特殊辅食为宝宝健康加分.doc

1、特殊辅食为宝宝健康加分缺钙宝宝的食疗方案判断宝宝是否缺钙01 岁的宝宝生长迅速，但是饮食比较单调，而且很少接触到阳光，一旦不加注意就容易引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。家长可以根据宝宝的一些症状和表现来初步判断宝宝是否缺钙。严重的缺钙还会导致宝宝肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。到了 1 岁之后，宝宝如果严重缺钙，就会导致骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为 x 型腿，有的表现为 O 型腿，并且容易发生骨折。一旦发现宝宝有以上疑似缺钙的症状，建议父母最好送宝宝去医院进行检查，确诊是否缺钙，并在医生指导下进行治疗。如果症状较

2、重，可在医生指导下补充维生素 D 和钙剂。缺钙症状较轻的宝宝，则可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时应注意多给宝宝吃鱼、虾皮、海带、排骨汤等富含钙质的食物，同时多吃含维生素 D 丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。1、虽然室温不高，宝宝仍然容易出汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，个性也变得不如以往活泼。3夜间常突然惊醒，啼哭不止。4牙齿生长缓慢，囟门迟迟不闭合，这也是缺钙的表现之一。食疗方案山药芝麻泥适宜范围：5 个月以上的宝宝。材料：新鲜山药 50 克，黑芝麻(炒熟)50 克。做法：1将山药削去皮，切成小块

3、，放到一个干净的小碗里，放到锅里蒸熟。2将蒸好的山药用小勺捣成泥。3将黑芝麻放到研磨器里研成粉。4、奇黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。一定要现吃现做。因为芝麻捣碎后容易被氧化，降低补钙效果。蛋黄奶香粥适宜范围：7 个月以上的宝宝。材料：新鲜鸡蛋一个，大米 50 克，牛奶 60 毫升(或配方奶粉 1 小勺) ，清水适量，盐少许。做法：1将大米淘洗干净，用冷水浸泡 12 小时。2将鸡蛋洗干净，煮熟，取出蛋黄，压成泥备用。3将大米连水倒入锅里，先用大火烧开，再小火煮 20 分钟左右。4加入蛋黄泥，用小火煮 23

4、分钟，边煮边搅拌，加入牛奶(或配方奶) 调匀，加入盐调味，即可。牛奶中含有丰富的钙，蛋黄中含有一定量的维生素 D，既可以提供丰富的钙，又能促进宝宝对钙的吸收利用，帮助宝宝早日摆脱缺钙的烦恼。 盐一定要少加，只要有淡淡的成味就可以了。紫菜豆腐羹适宜范围：10 个月以上的宝宝。原料：紫菜(干)40 克，豆腐 300 克，番茄 100 克，小米面 10 克，盐适量。做法：1紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会儿，拭干水分，剪成粗条：豆腐切成小方粒，番茄洗净去皮切成小块备用。2锅置火上，加油约 2 汤匙，放下番茄略炒，加入水小半碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。3以 1

5、汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味即可。豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本元素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。把番茄与豆腐同炖，番茄中的维生素 C 促进豆腐中的钙吸收；鱼肉中含有的维生素D 也可促进豆腐中的钙吸收，豆腐与鱼一起炖也是适合宝宝的营养美味菜肴。骨汤面适宜范围：12 个月以上的宝宝。原料：猪或牛胫骨或脊骨 200 克，龙须面 50 克，青菜 30 克，盐少许，米醋数滴。做法：1将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮 30 分钟后，将骨弃之，取清汤。2将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟，加少许盐调味即

6、可。汤中含有胶原蛋白、脂肪、钙、磷等易于人体吸收的营养，促进宝宝成长。熬大骨汤时最好把大骨头敲开，水最好一次性放够，起锅后再加入少许盐可留住汤中的营养。虾皮碎菜包适宜范围：12 个月以上的宝宝。原料：虾皮 5 克，小白菜 50 克，鸡蛋 1 个，自发面粉 80 克，生抽一汤匙，盐、葱姜末、香油各少许。做法：1虾皮用温水洗净泡软后，切碎；鸡蛋打散炒熟备用；小白菜洗净用开水略烫下，切碎。2将炒熟的鸡蛋和切好的小白菜加入虾皮碎、少许盐、生抽、葱姜末、香油调成馅料。3自发面粉和好，饧 1520 分钟，擀皮加入馅料包成小包子，上笼蒸熟即可。虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利

7、于钙在肠道吸收。怎样预防宝宝缺钙105 个月的宝宝每天对钙的摄取量为 300 毫克，只要每天饮母乳或配方奶600800 毫升，便可满足身体对钙的需要。2多晒太阳。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素 D，维生素 D 是钙在体内吸收利用的必须营养素。维生素 D 在食物中含量很少，宝宝的饮食又单调，所以，适当晒太阳是一种非常好的方法。可以在上午 10 点左右和下午 1516 点带宝宝到户外晒半小时太阳，此时阳光中紫外戡的 A 光最为丰富，能促进钙、磷吸收。3早产儿及双胞胎应在出生后 12 周开始补充维生素 D，足月儿应在出生后 24 周开始补充。6 个月以内的宝宝每天补充 400 国际单位维生

8、素 D，此后每天补充 400600 国际单位。补充维生素 D 和钙剂应持续到 2 岁至 2 岁半。等宝宝户外活动增加，饮食种类也多样化之后，就不需要额外补充维生素 D 了。4611 个月时，宝宝对钙的摄取量每天增至 400 毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。但应注意，不要把钙剂当成营养品。如果食入过量的钙，可因机体调节机制的作用而减少钙的吸收，还可能降低对蛋白质与脂肪的吸收。故钙过量不仅无益反而有害。缺铁性贫血宝宝的食疗方案判断宝宝是否缺铁除了少数先天性的缺铁性贫血，大部分宝宝患有缺铁性贫血主要还是由于平时饮食、生活习惯不当。在 4 个月之

9、前，宝宝的体内还储存着从母体带出的充足铁质，但 4 个月之后，宝宝就必须靠自己的饮食来摄入身体所需的铁质了。但光靠母乳是无法满足宝宝铁质的需求的。宝宝在婴儿时期每天需要铁约为 0515 毫克，一般母乳含铁约为 15 毫克升，牛奶为 O5 毫克升；而母乳中的铁有 50可被吸收。显然如果不通过其他途径补充铁剂，就必然会导致宝宝缺铁性贫血。所以，等宝宝进入断奶期，一旦喂养不当，没有给宝宝及时补充铁质，就非常容易让宝宝发生缺铁性贫血。患有缺铁性贫血的宝宝一般常有烦躁不安、精神不振、活动减少、食欲减退、皮肤苍白、指甲变形(反甲)等表现；较大的宝宝还可能跟家长说自己老是疲乏无力、头晕耳鸣、心慌气短，病情严

10、重者还可出现肢体浮肿、心力衰竭等症状。患有缺铁性贫血的宝宝如果不及时补铁，可能会出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降、生长发育迟缓等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。缺铁还会影响婴幼儿智能发育，使宝宝出现神经精神症状。所以，一旦发现宝宝有贫血的症状，应立即去医院做贫血检查，不应擅自盲目用补血药，以免延误诊断和治疗。食疗方案黑芝麻糊适宜范围：5 个月以上的宝宝。材料：黑芝麻(炒熟)50 克，白糖 510 克。做法：将黑芝麻研成粉和白糖混合均匀即可。黑芝麻里含有丰富的铁，还具有滋肝、益肾、养血、润燥的作用，对缺铁的宝宝非常有好处。肝泥蛋羹适宜范围：7 个月以上的宝宝。材料：新鲜猪肝 3

11、 O 克，新鲜鸡蛋 1 个，香油 51 0 滴，盐少许。做法： 1将猪肝洗干净，放入开水锅中焯一遍，捞出来剁成泥。2把猪肝泥放入碗内，放到锅里蒸熟，取出备用。3。将鸡蛋洗干净，打到碗里，用筷子搅散，将肝泥加到蛋液里，调匀。4放到锅里蒸 81 0 分钟，加入盐和香油调味，即可。猪肝和蛋黄里都含有丰富的铁，很适合缺铁的宝宝吃。猪肝一定要反复冲洗，最好用清水或淡盐水浸泡 30 分钟。猪肝蔬菜汤适宜范围：10 个月以上的宝宝。材料：猪肝泥 20 克，洋葱泥 5 克，红萝卜泥、菠菜泥各 10 克，去油高汤适量。做法： 1先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里，加入适量去油高汤煮熟。2最后加入菠菜泥，略

12、煮即可。猪肝中含有丰富的维生素 K，是合成、促进凝血物质时所必需的营养素，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，非常适合宝宝的口味。怎样预防宝宝缺铁1适时给宝宝增加动物的肝脏、瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等含铁量高且易吸收的食物。2人工喂养的宝宝应添加铁剂，防治贫血。因为牛奶含铁量较少，吸收率也只有10。3多给宝宝喂富含生素 c 的食物，如橘子、橙子、西红柿、猕猴桃等。维生素 c 可促进体内铁的吸收，有助于预防和治疗贫血。4用铁制炊具，如铁锅、铁铲来烹调食物，有助于促进铁元素的吸收。宝宝吐奶的食疗方案不论吃母乳还是人工喂养，宝宝出生后 2 周至 3 个月期间都容易吐奶。如果是刚吃完奶

13、后宝宝的嘴角有少量的奶液流出，吐奶前后没有痛苦的表情，尿量很多并且体重增长正常的话就不用担心。这只是正常的溢奶，是宝宝在吃奶的时候把空气带进了胃里造成的。如果宝宝吐奶的时候有张口伸脖、痛苦难受的表情，吐奶的量也比较大，甚至出现呈喷射状吐奶，就说明宝宝的身体有问题了。这时候需要赶快带宝宝去医院检查和治疗。采取有效措施，预防宝宝吐奶1采用正确的喂奶姿势：喂奶的时候要抱起宝宝，使宝宝的身体处于 45 度左右的倾斜状态，奶液容易从胃里流入小肠，可以大大降低宝宝吐奶的几率。2喂完奶不要急着放下宝宝，要先帮宝宝拍嗝。具体拍法是：竖着抱起宝宝，让宝宝的头靠在自己的肩上，轻轻拍打后背 5 分钟以上，直到宝宝打

14、了嗝为止。3拍完嗝以后先让宝宝侧着躺一会儿，再让宝宝仰卧。4喂奶间隔的时间不要太短，一次的奶量不要讨多。食疗方案粳米水：适宜范围：3 个月以上的宝宝。做法：取粳米 30 克，炒焦(炒成黄色 )，加水 34 碗(600800 毫升)煮成稀米汤，或取米粉25 克，炒焦，加水 3 碗，煮 35 分钟。在两次喂奶之间服用。每天 23 次，每次 100150 毫升。粳米性味甘平，为滋养强壮品，有补脾养胃的功效。炒过的粳米益胃除湿，可以开胃、止吐、助消化，对因消化不良引起的吐奶有比较好的治疗作用。宝宝便秘的食疗方案一般来说，两个月以内的宝宝每天的大便次数是 34 次，两个月以后就变成了 12 次。如果发现

15、宝宝在排便的时候表情痛苦，排出来的粪便很硬，或是好几天都不大便，同时食欲又不如以前的时候，妈妈们就要注意了：宝宝很可能在受着便秘的折磨了。便秘不但会给宝宝带来痛苦，还容易使宝宝不敢再大便，导致粪便在肠道里停留时间变长而变得更干，使宝宝排便更困难，形成恶性循环。时间长了，还会引起腹胀、食欲减退和夜哭等症状。所以，父母必须要重视宝宝便秘，不能掉以轻心。食疗方案奶糕适宜范围：13 个月喝牛奶的宝宝。做法：在牛奶中添加。奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。加糖的果汁和水果适宜范围：24 个月母乳喂养的宝宝。做法：将新鲜水果洗净，切碎，放到榨汁机里榨出果汁或放到锅里煮出果水，

16、加入适量白糖即可。用法：在两次喂奶之间服用。每天 23 次，每次 501 00 毫升。水果中含有膳食纤维、维生素及各种矿物质，可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便。香蕉泥适宜范围：4 个月以上的宝宝。做法：取 70 克香蕉肉，除去白丝，切成小块，放入搅拌机中，加上 1 0 克白糖和 5 克柠檬汁，搅成均匀的果泥。用法：在两次喂奶之间服用。分成 23 次吃完。香蕉含有丰富的纤维素和果胶，能够促进肠胃蠕动，所以具有润肠、通便的作用。四个小措施，帮宝宝轻松排便1、 用开赛露通便：让宝宝向左侧卧，将开塞露的尖端剪开，修理光滑开口处，先挤出少量的药液润下宝宝的肛门外缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使

17、药液注入肛门内，然后退出空壳，一般 1 O 分钟左右就可以排便。适用于宝宝很多天不大便的情况，不建议经常使用。2、 用咸萝卜条通便：把萝卜切成直径 1 厘米左右、长 35 厘米的圆锥形细条，在4050的盐水中浸泡在 46 天，用凉开水冲洗干净，蘸上一点食用油轻轻地塞到宝宝的肛门里，用手抓住一端轻轻拉扯 35 分钟，即可使宝宝排便。适用于宝宝很多天不大便的情况，不建议经常使用。3、 用肥皂通条通便：将家里日常用的肥皂削成直径 1 厘米左右、长 3 厘米左右的圆锥形细条，蘸上少量水，轻轻地塞到宝宝的肛门里，也可以使宝宝排便。适用于宝宝很多天不大便的情况，不建议经常使用。4、 为宝宝腹部按摩：让宝宝

18、仰卧在床上，用双手的食指、中指、无名指重叠着放在宝宝的腹部外侧，按顺时针方向轻轻地为宝宝沿着腹部作环形按摩，可起到刺激肠蠕动，帮助宝宝排便的作用。宝宝腹泻的食疗方案一般来说，宝宝的腹泻可分为感染性和非感染性两种：感染性腹泻主要是由于宝宝的肠道感染了病毒(以轮状病毒为最多 )、细菌、真菌、寄生虫等引起的。非感染性腹泻主要是由于喂养不当，如进食过多、过少、过热、过凉，突然改变食物品种等因素导致的消化不良引起的。感染病毒的宝宝，大便次数每天多达十几次，大便中大多有很多水分。消化不良引起的腹泻，轻者大便次数增多，变稀，偶尔伴有呕吐、食欲不振等症状；重者大便次数增加到一天十余次甚至几十次，大便呈水样、糊

19、状、黏液状、脓血便等形态，同时还伴有高热、烦躁、精神委靡等现象。腹泻通常会使宝宝脱水，严重的话还会引起休克。经常性的腹泻会使宝宝出现营养失调，延缓宝宝的生长和发育。预防宝宝腹泻最好的办法是进行母乳喂养。不能做到母乳喂养的宝宝，最好是先通过调节饮食来改善状况，尽量做到少吃药。消化不良型腹泻食疗方案脱脂奶适宜范围：14 个月的宝宝。做法：将牛奶或刚冲调好的配方奶粉在冰箱里放 68 个小时，等表面凝结后再拿出来，剔掉上面的那层“奶皮” 。将余下的奶煮沸，再放到冰箱里去凝结和剔除“奶皮” 。这样剔除三次，就可以达到半脱脂的目的。用法：作为正餐直接喂给宝宝。刚出生不久的宝宝消化系统发育不完全，胃肠功能弱

20、。脂肪等难消化的东西吃得过多，就会增加宝宝的胃肠负担，引起消化不良和腹泻。让宝宝喝这种脱过脂的奶，既能补充蛋白质，又能防止脂肪摄入过多引起的消化不良。焦米汤适宜范围：3 个月以上的宝宝。做法：把米粉或奶糕研成粉，炒至焦黄，加水和适量的糖，煮成稀糊状即可。或者取 30 克粳米炒焦(炒成黄色)，加上 600800 毫升(34 碗) 水，煮成米汤。用法：代替一次喂奶。每天 23 次，每次 100150 毫升。大米或米粉富含碳水化合物，炒焦后变得容易消化，并且不含乳糖，最适合因为腹泻使体内乳糖酶降低的宝宝。炒焦的部分能吸附肠黏膜上的有害物质，是宝宝腹泻时的首选食品。山楂萝卜汤适宜范围：4 个月以上的宝

21、宝。做法：取 25 克鲜山楂、50 克白萝卜，切成片，一起放到锅里，加入适量清水，用小火煎成一小碗汤(100 克左右)，滤去渣，只给宝宝喝汤。用法：直接喝汤。一次喝 1 剂，一天喝 2 次。白萝卜中含有芥子油，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对宝宝消化不良引起的腹泻有比较好的疗效。细菌感染型腹泻食疗方案大蒜水适宜范围：1 个月以上的宝宝，因为细菌感染而引起的腹泻。做法：取大蒜头一只，连皮烧熟，再加 1001 50 毫升水(半碗) ，煎汤。用法：一次服下，每天三次。连用 3 天。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成一种挥发性的植物杀菌素大蒜素，对细菌有杀灭或抑制作用。大蒜对某些致病茵引起的轻微腹泻有一

22、定的治疗作用，对急性、严重的腹泻及非细菌性腹泻无济于事，反而会使病情加重。在给宝宝喝大蒜水前，妈妈们要严加区分，确保对症使用。胡萝卜汤适宜范围：5 个月以上的宝宝。做法：取新鲜的胡萝卜洗净，切开，去掉里面的硬芯；切成小块，加水煮烂；用干净纱布过滤去渣，然后加水，煮成汤(比例为每 500 克胡萝卜加 1 000 毫升水) 。用法：代替一次喂奶。每天 23 次，每次 1001 50 毫升。胡萝卜是碱性食物，其中所含的果胶能使大便成形，吸收肠道致病细菌和毒素，是很好的制茵止泻食物。病毒性腹泻食疗方案栗子糊适宜范围：5 个月以上的宝宝，病毒感染引起的腹泻。做法：取 71 0 枚板栗，剥去皮，将栗子肉放

23、到榨汁机里打成碎末(也可以自己捣烂) ，放到锅呈加适量的水煮成比较稀的糊。用法：每次 30 克左右，一天 23 次。板栗里面含有丰富的淀粉，能够吸附宝宝肠道内的病毒、细菌和其他毒素，减轻宝宝的腹泻症状。此外板栗还具有补脾健胃的作用，有利于宝宝肠胃功能的恢复，缩短病程。要把栗子的外皮和内皮都剥掉，并拣干净碎渣。如果宝宝不喜欢这个味道，可以少加点白糖改善下口味。护理腹泻宝宝的注意事项1、 如果宝宝平时大便次数较多，但是精神很好，体重增长符合正常的生长曲线，就不是腹泻。如果宝宝平时每天仅有 12 次大便，突然增加到了 56 次，则要考虑是否有腹泻的可能。2、 当宝宝出现腹泻症状时，千万不要以为宝宝身

24、体虚弱而一味地给宝宝添加牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，这样只会加重宝宝的肠胃负担，使腹泻加重。这时要给宝宝喂一些米汤、糖盐水等比较容易消化的食物，减轻宝宝的肠胃负担，使宝宝的消化功能早日得以恢复，才能早日止住腹泻。3、 通过观察宝宝的大便，可以大致了解到是什么食物造成宝宝消化不良：如果宝宝的大便臭味比较浓，表示对蛋白质消化不良，这时应适当减少奶量或将奶粉冲稀，以利于宝宝消化；如果宝宝的大便中有很多泡沫，表示对碳水化合物消化不良，必须减少或停喂淀粉类的食物；如果宝宝的大便呈现奶油状，则表示对脂肪消化不良，应该减少宝宝对油脂类食物的摄入。4、 还要注意保护宝宝的臀部：便后要用细软的卫生纸轻擦，

25、或用细软的纱布蘸水轻洗。洗完后可以在肛门周围涂上些油脂类的药膏，并要及时更换尿布，避免被粪便和尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦，使宝宝出现红臀或皮肤溃烂。5、 在刚开始腹泻时，宝宝只是轻度脱水，在家里采取一些简单的饮食调整，比急着去医院的效果要好得多，还能减少很多不必要的麻烦。妈妈们该怎么判断宝宝是不是轻度脱水呢?轻度脱水的宝宝，嘴唇比平时要干，尿量比平时少，颜色发黄，并且容易烦躁，爱哭。如果发现你的宝宝开始变得不喜欢玩了，嘴唇变得更干燥，哭的时候没有眼泪或眼泪比平时量少，前囟门有些凹陷，尿的颜色变得浓黄并且 6 个小时不尿的话，宝宝可能已经达到了中度脱水。除了及时给宝宝补充水分，还要立刻送医院诊治，

26、避免发展成严重脱水。6、 即使在腹泻，也不要给宝宝禁食，相反，还要让宝宝多进食。给宝宝吃的食物要以奶、米汤、粥等容易消化的流质和半流质食物为主，可以采取少量多餐的喂哺方式。只有一种情况需要禁食，就是当宝宝频繁呕吐时。这时不但要禁食，还要赶紧带宝宝到医院诊治。宝宝发热的食疗方案一般来说，宝宝的正常体温会比成年人高一点，这是由于吃奶、哭闹等生理活动使肌肉产生更多热量导致的。只要宝宝的腋窝温度不超过 38，体温升高的时候宝宝的全身状况良好，又没有其他的异常表现，就不需要担心。但是，如果在体温升高的同时，宝宝出现面色苍白、呼吸加速、情绪不稳定、恶心、呕吐、腹泻、出皮疹等现象，就可能是在发热，需要赶紧送

27、医院治疗。食疗方案金银花露水适宜范围：1 个月以上的宝宝。做法：用从药房买来的金银花露按 1：1 的比例兑上开水，调匀了给宝宝喝。用法：在两次喂奶之间喂服。每次 601 00 毫升，每天 23 次。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。喝奶粉的宝宝容易上火，适当地喝一点对身体有好处。如果服用三天症状没有明显改善，或出现其他严重症状，要立即停药并去医院检查。 高烧期间不宜饮用。西瓜汁适宜范围：2 个半月以上的宝宝。做法：取 50100 克西瓜肉，除去瓜子，用干净的纱布绞出汁即可。用法：在两次喂奶之间喂服。按 1：1 的比例用温开水或凉开水稀释后喂宝宝。蔗浆粥适宜范围：5 个月以上的宝宝

28、，发高热，甚至出现惊厥的宝宝。做法：取 1 00 毫升新鲜青甘蔗现榨的甘蔗汁，加上适量清水和 1 00 克粳米，先用大火烧开，再用小火煮成比较稀的粥即可。用法：每天 1 剂，分 23 次吃完。青甘蔗味甘性凉，入肺、胃二经，具有清热、下气、生津、润燥的作用，对热病伤津引起的心烦有很好的疗效。发霉、有酒味和酸味、瓤部颜色发红的甘蔗不能用，会使宝宝中毒。发热宝宝的家庭护理1适当减少宝宝穿着的衣物，让宝宝卧床休息，注意保持室内安静。2室内温度保持在 20左右。开门和开窗不要同时进行，以免出现对流风，使宝宝着凉。3每天早晚用消毒棉蘸上浓度为 3的硼酸水为宝宝轻轻地擦洗口腔。大一些的宝宝可以用淡盐水含漱。

29、4宝宝的饮食要清淡，以流质或半流质为主，并要给宝宝多喝水。5如果宝宝因为发热而食欲不振，千万不要勉强宝宝进食，而是要顺其自然，等宝宝有饥饿感时再吃。6即使发高烧时也不要用冰块给宝宝敷额头或让宝宝睡冰枕，而应该采用温和的方法来降温：用 37。C 左右的温水为宝宝擦拭全身，或是用毛巾蘸上 25左右的温水为宝宝擦拭额头和脸等部位，就可以使宝宝的体温降低。宝宝感冒的食疗方案和大人们一样，感冒也是宝宝很容易得的一种疾病。这主要和宝宝的免疫系统发育不完全有关。另外，宝宝的鼻腔狭窄、鼻黏膜柔嫩，对外界环境的适应力比较差，一旦受了凉或遇到什么特殊情况，就很容易感染上病毒，引起感冒。宝宝们得感冒的时候，鼻塞、流

30、鼻涕等上呼吸道症状通常不太明显，反而经常出现食欲不振、呕吐、腹泻等消化道症状，也很容易发高烧。这是由于宝宝的免疫力差，被感染后病毒容易波及下呼吸道和消化系统，造成这些地方发炎引起的。对宝宝的感冒，妈妈们一定不要掉以轻心。因为这个时期的感冒容易引起支气管炎、肺炎、心肌炎、肾炎等合并症，严重的话甚至能危及生命。如果宝宝只是咳嗽、呕吐、腹泻，发热不超过 395。C，呼吸没有明显加快，并且宝宝的精神还算好的话，可以通过食疗或按摩来帮助宝宝减轻症状；如果宝宝发烧超过了395。C ，精神差，嗜睡，呼吸明显加快，平静的时候可以听到喉咙里有喘鸣声，并且不能喝水的话，就要立刻送医院，因为这个时候可能已经出现了其

31、他并发症。感冒和流感的发病症状比较相似，人们容易把两者混淆。流感与感冒的区别如下：感冒：病因：因感染鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等病毒所引起。流行：常年发病。症状：咽部干痒、疼痛，无发热或仅有低热，伴乏力、恶寒、头疼、食欲不振等，随即出现喷嚏、鼻塞流涕等。预防：注意防寒保暖，增强体质的运动。流感：病因：因感染具有较强变异性的流感病毒引起。流行：以冬春季为多，易发生暴发、流行甚至世界性流行。症状：首发症状为恶寒、发热、头痛、周身酸痛、疲乏无力、食欲减退。13 天内出现呼吸道感染症状，如鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等。预防：多洗手、外出后漱口，避免去人群稠密的地方。风寒型感冒食疗方案红糖水适宜范围：1

32、个月以上的宝宝，风寒感冒。做法：将适量的红糖加入温开水里调匀即可。用法：直接喂给宝宝，能喝多少喝多少。红糖水性温，可以祛寒。风寒型感冒的特点：舌苔发白，流的鼻涕是清鼻涕，咳出来的痰发白。葱白香菇母乳汤适宜范围：1 个月以上的宝宝。做法：取一根葱白，一朵鲜香菇(干香菇泡发也可以) ，洗净切碎，加入 3050 毫升母乳，放到炖盅内隔水炖熟。用干净的纱布滤去渣，放到奶瓶中喂宝宝。用法：每天一剂，连服 23 剂。葱白，性温，入肺、胃经，能解表、通阳、解毒；香菇性平，可益胃气；母乳性平，能够补血、润燥，对初生的宝宝因受寒而引起的风寒型感冒有很好的治疗作用。忌久泡香菇。久泡香菇会使香菇中的鲜味大大降低，从

33、而影响香菇的食用价值。风热型感冒食疗方案胡萝卜甘蔗水适宜范围：2 个月以上的宝宝，风热感冒。做法：胡萝卜、荸荠、甘蔗各 1 00 克，去皮、去蒂，洗净后切成小段，放入烧开的水中。待水再开时，改用中火煲 1 个半小时。用法：直接喂给宝宝。胡萝卜有清热解毒的作用，荸荠、甘蔗有清热生津的功效。这三样东西合用，对清除宝宝体内的热气，预防感冒有很好的作用。风热感冒的特点是：舌苔发黄，流比较稠的浓鼻涕，咳出来的痰颜色发黄、黏稠。牛蒡子粥适宜范围：5 个月以上的宝宝。做法：取 10 克牛蒡子(中药房有售 )放到砂锅里加水煎 1 5 分钟，后过滤取汁，同时用一把粳米加适量的水煮粥，米熟时加入；隹备好的牛蒡子汁

34、，再煮 5 分钟即可。用法：直接喂给宝宝。牛蒡子性寒，有疏散风热、宣肺、解毒的作用；对风热感冒引起的咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。气虚、大便稀的宝宝不要吃。感冒鼻塞的宝宝如何护理1帮宝宝清除鼻屎。可以让宝宝的头后仰，在宝宝鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，几分钟后用消过毒的棉签把已经软化了的鼻屎拨出来。2用温热的毛巾敷在宝宝的鼻子根部，可以缓解鼻塞带来的难受感。3在加湿器里滴上几滴花露水，打开湿润宝宝房间里的空气。4在宝宝枕头部位的床垫下塞两条毛巾，使床垫的一头略微抬高一些，有助于减轻鼻涕在咽喉部的堆积。5如果鼻塞很严重，可以先在宝宝的鼻孔里滴几滴生理盐水，再用吸鼻器把鼻涕吸出来。6尽量少使用含有麻黄成分的滴鼻剂，以减轻对宝宝身体的伤害。宝宝咳嗽的食疗方案宝宝肌肤娇嫩，脏腑柔弱，对外界变化的抵抗力差，又不会调节寒暖，特别容易被外界的致病因素侵犯。当外界的风、寒、热等外邪侵入体内的时候，就会出现咳嗽症状。对宝