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1、精神健康,主題冊(4),1,健康管理與社會關懷知識增益系列(10)：必修部分 全人健康概念 (修訂)2015年2月12日,2,總結：主題冊(13) 健康和社會關懷政策,學習目標,3,精神健康管理,4,4.1 壓力,4.3 精神障礙4.4 精神病患者面對的問題與危機4.5 精神健康服務,主題冊(4)怎樣才是一個精神健康的人？如何保持精神健康？,4.2 精神健康,4.2 精神健康,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容5C1 精神健康的重要性和情緒健康人士的特徵目的識別精神健康的重要並描述情緒健康人士的特徵,5,精神健康,6,H

2、MSC課程及評估指引內容：精神健康的重要性和情緒健康人士的特徵(5C1)目的：識別精神健康的重要並描述情緒健康人士的特徵 (5C),生理角度,心理角度,社會 / 文化角度,4.2A 影響精神健康的因素,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容5C2 影響個人精神健康的因素目的分析影響個人精神健康的因素和引致社會出現精神健康問題的原因,7,4.2A 影響精神健康的因素,8,HMSC課程及評估指引內容：影響個人精神健康的因素(5C2)目的：分析影響個人精神健康的因素和引致社會出現精神健康問題的原因(5C),4.2B 怎樣保持好的精

3、神健康,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容5C8 - 怎樣保持良好的精神健康目的認識怎樣促進個人的精神健康,9,4.2B 怎樣保持好的精神健康,10,HMSC課程及評估指引內容：怎樣保持良好的精神健康(5C8)目的：認識怎樣促進個人的精神健康(5C),4.1壓力,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容 - 5C3 壓力 何謂壓力壓力種類：良性壓力(正面壓力)與苦惱(負面壓力)壓力來源，例如：工作、學習對壓力的反應減壓的策略目的掌握處理壓力的技巧,11,

4、4.1A認識壓力,12,HMSC課程及評估指引內容：壓力種類：良性壓力(正面壓力)與苦惱(負面壓力)(5C3 ),壓力元素,4.1A壓力源,13,HMSC課程及評估指引內容：壓力來源，例如：工作、學習(5C3 ),14,主題冊1.6 影響個人發展的生活事件,一些對個人發展產生正面或負面的影響的人生經驗和人生大事,HMSC課程及評估指引內容：關於生活事件和經驗的重要例子(1C - 4)目的：明白人生無可避免要面對各種轉變 (1C),個人發展,4.1A 壓力反應,15,HMSC課程及評估指引內容：對壓力的反應 (5C3 ),4.1B 壓力對全人健康的影響,16,HMSC課程及評估指引內容：對壓力的

5、反應 (5C3 ),4.1A人如何適應環境,17,行為、認知及情緒策略,社交網絡支援及援助資源,HMSC課程及評估指引內容：減壓的策略(5C3 ),4.1C 壓力管理 (個人資源),18,HMSC課程及評估指引內容：減壓的策略(5C3 ) / 壓力管理 (5C8),壓力管理策略,19,4.3 精神障礙,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容5C4一些精神健康問題/疾病 抑鬱症、恐懼症、創傷後壓力症、精神分裂目的識別主要的精神病,20,4.3A 精神障礙成因,21,4.3B分類,22,短暫情緒反應,精神障礙,4.3B抑鬱症,2

6、3,自然反應,持續2星期以上,人生不如意事,情緒低落對事物失去興趣體重/ 食欲明顯增加或減少失眠 / 不停睡眠行為激動 / 呆滯疲累或失去活力感到自己一無是處或過份自責難於集中精神或作出決定反覆想到死亡或有自殺的念頭,影響正常生活(例如工作或社交),可能是患上抑鬱症先兆,參考資料葵涌醫院： 認識抑鬱症http:/www.ha.org.hk/kch/chi/education/leaflet/depression.pdf,或,24,4.3B 創傷後壓症,25,HMSC課程及評估指引內容：創傷後壓力症(5C4 )目的：識別主要的精神病(5C ),主題冊1 不可預料的生活事件主題冊4 壓力源,HMS

7、C課程及評估指引內容：恐懼症(5C4 )目的：識別主要的精神病(5C ),恐懼症,葵涌醫院：認識恐懼症http:/www.ha.org.hk/kch/chi/education/leaflet/phobia.pdf,26,4.3B 精神分裂症,27,HMSC課程及評估指引內容：精神分裂症(5C4 )目的：識別主要的精神病(5C ),葵涌醫院： 認識精神分裂症http:/www.ha.org.hk/kch/chi/education/leaflet/schizophrenia.pdf,4.4 精神病患者面對的問題與危機,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個

8、人狀態及其與社會情境的關連 內容5C5 被孤立/排擠和精神病的關係5C6 精神健康問題和壓力可引致的後果自殺生產力/效率下降成為家庭成員的負擔目的分析引致社會出現精神健康問題的原因,28,4.4A孤立及歧視,29,HMSC課程及評估指引內容：被孤立/排擠和精神病的關係(5C5 )目的：分析引致社會出現精神健康問題的原因(5C ),4.4A自,30,HMSC課程及評估指引內容：精神健康問題和壓力可引致的後果：自殺(5C6 ),經濟負擔,31,HMSC課程及評估指引內容：精神健康問題和壓力可引致的後果：生產力/效率下降(5C6 ),4.4A 對照顧者及家屬的影響,32,HMSC課程及評估指引內容：

9、精神健康問題和壓力可引致的後果：成為家庭成員的負擔 (5C6 ),長期壓力,心力交瘁,抑鬱指數偏高,4.5 精神健康服務,課程及評估指引課題五 身體力行 健康推廣、保健與社會關懷5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容5C7 精神健康服務減低對院舍服務的依賴復康服務家庭關懷和支持融入社區目的認識怎樣促進個人的精神健康,33,4.5B 治療,34,精神病患者,HMSC課程及評估指引內容：精神健康服務：復康服務 (5C7),4.5A院舍服務,35,HMSC課程及評估指引內容：精神健康服務：減低對院舍服務的依賴(5C7),非院舍化,36,HMSC課程及評估指引內容：精神健康服務：復康服務

10、 (5C7),4.5B 出院後的康復服務,37,住院,4.5C 家屬關懷和支持,溝通技巧，例如：以尊重的態度與患者相處 多認識患者需要，接納及包容他們的不足 / 多聆聽，少責備多留意患者細微的好轉，給予鼓勵,38,HMSC課程及評估指引內容：精神健康服務：家庭關懷和支持(5C7),家屬及照顧者服務相關刊物及講座，增加家屬對精神病的認識輔導：處理情緒及壓力輔導 / 小組活動：建立溝通技巧、減壓活動、興趣小組,融入社區,社區支援 經濟援助現金、服務津貼就業需要 例如：庇護工場住宿照顧例如：中途宿舍 / 長期護理院社交需要例如：精神健康綜合社區中心 - 社交及康樂活動 心理需要例如：個案輔導 /治療小組,39,HMSC課程及評估指引內容：精神健康服務：融入社區(5C7),公眾教育(包括健康管理與社會關懷科),