1、缘缘老师评论：关于宝宝便秘，通常我们会分析 一下引起便秘的原因。 第一个常常出现也是很多妈妈们忽略的就是小宝宝肠蠕动能力差，所以饮食不节制，特别容易导致宝宝积食，消化不良引起便秘，还有就是蔬菜比例太低。这种情况，采取 7 分饱的喂养原则，配合能促进肠蠕动，改善消化吸收的手法，最简单的就是通便四大手法：1、顺时针摩腹 5 分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。2、揉天枢穴 1-2 分钟，100-150 次。用大拇指指腹揉腹中部、肚脐旁开 2 寸的天枢（肚脐旁开宝宝的 2 个拇指宽度）。3、推下七节骨 100-300 次， 用拇指或食中二指面自上向下从宝宝腰部最
2、低点的凹陷处推至尾骨最低段4、揉龟尾穴 100-300 次分钟。用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，不要太轻，单页无需太重还有不少宝宝是因为火气大引起的便秘，通常拉出来的便便很黑，很硬，有时呈现羊屎蛋，那么这种情况则建议给宝宝加上清热的手法：清大肠经（食指侧面指根推向指尖）300-500次，退六腑 300：推三关 100，作为阴阳平衡法帮助清五脏六腑之实热。这套手法配合上面的通便四大手法效果也是很不错。 而今天留言的这位妈妈的宝宝便秘已经 2 年之久，便秘已经不是单纯蠕动能力差以及内火大的问题了，而是无水行舟，阴液不足。所以她按着我博客里面我给别的妈妈的建议按摩方案收效甚微，后来给我留言后，我给她改了一下方案，加上滋阴特效穴：揉二人上马穴（手背第四、第五掌骨小头间）和推涌泉（涌泉穴往足跟方向推）之后很快就见笑了。今天收到她的留言，我也很开心，故此，把这个便秘的按摩方法再跟大家分享一下！二马穴涌泉推向足跟清热滋阴！还有推荐火龙果，对于治疗便秘非常有效
