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电脑导致脱发.doc

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2、头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素 A、维生素 B6 的食物,利于控制脱发。专家解释,维生素 A 能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素 B6 对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受 补” 者疗效更佳。此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发。电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟。苏州海博生物科技有限公司 密发康 5%米诺地尔生发剂同时,缓解紧张、焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发。

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