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1、 Some common sense on the badminton关于羽毛球的一些常识一在选择羽毛球拍时，需要考虑以下几个方面1、拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手

2、，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。二如何观察羽毛球质量的好坏：（一）好球的标准：1、毛色洁白。2、羽毛细密整齐，各个羽毛一致性好。3、羽毛排列角度整齐，羽毛主干较直，有一定硬度。4、羽毛开口圆度好，大小标准。5、羽毛杆粘接牢固，与球托粘接牢固。6、羽毛整体与球托同轴性好。

3、7、球托紧密不松软，球度标准，内部涂胶少。8、球整体重量合适，重量分配合理。（二）劣质球常见的缺陷有：1、羽毛颜色发黑，不均匀。2、羽毛不整齐，参差不齐。3、羽毛排列乱，角度不统一。羽毛主干成弧型，硬度差。4、羽毛开口不圆，有大有小。5、羽毛杆粘接不牢，松动。6、羽毛体与球托有偏心现象。7、球托松软，内部涂胶太多。8、球重量不合适，有的头轻，有的头重，有的球托中拧一个螺钉。（三） 羽毛球的主要质量指标有三个：A飞行稳定性：飞行稳定性的定义是：羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差，简称稳定性。羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别（四档）：1A 级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身完全没有摇摆

4、（晃动） ；飞行轨迹是一条标准的直线（俯视平面看） ；羽毛球自身转速达到350转/分左右（直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份） 。2B 级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身只有微小程度的摇摆（小晃动） ，飞行轨迹基本是一条标准的直线（俯视平面看） ，羽毛球自身转速达到350转/分左右，直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。3C 级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身会有小摇摆（较明显地晃动） ；飞行轨迹是基本是一条直线（俯视平面看） ；羽毛球自身转速达到300转/分左右（直到飞行处于自由落体阶段时，可能会较清楚地看到羽毛球的毛杆部份） 。4D

5、 级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身会有明显地摇摆（明显的晃动） ；飞行轨迹不定（从俯视平面看） ；羽毛球自身转速有快有慢。不能达到上述三种飞行标准的均属于 D 级飞行球。B飞行速度：1、速度与落点的关系：羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示，而速度又是用羽毛球的重量间接来表示，例：球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格林（欧洲重量单位） 。北京地区冬季一般要用5.1克或78格林的球，夏季要用5.0克或77格林的球。广东地区冬季要用5。0克或77格林的球，夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根据自已所在地区的气温与球馆的温度来确定购买何种速度的球。2、正确选择飞行速度：a市面上有些

6、球虽然也是标注为5.0，但重量很可能已在5.1克以上，那么在相同的打击力度下，其速度就自然要快一点儿。这种球一般是采用了开大球口直径的方法，来增加飞行阻力，从而达到降低飞行速度的目的。此种球的最大缺点是极易损坏球拍线。b由于厂家的工艺性不好，有时一筒球中会有4.8克-5.4克的球出现，这对球友来说，是很难掌握其飞行速度的。c羽毛球自身转速过高，会造成飞行速度偏慢，羽毛球自身没有转速，又会造成飞行速度过快。考量何种品牌球的工艺性比较好，有一个办法看看一打球的重量是否一致，基本就可以确定球的工艺水准了（12只球一个重量，误差仅为0.1克） 。C耐打度：羽毛球是个“昂贵的”运动。所以羽毛球的耐打度是

7、一个非常重要的质量指标。对于耐打性，一般来说从以下几个方面来考量：1、正常双打情况下，不小心打在毛叶上，羽毛不会立即就断掉；2、双打比赛一般情况下一只球可以很顺利地打完一局球，单打比赛一般可以打完二局球（用球不是很挑剔） ；3、大力杀球的情况下，只要不是劈杀球（球拍面与羽毛球侧面接触） ，一般情况下要能抵挡业余球手20拍以上的杀球，要能抵挡专业球手12拍以上的杀球。此时球的飞行稳定性应该还没有很大的改变，球还能继续使用一段时间；4、羽毛球两道线圈的胶水含量如何用肉眼判断呢？一般来说，眼睛直观地看上去，线圈的线迹基本被胶水补满（量化一下，就是胶水固含量0.55-0.6克） ，就可认为是较好的球，

8、如果仍能看到勾线的痕迹，就证明胶水很少，以致于耐打度下降。5、羽毛球在使用的过程中一般情况下不能很快变形。中高档球由于在选料与制作工艺方面比较严格，因此耐打度一定会好于低档球，训练球的耐打度一般会比低档球差一点点。 三羽毛球比赛基本规则（一）羽毛球单打比赛规则：1 发球员的分数为 0 或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则 1.1 和 1.2 的规定站位。 4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的

9、地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。（二）羽毛球双打比赛规则：1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。4 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。5 发球方违例或应球触及发球方场区

10、内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。6 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为 0 或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。7 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为 0 或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。8 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。9 如有再赛，则以该局本方总得分，按规则 2.5.1 至 2.5.3 的规定站位。10 发球必须从两个发球区交替发出。11 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一

11、发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。12 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。13 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。四 关于选择羽毛球拍的一些问题：1：是不是越贵越好？ 一般说来，羽拍的价格是和他的材料、工艺相关的，新出的型号一般比较贵通常过一段时间价格就会下降不少。总的来说贵的羽拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。当然如果你 money 多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新。2：怎样根据羽拍的性能参数

12、来选择合适的羽拍？ 总体原则是力量小的选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。3：羽拍椎柄上贴有的如2UG3是什么意思？ 前面的 xU 表示羽拍的空拍重量：U95100克、2U9094克、3U8589克、4U8084克，一般 yonex 羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx 表示拍柄的粗细：G1最粗 G5最细。4：为什么有的羽拍的椎柄上打有一排数字？ 椎柄上打的数字分两种1：仅仅打有一个较大的阿拉伯数字这表示该羽拍的销售地区，我现在了解的只有4香港东南亚地区、3北美地区、5中国

13、大陆地区。5：有的羽拍型号后面有 long、swing power 等标识是什么意思？ 这些标识的意义如下：long加长型比普通羽拍长10mm，有助于球员扩大其接回球范围，增强攻击性，发出刁钻短球，击出强而有力的高角度杀球、power加力型采用强化攻击力概念（SPT）而设计，球拍顶部较重，能以更小的力量击出高攻击力回球、light轻型拍一般重量为3U，使用轻型设计的球拍，比使用传统球拍的挥拍速度更快但力量较弱，更适用于防守、slim拍框只有9mm 阔及5.5mm 厚，从横切面来看，比传统拍框纤细了25%，堪称世界上最纤细之羽拍拍框；能减低10%之风阻及增加5%之击球速度、tour巡回赛用拍比同

14、型号的羽拍材料工艺更好，性能更佳、Swing Power（介绍）采用不同的弹性、不同的重量、不同的平衡点位置，适合不同类型的球员、VF“vari-frame“可变截面拍框，拍框顶部采用破风式（AR）设计，减小了空气阻力，提高了击球力；拍框底部采用箱形（CAB）设计，减小了击球扭矩，增强控制性、MFyonex 公司2000年新技术“Mega-Frame“大拍面，拍框在宽度和长度上都比普通球拍加大，极大地增加了击球甜点区。MPF“muscle power frame“肌肉形拍框设计，用于 Ti-10等新款球拍。6：全碳羽拍是否是一体成型的？ 由于一体成型（jointless)很难使羽拍的重量分布合

15、理而且扭力较差所以很少采用据我所知仅有低档 carbonex8000采用，而拍框和拍杆分开制造再用内置 T 型接头（Built-in T-joint)技术连接的羽拍其各方面性能都要好的多。7：除了 yonex 的羽拍还有什么品牌的可选择？ 由于 yonex 的商业操作这几年的大型比赛上可以见到的其他品牌几乎没有，其实除了 yy 以外较常见的品牌有；oliver(奥利弗）,y3,victor(胜利)、prince(王子)、wilson(威尔逊)、toalson(杜力臣)从我自己用过和了解的情况看 OLIVER 和 Y3的不错，各方面的品质和yonex 相比都没有多大的分别，也很容易买到。vict

16、or 是我国台湾的品牌，手感不错但不知是不是材料或者工艺的问题每只（都买成￥400.0左右）只用了一年多就都坏了（拍框断裂） ，不过总的说来 victor 的性价比还是满好的也容易买到是一种不错的选则。wilson 和prince 是网拍的王牌，但他们的羽拍的品质特别是手感实在不敢恭维，toalson 的产品上总有 yonex 的影子，不过手感就差的太远了。如果你打算￥350以上的球拍最好是选择yonex、oliver,y3的，以下的就是 victor、kason(凯胜） 。8：最后的建议 选择一支得心应手的球拍当然非常重要，但是绝对不要指望靠更换球拍来提高你的羽毛球水平。球拍你羽毛球技术的影

17、响用个比喻来说就是：如虎添翼，好的球拍绝对能又这个效果，但是前提是你已经是“虎”了，如果你在技术方面还是一只“小绵羊”呵呵，那么你那一支“高级”球拍的唯一好处就是让“吃掉”你的“老虎”更有心里满足感_！选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。一般注意看球拍上的标示，应该能够分辨，如果没有把握，我这有三种方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于铝合金的导热性好其拍框模上去是凉的而碳框则是温的。而是看拍框上的走弦槽铝框的为内凹的浅弧形，碳框的为内凹的梯形。三是感觉重量，铝框的拍头明显偏重。作为铝框向全碳过渡的产品我感觉其价格偏高而性能偏低，不是一个好的选择。如果你想得到更大的弹性

18、，就因该将磅数穿低一点，低张力的羽弦能产生更大的弹性，就像“蹦床“一样能将球推的更快、更远。反之，羽弦的张力越高，击球的威力就越小，但是对于击球的深度（距离）的控制就越好，高磅数的羽弦弹性有限，所以羽弦给予球的弹弓效应就越小。因此，如果你的力量较小需要威力，就将羽弦的磅数穿低些。如果你的力量较大，较高磅数的张力将更适合你。 （特别说明：适合这一建议的前提是相同的羽拍和羽弦，在不同的产品间比较是没有意义的。对于高低磅数的划分为18=低=23、24=高30，这里用的球拍必须是全碳材质，不然就不太适合这一标准）这就是为什么专业运动员喜欢用高磅数的弦，因为对于他们而言力量不是太大的问题，而象我们这些业

19、余爱好者是不可能有他们那种爆发力的，而且在如此高的磅数下无论球拍还是球弦的寿命都会变短，这也是我们不要愿意承受的。换弦的次数。球弦打断了当然要换，没有断但由于长时间处于紧张状态会出现弹性疲劳，而变得没有弹性、击球性能下降，一般起码一年应该换一次。最后要注意的是不要买到商家库存的老弦。打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助：1.降低羽弦的张力（紧度）：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。2.选择甜区更大的拍形：球拍的甜区

20、较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。3.检查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm 的空隙。4.检查球拍的硬度：拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。5.注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不

21、正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。可以看出 ISO 的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了32%，而采用 ISO-MF 设计的球拍的甜区又比普通 ISO 要大一些，当然并不是拍头越大就越好，拍头的加大会带来扭力和重量方面的负面影响。ISO 头形又细分为两种，一种拍头变方的长度有8个线孔俗称大方头如 YONEX Ti-5、VICTOR

22、LEADER 等，另一种有6个线孔俗称小方头其拍框要略大一些如 YONEX Ti-6、Ti-8等，他们的外观不同，但使用性能没有什么差别。在使用同样拉力球弦的情况下，ISO 拍头的球拍弹力更大一些，而普通卵形的拍头感觉羽弦显得更紧，所以你会发现同样的球弦、同样的拉力时在 ISO 球拍上的球弦的寿命更长。在刚开始的时候我觉得方头羽拍不太好看，但在用过之后发现在防守特别是接杀球时你将会明显体会 ISO 拍头的优势，而杀球时就比传统的卵形拍头的球拍稍差，但是综合性能更高，特别时击球点不在拍面正中的时候，你可以深刻的体会到 ISO 拍形的优势。这也就是为什么现在使用 ISO 拍形的球员越来越多的原因，应该说 ISO 拍形是羽拍的发展方向。你现在买球拍我的意见是尽量买 ISO 头形的产品。希望这些小知识能给爱好羽毛球的同学们带来一些帮助，请喜欢羽毛球的同学们支持西北大学羽毛球协会！谢谢 !O(_)OFrom：西北大学羽毛球协会 2010.12.22