个人是绝对没有问题（如下图）。3.桑拿房的质量问题是怎么保证的？我们为您设计的桑拿房采用的木材、桑拿炉、桑拿配件都是经过严格挑选的。尤其是桑拿炉，它是桑拿房的核心，我们选用的桑拿炉为芬兰进口，在芬兰已经有几十年的历史，加上芬兰人特有的才能，桑拿炉质量

10、很有保证，我想您不必为桑拿炉的质量而担心。我们有十年的生产经验，目前我们已做过的桑拿房的维修概率几乎为零。虽然我们的维修概率为零，可是我们也为您做好了充分的售后保障，随时为您解忧。4.桑拿房一般使用寿命有多少年？我们为您安装的桑拿房必须经过好几道工序才能完成，从最初的测量到精细的设计还有专业人员的施工，大大的提高了桑拿房的使用寿命。我们为您订制的桑拿房虽然它的保修只有一年，可他的寿命可以与您的住房有同等的寿命，除非是您另有想法，要不他是不会离您而去的。保养好的话一般寿命在 10-20 年间，20 年以后也可以用，可是随着时间的流逝它会显得陈旧一些。5.桑拿炉加热多长时间可以使用？多少的温度和湿

11、度适合？要是按桑拿炉真正的要求应该在 40-60 分钟，可实际情况用不了那么长的时间，一般在20-30 分钟即可达到您想要的温度。桑拿炉一般最高可加热到 120，可是家庭的用不了这么高，适合家庭的温度在 70到80比较合适，湿度一般在 50%到 70%就可以了。6桑拿炉如何使用？用电量是多少适合多大房体？启动：桑拿炉有两个旋钮，左侧为温度调节器，旋钮上有温度单位“”是用来调节温度的，右侧为定时器，定时器有两组，第一组（白底黑字）立即开启时限，时限为 04 小时。第二组（黑底白字）预调开启时间，时限为 18 小时。当预调开启时间过后，桑拿炉立即开始加热，直至完成四小时的操作为止，定时器回 0 桑

12、拿炉停止。一度电一千瓦小时，桑拿炉是多大千瓦每小时用电量就是多少度。功率 用电量每小时(度) 适合房体 (立方米)2.3kw 2.3 1.32.53.0kw 3 1.63.83.5kw 3.5 24.54.5kw 4.5 366kw 6 588kw 8 7129kw 9 81410.5kw 10.5 91513.5kw 13.5 112016.5kw 16.5 16307.桑拿石是起什么作用的？桑拿石是我们精心为您挑选的，他不是一般的石头可以代替的，他必须符合以下几个标准：1）含有对人体有益的矿物质。2）吸收热量好。3）耐高温，使用寿命长。一般的桑拿石受到高温容易炸开，会听到不断的噼啪声，而专

13、业的桑拿石虽然也有响声，但是很少有。将桑拿石放到桑拿炉膛内，通过电炉丝加热石头，为您提供源源不断的热量，而随着您一小勺水浇上去，会散发出天然矿物气体，为桑拿提供了温度和湿度。如果没有石头，水浇到桑拿炉丝上会发出一股难闻的气味。桑拿石的使用寿命家庭 10 年以上，宾馆 10 年以上，会所 5 年以上，洗浴中心一年左右。洗浴中心的使用时间为每天 18个小时，而家庭和宾馆按每天 2 个多小时算，使用 10 年以上是没问题的，如果您确实使用的比较多，那也没事因为桑拿石在市场上的售价不会很高，一般在 100-300 元之间.桑拿石使用时间较长会变得松动，如果使用了 10 年左右您拿起它，用力去掰，它会裂

14、开，这时就应该更换桑拿石了。8.如果我们要搬家，桑拿房能否随我们一起搬走？专业的桑拿房就如同您的家具一样，搬运方便，可以拆装。到时您只要找专业的木工或安装工都可以，我们也可为您提供服务，但是费用比较高,需 1000 左右（含辅料），因为专业所以价高。9.你们的专业体现在哪些方面？清扫桑拿房时我们的坐椅和踏板您可以轻松的拿起，清扫地面。我们使用的龙骨为33cm 的刨光龙骨，非专业的龙骨是从市场上买来的，毛糙、不规则。封边的边角线是经过专业加工的美观大方，非专业的是用拿桑拿板现场进行改制。我们桑拿炉的安装人员是经过国家劳动局认可的专业电工，解除了您最大的安全隐患，非专业的是由一个只是懂一些电的人为

15、您安装，大大的增加了您的安全隐患。10.桑拿房如何使用与保养？(1)桑拿房体采用软木质建造，因为它的导热性差，保温性能好，所以它不具备一般房屋的承重能力，不能用做承重载体。(2)桑拿房最好用半湿毛巾清洁，不要直接用水冲洗，不能使用强酸碱性清洁剂。(3)桑拿房不宜长期浸泡或处在非常潮湿的环境中，避免产生霉变，缩短寿命。(4)桑拿房如长期不使用，建议每半个月开启一次，从而保持房体的干燥性。(5)桑拿房如果长期不使用，会出现收缩、裂纹，这属于木材的正常现象。11.桑拿炉如何使用与保养？(1)因为炉丝上有防潮剂，首次使用时会散发出气味，只需开门通风让气味散去。(2)炉体中应使用专用的实心桑拿石。洗净后

16、将石块放置于栅栏上与发热线之间，石头应将发热线完全覆盖，严禁使用松散或多孔的陶瓷石块。(3)使用期间部分桑拿石会碎裂，应每年清理一次。(4)严禁使用含腐蚀性的水浇于桑拿石上。适宜的水质因素条件如下：1)腐殖质含量（颜色、味道、沉淀物）小于 12 毫克升2)含铁量（颜色、味道、沉淀物）小于 0.2 毫克升3)水硬度主要物质包括锰、钙。锰含量小于 0.05 毫克升，钙含量小于 100 毫克升(5)不可在桑拿炉上悬挂烘干衣物，以免引起火灾。最后我代表我厂全体员工，感谢您认真仔细的看完了我们为您提供的专业知识培训，我想您是不会白看的，在以后的工作中，它的重要性会发挥出来，再次感谢和祝愿，祝愿您在以后的

17、销售过程中把您的专业性体现的淋漓尽致，多销售、多提成。看过三遍以后，您就是最专业的了，也经过我们的认可了。桑拿男人的释压房，女人的美容院1.为什么男人需要桑拿现代社会是一个竞争激烈的社会，也许那些智商最高、精力最充沛的男人在工作过程中会觉得游刃有余，但他们结束一天紧张的工作后，仍会感到疲惫不堪。工作压力长期得不到释放，紧张的神经长期得不到放松，睡眠不好，血压增高，神经衰弱长此以往，健康何以保证？想象一下，洗个桑拿的感觉吧：80 度的高温，氤氲的水蒸气，随着汗水的流出，每一个张开的毛孔，排出了体内新陈代谢的废物。肩膀、腰部每一块容易酸痛的肌肉都软了。每一根神经都放松了，身体象被仔细地熨过一样舒坦

18、走出桑拿室，冲个凉水澡，喝一杯饮料，来块小点心，一天的疲惫一扫而光，第二天您又精神焕发，精力充沛，在商战中指挥若定，“羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”也许，您会问：桑拿房遍地都是，在外面洗个桑拿不同样可以解决问题吗？错。在公共场所洗桑拿的人鱼龙混杂，病菌的威胁非同小可，因为通风不好或者干脆没有通风，桑拿室极容易积淀传染病菌。公共场所的这种桑拿，还是敬而远之的好。2.为什么女人需要芬兰桑拿-哪个女人不爱惜自己的容颜？哪个女人不害怕青春的流逝？桑拿可以美容，这是世界公认的。一般的美容，比如作面膜、用化妆品等等，只是通过化学产品达到去皮脂，清洗皮肤的作用，但这只是对皮肤表面的清洗，治标不治本。而桑

19、拿是利用高温蒸气，加速人体的血液循环，通过毛孔细胞的张缩运动，把体内的杂质和有害物质清除出去。这种清洗是对皮肤进行从内到外彻底的清洁。洗桑拿这种美容方式，遵循的是自然的机理，利用的是人体自身的清理机能，远胜于人工的、外在的、化学式的美容，因而更有利于皮肤的保养，使您长久保持年轻态。芬兰有句俗语：“女人洗完桑拿后的两个小时，是她人生最美丽的时刻。”芬兰女人是深深领悟这个美容道理的，洗桑拿几乎是她们唯一的、也是最佳的美容方式。在芬兰，很少看到美容院，因为芬兰女人的美容院就是她们的桑拿室。“桑拿是最佳的美容方式”，芬兰女人，就是最好的证明。源芬兰国际桑拿浴比赛上的儿童图 1 图 28 月 2 日下午

20、，在芬兰南部城市黑诺拉的桑拿浴集市上，一名芬兰儿童在微型活动桑拿浴车中洗桑拿。芬兰人酷爱桑拿浴，在这个只有 520 万人口的国家共有近 200 万个大大小小的桑拿浴室，每个芬兰人几乎从婴儿时期就开始接受桑拿浴的熏蒸和洗礼。（图） 新华社记者赵长春摄8 月 2 日下午，在芬兰南部城市黑诺拉的桑拿浴集市上，两名芬兰儿童在洗桑拿。芬兰人酷爱桑拿浴，在这个只有 520 万人口的国家共有近 200 万个大大小小的桑拿浴室，每个芬兰人几乎从婴儿时期就开始接受桑拿浴的熏蒸和洗礼。（图 2） 新华社记者赵长春摄 图 3 图 48 月 2 日，在芬兰南部城市黑诺拉举行的第 5 届国际桑拿浴比赛上，芬兰选手基莫图

21、鲁宁 （举手者）在半决赛中获胜后走出桑拿浴室。来自芬兰、白俄罗斯、瑞典、澳大利亚等 15 个国家的 80 名选手参加了为期两天的桑拿浴比赛，他们以惊人的耐力在100 摄氏度至 110 摄氏度的桑拿浴室中蒸烤，看谁最后一个走出桑拿浴室。来自桑拿浴故乡的芬兰选手囊括了男子组比赛前三名。（图 3） 新华社记者赵长春摄8 月 2 日，参赛选手在芬兰南部城市黑诺拉举行的第 5 届国际桑拿浴比赛上进行角逐。来自芬兰、白俄罗斯、瑞典、澳大利亚等 15 个国家的 80 名选手参加了为期两天的桑拿浴比赛，他们以惊人的耐力在 100 摄氏度至 110 摄氏度的桑拿浴室中蒸烤,看谁最后一个走出桑拿浴室.来自桑拿浴故

22、乡的芬兰选手囊括了男子组比赛前三名。(图 4)芬兰湖边桑拿浴对于地处北欧的芬兰，中国人一般只知道三个词儿，一个是诺基亚，一个是圣诞老人，再一个就是桑拿浴。在芬兰，有人住的地方就有桑拿浴室。据说，500 多万人口的芬兰竟有 192 万个大大小小的桑拿浴室。几乎每个芬兰人都是从孩提时代就依偎在母亲怀里，开始接受桑拿浴的熏蒸。桑拿浴室也是芬兰人重要的交流场所。如果说中国人的许多生意是在饭馆里谈成的，那么桑拿浴室就是芬兰生意人的最佳谈判场所。桑拿浴是芬兰真正的国粹。一天晚上，我们应邀到坦佩雷市郊的森林深处去洗桑拿。那是一个大而豪华的桑拿室，属于市政府接待客人的地方。全木质的房屋极为洁净。我们先吃点食品

23、，然后分成男女两批先后沐浴。轮到男士了。先在更衣室里除去衣裤，披上一件洁白的浴衣，顺着木质走廊，来到湖边一个被烟熏成黑色的木屋。木屋用上好的整圆木建造，依墙有三层木台阶，不加任何修饰，黑乎乎的显得挺原始。据介绍，这种桑拿浴室在芬兰被视为最正宗和最高档的。那些建在公寓楼里、用电热加温的桑拿室，则被认为不够纯粹。木台阶上层与下层的温差很大。先坐在最高一层，不一会儿就烤得受不了。在主人的劝说下，坐到了下面，不一会儿便大汗淋漓。这时，年过六旬的主人一边用桦树叶拍打着身子，一边说：现在室内已是 100 摄氏度了。不一会儿，他站起身，赤裸着信步出门，沿着长长的木桥走到湖边，纵身跳入仅 17 摄氏度的湖水中

24、。我们原先还准备穿上游泳裤，披上大浴巾，再出去下水，但芬兰老汉的榜样使我们一个个都来了勇气，像他那样跟了过去，跃入水中。生平头一次赤裸着在冰冷的湖水里游泳，感觉好似一条鱼那么自然。不一会儿觉得冷了，就上来再钻进桑拿室。如此反复几次，大家个个精神焕发。据说，芬兰人冬天也离不开桑拿浴，经常从高温的木屋里出来，跳进冰窟窿里游泳，说这样对人体血管有好处。芬兰有句俗语：如果连桑拿浴和葡萄酒都治不好的病人，那么就该准备后事了。奇特的经历一下子拉近了宾主之间的距离。在蒸汽腾腾的小木屋里，芬兰老汉试探着用英语和我交流：“你能讲英语吗？”我用大拇指掐着小手指尖，用英语回答说：“只会一丁点儿。”老汉听懂了，高兴地

25、模仿我刚才的手式用英语说，“我也会一丁点中文”。接着，他用生硬的中文说，“你好”、“欢迎”，然后又贴近我的耳朵悄悄说了第三句“我爱你”，一下子把众人逗得哄堂大笑。桑拿浴后，东道主给我们每人颁发了一张印刷精美的证书，上面还加盖了红印章。我们一个个在掌声和尖叫声中，兴奋地上台领了那个有自己名字的证书。只见上面用英语写着：100 摄氏度的高温可以让水变成汽，可以让生猪肉变成熏肠。当你经历过 100 摄氏度高温之后，肯定会对这个世界有了全新的认识，觉得一切更加美好！体验冰火两重天 爱上芬兰桑拿浴(组图)我是女子组 12 号，回去几天都没舍得洗。后来“1”掉了，就只能“2”了。“去年夏天，我代表中国首次参加了第九届国际桑拿大赛，虽然是竞赛，但现场气氛超 hot，更像是一场桑拿“粉丝”的狂欢派对。我也就完全用一种 just for fun 的心态融入整个活动理。不过，110 摄氏度的桑拿较量，的确是一件非常考验人的项目，尤其是对于我们这些皮下脂肪含量较少的人而言。据观察，肥胖度和耐蒸度成正比。我们就算咬紧牙关，一两分钟之后，也会觉得耳朵和脸颊犹如针扎一样的刺痛。即使各方面都不占优，我还是很努力地坚持了 1 分多钟。而最后冠军是 18 分钟其实，无论呆多久出来，现场的观众都会予最热列的掌声。所以，不要和自己较劲，如果觉得蒸好了，就赶紧推门出来接受掌声和欢呼吧！”