1、二年级健康教育读本（下册）目录：第一课 预防流行性感冒第二课 养成良好的进食习惯，饮食要讲文明第三课 讲究个人卫生养成“四勤”好习惯第四课 预防蛔虫和蛲虫病第五课 睡觉要讲卫生，睡眠好身体好第六课 看电视的卫生第七课 消灭苍蝇和蚊子第八课 交通也有法 人人要遵守第一课 预防流行性感冒现在已经进入冬季，天气开始冷了。老师每天清晨都要起来在院子里跑一会，你知道为什么么？小朋友每天早上做什么？怎么样预防感冒让我们感到这么多不舒服。可有一种比这种感冒还要厉害的感冒叫“流行性感冒” ，简称流感，你们知道么？他可厉害的多。今天就让我们初步了解它。感冒是一种常见病，可能每个人都得过，让老师来统计统计，我们班
2、上有患过感冒的小朋友么？ 你记得感冒的时候有哪些地方不舒服吗？第二课 养成良好的进食习惯，饮食要讲文明有的小朋友见到自己喜欢的饮食物，就放开肚子吃，使劲地喝。特别是逢年过节，食物丰富更使小朋友大饱口福。这样，很容易造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻，伤害身体。严重的还会发生急性胰腺炎。人体内的胃容量和胃肠道对食物的消化能力有一定的限度，特别是儿童少年胃容量小，消化功能比较薄弱。因此，小朋友饮食一定要适量、千万不要暴饮暴食。要等大人一起进食讲礼貌；不挑食讲文明；进食时要用筷子讲卫生。饭前饭后不能做剧烈运动饭前饭后做剧烈运动对身体的健康是不利的。若进行剧烈运动会出现：、食欲下降；、影响对食物的
3、消化；、影响呼吸；、出现气喘；、呕吐或腹痛等现象。一般地说，运动后要休息半小时才能吃饭，饭后至少要休息个小时后才能进行剧烈运动。1、思考练习题：饮食为什么要讲文明？说说你做得怎样？2、思考练习题：暴饮暴食为什么不好？冬冬吃饭，定时定量；冬冬吃饭时不大声说话；冬冬吃饭，细嚼慢咽。3、思考练习题：说说错在哪里。4、思考练习题：为什么饭前饭后不能进行剧烈运动？第三课 讲究个人卫生勤洗澡；勤剪指甲；勤换衣裤；勤理发、洗头；思考练习题：说说个人卫生应做到哪些方面，自己做得怎么样？第四课 预防蛔虫和蛲虫病蛔虫的形状很象白色或微红的蚯蚓，蛲虫是一种白色的小线虫。它们都寄生在人休肠子里，大量吸收人体内营养成分
4、，损害从体健康。蛔虫有钻孔的特性，常常引起腹痛，甚至胆道蛔虫症。蛲虫引起夜间肛门发痒，影响睡眠。预防方法：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，经常剪指甲。注意饮食卫生，不喝生水，蔬菜要洗净，瓜果要削皮吃，勤换内衣内裤。思考练习题：怎样预防蛔虫病和蛲虫病？第五课 睡觉要讲卫生，睡眠好身体好睡觉要按时，姿势要正确；睡前要刷牙；睡前要洗脚；睡前不进食；睡前不嬉闹；不蒙头睡觉思考练习题：晚上你在睡前做了些什么？第六课 看电视的卫生看电视，要讲究用眼卫生。电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；座位与电视机至少要保持两米的距离。观看时间不超过一个小时，半小时后要站起来活动一下。看电视时，室内光线不要太暗
5、，荧光屏亮度不要太强，坐姿正确，不要躺着看电视。思考练习题：看电视应该注意什么？第七课 消灭苍蝇和蚊子灭蚊器具。控制蚊子孳生：喷药、填水坑、倒积水。思考练习题：组织一次消灭蚊子和控制蚊子孳生的活动。苍蝇传播疾病。控制苍蝇繁殖。拍打消灭苍蝇。灭蝇瓶诱杀苍蝇。粘蝇纸粘杀苍蝇。药物毒杀苍蝇。思考练习题：组织一次消灭苍蝇和控制苍蝇孳生的活动。第八课 交通也有法 人人要遵守小朋友在马路上行走，一定要注意交通安全，避免交通事故。首先，要遵守交通规则。做到红灯停绿灯行，过马路要走人行横道线内；有天桥要从天桥过马路。另外，放学自觉排队，外出不乱穿马路，不要公路上、铁路旁玩球、做游戏。思考练习题：过马路要注意什么？
