幼儿膳食需要注意的问题.doc

1、 幼儿膳食需要注意的问题(1)进食的种类接近成人。从粥、软饭过渡到普通膳食的时期主要注意平衡的问题。(2)避免油腻、酸辣刺激性食物和过硬食物。荤素搭配，食物多样化。(3)汤类不能太咸（对肾、心血管不良影响）(4)按时吃饭，不吃少吃零食（常吃零食可使胃肠道的负担增加引发消化不良影响食欲到吃饭的时候不吃了。而零食不能满足幼儿营养的需要量对孩子的正常生长发育造成不良影响）(5)预防挑食偏食a.不要吃单一的食品，不常吃的食物就不习惯吃了偏食。b.爱吃的东西一次不要吃的太多，容易吃伤以后再也不吃了偏食。c.家长不要当着孩子的面讲自己不爱吃的东西偏食。举例：家长不爱吃胡萝卜，经常无意识在孩子面前讲胡萝卜不

2、好吃。要知道小儿不懂得好吃不好吃，对他们来讲，好吃不好吃完全是一种习惯。d.不要多吃含糖多的食物，过多糖可影响食欲减少摄取其他营养素的机会。多余的糖在体内转换最后变成脂肪储藏皮下肥胖。糖在口腔内产酸-对牙齿有腐蚀龋齿。二一二年八月三十一日冬季如何让宝宝健康出行尽管进入了冬季，温度骤降，家长们也还是要坚持带宝宝出去呼吸新鲜空气，让宝宝健康出行。一、合理添加衣物许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，孰不知，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝

3、身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。二、科学晒太阳大家都知道，晒太阳会帮助宝宝获得维生素 D，它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。但一定要避免阳光直射宝宝的眼睛。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：第一时间为上午 69 时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使宝宝身体发热，促进宝宝血液循环和新陈代谢，增强宝宝活力。第二、三时间分别是上午 910 时和下午 45 时，这两个

4、时间段的照射特点是紫外线中的 A 光束成分较多，这时是宝宝储备体内“阳光维生素”维生素 D 的大好时间；同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进宝宝骨骼正常钙化。三、注意游乐设施的安全带宝宝逛公园是主要的户外运动了，公园里有许多适合宝宝玩耍的设施，有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。但家长一定要注意这些设施的安全性，对宝宝来说，高低不平的场地就不够安全，尽量不要带宝宝去玩耍。即使是符合安全标准的游乐设施也会因为宝宝的使用不当或意外事件等而发生危险，所以在宝宝玩耍的过程中，父母一定要在旁时刻照看，不要离开太远或自顾自地和别的家长聊天。寒冷的冬季并不是宝宝户外活

5、动的休止符，只要为宝宝的冬天做好充分的健康准备，您的宝宝就可以拥有一级棒的冬天哦！二一二年九月七日小儿久咳可能脾胃虚弱小儿病后久咳不愈可能是因为脾胃虚弱，正气不足，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽。可以在孩子服用消炎药的同时，服用健胃消食口服液。还可以配合推拿捏脊、穴位贴敷，雾化吸入等方法多管齐下治疗咳嗽。平时要注意孩子的饮食调养，经常吃一些有利于补脾胃的食物，如红枣、薏米。捏脊对脾胃虚弱的患儿有很好的治疗。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约 0.51 厘米，沿脊椎两侧从上往下推进。如此反复，每天 12 次二一二年九月十四日小儿肥胖怎么办一、

6、饮食疗法：以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱应用最广。低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备，但不可避免会同时促进蛋白质分解，故需同时供应优质蛋白质。高蛋白食物常含有一定量的脂肪，烹调时应限制用油。碳水化合物分解成葡萄糖后，会强烈刺激胰岛素分泌，从而促进脂肪合成，故必须适量限制。食物的体积在一定程度上会影响患儿饱腹感，故应鼓励其多吃体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品，其纤维还可减轻糖类的吸收和胰岛素的分泌，并能阻止胆汁的肠肝循环，促进胆固醇排泄，且有一定的通便作用。二、运动疗法：适当的运动如跑步、散步、游戏等，能促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使脂肪合成减少，加强蛋白质合成，促进肌肉发育。活动

7、量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。二一二年九月二十一日小儿发烧怎么办发热，是人体对疾病的一种防御反应。小儿发热，是儿科许多疾病的一个共同症状。在一定程度上，小儿发热并不完全是坏事，对某些疾病，还有助于病体康复，因此不必急于采取降温退热措施。但是发烧持续过久或者温度过高，就可以引起机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响，甚至危及生命。小儿发烧时，家长应密切注意发病的情况，如果孩子体温不很高，一般情况比较好，可以在家治疗休息。有的家长一见孩子有点烧，就赶快给吃退烧药，希望在短时间内将体温降下来，这种做法是不可取的，因为小儿发烧的原因很多，在未弄清病情之前，就急匆匆地把体温压下去，反而掩盖

8、了病情，延误了治疗。同时，任何疾病引起发烧都有一个过程，病情的治疗也需要一段时间，对小儿的疾病应综合治疗。比如因炎症发烧，待消炎后，体温自然恢复正常，如果仅仅是服退烧药，一下子将体温降下来，不久就又会回升。小儿发热，可采用物理降温法，不要轻易使用各种退热药，以防产生毒性反应。首先应该调节居室的温度，保持空气流通，比如打开门窗或利用风扇加速空气流通，就有利于散热降温。也可采用冰或冷水敷头颈、腋下及双侧腹股沟的退热方法。冰敷时，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。用35-40的酒精或 30的温水拭浴，可使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，也是一种相当简单的退热方法。酒精拭浴时，要注意不要拭浴头面及

9、胸部。物理降温方法的疗效不佳时，可在医生指导下，选用适当的退热药。小儿发烧时，应经常喂些白开水或糖水，饮水可补充因发热而蒸发的水分。饮水后出汗，水分的蒸发又可帮助退热。此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。小儿发热，只是各种疾病的一个表现。无热，不一定无病，热退也不等于疾病已经痊愈。所以，当小儿发热时，关键在于对原发病的治疗，而不仅仅是退热。二一二年九月二十八日冬季宝宝最易感染的 4 种传染病冬季室外气温很低，而这种温差在温暖的室内上幼儿园的孩子最容易生病，患上肠炎、流感、过敏性呼吸道疾病(鼻炎、气管炎、哮喘)、过敏性皮肤病这四种疾病。一、流感流感是侵袭儿童最常见的疾病，常常表现为

10、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑、头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振、发热、畏寒等症状。这是常见的呼吸道传染病。通过呼吸、共用器具等方式传播。二、肠炎天气寒凉，宝宝如果受了风寒就容易患上肠炎，主要症状是发烧和腹泻，宝宝的大便次数从每天几次到十几次不等。大便为水样便或蛋花样便，呈黄绿色或乳白色，可有少量黏液，无脓血，无腥臭味。由轮状病毒感染所致，一般通过接触患儿的粪便或脏手传播。三、过敏性呼吸道疾病包括鼻炎、气管炎、哮喘等呼吸道疾病，每个宝宝的症状各有不同。过敏性鼻炎症状为打喷嚏，流大量清水涕，鼻塞和嗅觉减退，有时还伴有干咳、咽痒，甚至哮喘发作。过敏性支气管炎以持续性咳嗽为主要症

11、状，多发生在夜间或凌晨。过敏性哮喘的症状为痰多、咳嗽、胸闷气短。四、过敏性皮肤病许多宝宝夏天身上容易生痱子，其实冬季也应该警惕宝宝患上国民性皮肤病。它常常表现为多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。皮肤上会出现小红点，伴有灼热、刺痛、瘙痒等反应，严重的会起疱。孩子如出现以上任何一种疾病的症状，都应暂停送幼儿园，父母应该立即带宝宝就医。一来以免错过最佳治疗时机，二来在幼儿园，孩子得不到单独照顾，容易加重病情。同时，也避免感染其他小朋友。二一二年十月七日幼儿五官需注意保健许多家长对孩子的起居生活和饮食营养非常在意，却往往忽视对孩子五官的保健。当五官有问题时，才去找医生。其实，家长若平时重视孩子五官的保健，

12、就可起到事半功倍的效果。 眼的保健 对上学儿童视力的保护，近年来许多家长和老师都很重视，但对婴幼儿视力的关注却远远不够，造成不少孩子失去了治疗眼疾的最好时机。为此，家长对婴幼儿视力应重视起来，如平时要注意，不要让幼儿长时间看某样物品，尤其是 2 周岁以内的婴幼儿最好不要看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。 婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼疾。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触尖锐有伤害性的玩具，以免发生眼外伤。2 至 3 岁的幼儿应开始学习做眼保健操。 鼻的保健 厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不要让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要多注意。 耳的保健 气候变化的时节须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒性耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给婴幼儿挖耳垢，因为少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。