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儿童视力的保健和预防.doc

1、儿童视力的保健和预防眼睛是我们最重要的感觉器官,80%的外界信息是通 过我们的视觉来获得的。如果视力不良,不仅严重影响孩子的身心健康,而且将来升学、参军、就业也会受到影响。最新的 调查结 果显示:我国整体人群近视发病率为 40%,儿童为 40%60%,按 13 亿 人口计算,我们国家有 5 亿近视眼,其中 2%3%是高度近视眼。目前,近视发病年龄有低龄化趋势。因此,近视 已成为国内外共同关注的公共卫生问题。我们的眼睛犹如一架照相机,由角膜、晶状体等构成“ 镜头”,由视网膜构成“胶卷 ”。镜头到胶卷之间的距离即为眼轴长度。在眼睛正常的发育过程中,眼睛各“ 部件” 的发育要相互协调、互相平衡。如果

2、其中任何一个“ 部件”的参数发生异常,其它“ 部件”参数不能有效进行代偿,都会造成屈光不正(近视、远视、散光)的发生。眼 轴 是决定屈光状态的关键因素:刚出生的婴儿眼睛的眼轴长度平均为 17mm;3 岁时增长到 21mm,6岁时增长到 22.5mm;16 岁18 岁期间,眼轴增长到 23.5mm,基本达到成人的眼轴长度。通常眼轴每变化 1mm,眼睛的屈光度就会变化 300 度。近视眼的致病因素:目前的研究证实:遗传因素和环境因素的相互作用是造成近视的重要原因。近视的发生与发展与个人体质密切相关。目前的研究资料和统计学资料表明,父母其中一方有高度近视,其后代近视遗传的外显率为50%,若父母双方都

3、是高度近视的,其后代近 视遗传的外显率为 80%。目前共发现 14 对的近视遗传基因,有显性遗传和隐性遗传两种遗传方式。就像我的身高一样,遗传体质决定我们身高的高度,眼轴也决定着近视的程度。具备近视遗传体质的孩子,其中一个很重要的体征,就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子,甚至会超过成人正常的眼轴长度。 近距离用眼过早、过多,如:写作业姿势不端正,阅读时间过长,玩手机、电脑 、游 戏机, 练 琴、玩小玩具等等,造成了视近负荷过大,是 诱发近视的主要环境因素。近视病因学的最好结论是:在孩子的眼睛发育最快、最不稳定的时期,不良用眼环境增加了近视基因的外显率和表达性,因此,也就最终导致了近视发生。近距离

4、过度用眼是近视基因的催化剂。打个比方,体质差的人,稍有风吹雨淋就会生病。而体质强壮的人则不会轻易生病。体质不同,对外界不良环境影响的敏感性和抵抗力不同。近视眼的形成也具有相似的特征:有的孩子天天看书、玩电脑,但眼睛不容易近视;而有的孩子用不多久就会出现视力下降。具有近视遗传体质的人,受不良用眼习惯的影响就会更明显。不仅发病年龄早,而且近视进展较快,发展成为高度近视的机率就会大增。小学生近视每年增长 100 度150 度是非常常见的,甚至有些个体近视度数每年增长在 200度以上,须 格外重视。近视的治疗原则:预防和控制青少年的近视眼是可以预防和控制的,但关键是一个字:早!要做到早期预防,早期发现

5、,早期治疗。在 这里要提醒广大家长,是否具有正确的认知,往往对孩子的未来影响巨大。预防近视要从小抓起,孩子出生以后要养成良好的用眼习惯,不要过早、过多的看书、玩手机、玩电脑。3 岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或眼科医院做眼健康体检。得了近视以后,近视会随年龄增长不断加深。616 岁是身体发育最快的时期,也是孩子上学用眼较多的时期,是孩子近视的高危期。对于孩子将来近视发展程度的预测是有一些规律可循的,如:父母双方或一方有高度近视的、眼轴长的、 发生近视的年龄比较早的等等,具备 2 个或 2 个以上条件的孩子,会具有明显的近视眼遗传体质,近视的易感性较高。受外界不良环境的影响就会更明显,将来发展

6、成为高度近视眼甚至是病理性近视眼的几率就会更高。因此,应该积极采取措施来预防和控制近视的发展才是最根本、最重要的。俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯:1.坐姿端正,胸离桌子一拳,眼睛离读物一尺,指尖离笔尖一寸。2.不要长时间连续阅读,课间、或连续学习 3040 分钟后应休息并远眺 10 分钟。不要在乘车、走路、 在强光下或卧床情况下读书。3.看电脑要距离 50cm 以外,每周一到两次,每次 2030 分钟。看电视要距离 2 米之外,每天看电视最好不要超过 1 个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。4.营养均衡,少吃甜食、饮料。5.经常参加户外活动,每天有 2 小时日间户外活动的时间,每周日间户外活动的时间最好在 18 小时以上。6.定期检查视力,如有异常及时矫治。近视眼的防治需要家庭、学校和全社会的共同努力。目前,社会上的各种治疗方法良莠不齐,奉劝家长朋友不要病急乱投医,选择不恰当的治疗方法。 错过孩子最佳治疗时机,导致终身遗憾。得了近视不用过度紧张,近 视是可以预防和控制的,重要的是父母要有正确的认知-早期预防,早期发现,早期治疗!活动日程安排:6 月 6 日时间 事项 负责人 地点1:30-1:50 参观医院 杲芸1:50-2:30 青少年视力的保健和预防葛金玲 五楼会议室2:30-3:00 小记者提问 葛金玲 五楼会议室

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