漫谈教师的情绪管理.doc

1、1漫谈教师的情绪管理人们常说:“教师是太阳底下最光辉的事业。 ”受人尊敬,受人爱戴。但是说实话,随着时代的发展,社会的进步,教师这份工作所面对的挑战是越来越多,出现在教师领域的心理疾病也越来越多,生气、易怒、焦虑、压抑几乎每个教师都曾有过这种情绪阶段。 我们偶尔会在新闻媒体上听到某某学校教师因学生有过错而出手打学生,导致学生耳聋,甚至自杀,被家长诉讼至法庭;就是在我们身边也偶尔会有某教师因学生不完成作业或淘气顽皮,而采取打骂学生,给学生停课这样的处分,导致家长告到学校,教师觉得好心没好报;平常最司空见惯的就是学生出现问题,老师就找家长,而家长回家带着怨气打学生,导致学生怨恨老师这样的恶性循环归

2、根结底,是教师不善于控制管理自己的情绪,采取了不正当的教育手段所致。因此我认为,教师应该善于管理控制自己的情绪,这样才能避免在教育学生过程中走弯路。 我自己在工作中就曾有过这样失败的教育案例。2000 年我接手了一个毕业班,虽然只教一年,但我也对每个学生都尽心负责。传闻这班的男孩子淘气、顽皮,有几个是年级闻名的屡教不改的“坏学生”,身上透着股“匪气” 。对于年轻的我来说,还没太想好如何与他们斗智斗勇,却只会一招强行镇压,死看死守。一次偶然的机会,有同学向我举报最“坏”的小霸王张某从家里带来了色情光盘,还借给班里的几个男孩看。得知这个消息,我火气“腾”地就爆发了,我没有办法控制自己的情绪,马上到

3、班2上把他揪出来。他面对我起初有些不好意思,但嘴上仍然为自己辩解说不是他的光盘。我根本不由分说,因为在我看来,这种事简直是可耻之极,说明了一个人道德极其败坏,更何况是一个小学生?我越说越激动,在他顶撞时我情绪失控打了他一巴掌。当时他怒目圆睁,眼里像要喷火一般,两只手拳头紧握,微微颤抖。我丝毫也没为自己刚才的行为感到不安,反而乘胜追击,拉着他到办公室给他家长打了电话,请他们马上到学校来。他父母离异,母亲一听是这种事情,就说他父亲总看这碟,看完还不放好,让孩子看见了,责任全在他父亲,让他父亲教育。最后来的是他父亲,衣冠楚楚,据说是某机关处长。我没有当着孩子的面向他家长反映这件事,但在谈话之后我后悔

4、采取这种方式解决这一问题。在整个谈话期间,我一谈到孩子的这次事件,他父亲就转移话题,净谈些自己从大学到工作期间如何优秀,现在如何成功,金边眼镜后边透着一双色迷迷的眼睛,把我从上打量到下,还夸赞我漂亮,弄得我哑口无言,不知如何应对。草草打发走了这位家长,心里想,真是有其父必有其子,看来也不能全怪孩子,谁让生长在这样的家庭中呢?可再来面对张某时,他眼里充满了愤怒,我的心一下就凉了。冷静下来好好想想,这次事件处理得彻底失败,不仅没把孩子教育好,还埋下了愤怒的种子,师生之间产生了隔阂。好在张某是个性情中人,他敢爱敢恨,我平时经常利用休息时间给他补课,渐渐地他了解了我这位小老师的良苦用心,也似乎淡忘了我

5、当时的错误之举。 冷静下来仔细想想,如果当时我管理好自己的情绪不那么冲动地找家长,如果我对他的家庭情况有个清楚地了解,如果当时我先“按兵不动”悄悄教育,如果当时我不那么看一个小男孩的品质,也许教育效果不会留3下遗憾呢?虽然张某现在去了美国那个对性教育开放的国度,但也许那次事件对于早熟的他也是一种伤害吧。这件事一直在我心中耿耿于怀,非常愧疚。 07 年我接手的 5 年 5 班的王某,是个情绪易怒的女生,也是家庭离异的可怜女孩。依我看她是个双重性格的孩子,因为她乖的时候像一只温顺的小绵羊,但是躁怒起来像只发怒的豹子,能毁坏身边的一切。最恶劣的一次是把楼下培训中心厚厚的玻璃门打碎了。如果是以前的我遇

6、到了这种事情,一定会暴怒起来,责怪她为什么要这么做,并要求她做出赔偿。但是随着教龄的增加,经验的积累,特别是越来越会控制自己的情绪了。面对眼睛里还在喷火的王某,一旁吓得发抖的同学,我什么也没说,首先拉起她颤抖的双手,先检查检查有没有划伤,又摸摸头部,看看脸上,确认都没有被玻璃碎片伤到,这才拉着她往楼上走,同时让学生通知清洁阿姨来打扫,学生们不要碰。我没有把她带回班级,也没回办公室,而是来到了没人的走廊,让她平静平静,然后告诉我刚才发生了什么事。她一听,原本愤怒的眼神渐渐温和了下来,虽然是处处为自己找借口,但语气是软下来了。可以理解,发生了这么严重的事,她不晓得学校会给她怎样的处分啊!我建议她主

7、动跟学校承认错误,并主动赔偿,争取把处分降到最低。她看得出我是在帮她,所以接下来的日子都好像心怀感激似的,天天下课不再出去到处乱跑,作业按时上交,甚至遇到有的同学犯了错误,她会为我出面找他们谈话,没想到坦诚相待,以心换心却收到了好的教育效果。看来教师学会控制管理自己的情绪,也可以影响学生学会控制管理自己的情绪,渐渐地就成为了个人的修养。处变不惊,以静制动,以不变应万变,的确是很好4的修心养性的方法。 很多时候有的老师会说:“遇到这样的学生,我没办法控制自己的情绪。 ”不知大家知道不知道,巴甫洛夫做过一个实验,刺激会有反应,但是在刺激与反应之间是有空隙的。我们要在刺激和反应之间控制,当有一个外界

8、的负性的刺激时,我们要做三件事:第一件事是觉察。觉察我有情绪,生气时知道自己在生气。第二件事是有一个内在对话,问问自己如果发作会怎样?第三件事是做出决定。决定要不要发火,有没有比发火更好的办法?这时候你就不是受制于人了,是自己情绪的主人。有些人说没有办法控制自己的情绪,确实,在很多情况下我们需要自动化管理,理智没有开动,全部都是由情绪囊,心理学上称边缘系统控制,这是一种本能的原始的反应。这种自动化管理与自己早年的经历相关,如受小时候父母恶性情绪的影响,这些情绪会被记录在大脑的边缘系统中,一遇到恶性刺激就会启动了。所以每个人身上都有很多情绪按钮,就看你受哪种情绪影响多,哪种按钮就会经常被触发。试

9、想,学生一天在校 8 小时,甚至有的中学生在校时间比在家时间还长,如果一个不善于管理自己情绪的老师每天对着学生,这会给学生埋下什么样的情绪按钮,后果十分可怕。 有些老师整天横眉冷对地面对学生,大呼小叫、颐指气使,试想这样的老师,学生又何谈喜欢和爱戴呢?面对调皮的学生、不交作业的学生、经常闹矛盾的学生,身为教师的我们怎样才能改变我们的情绪呢?我想重要的一点就是接受孩子的不完美,尺有所长、寸有所短,为什么因材施教的理想教育状态提了这么多年仍然无法做到呢?归根结底是教育者太过追求完美,不想一个学生掉队,眼里看见的总是后进的那几个,所以面对教育5工作不开心,教育出的学生又怎会体验到开心快乐呢?如果能接受孩子的不完美,也能接受自己的不完美,心态就会平和许多,做一个百分之八十的好老师就可以了。关键在于能否和孩子沟通,听懂孩子,理解孩子,这样你的焦虑、易怒这些情绪就会越来越少,就会变得从容和放松,学生在你的这种情绪的濡染下,怎能不亲其师,信其道呢? (作者单位:东北师范大学附属小学) 责编 / 齐鲁青