1、自信心测试请如实回答下列各题：1、一旦你下了决心，即使 没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？ 是 否2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？ 是 否3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？ 是 否4、你认为自己是个较完美的人吗？ 是 否5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？ 是 否6、你不常欣赏自己的照片吗？ 是 否7、别人批评你，你会觉得难过吗？ 是 否8、你很少对人说出你真正的意见吗？ 是 否9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 是 否10、你总是觉得自己比别人差吗？ 是 否11、你对自己的外表满意吗？ 是 否12、你认为自己的能力比别人差吗？
2、是 否13、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自在吗？ 是 否14、你是个受欢迎的人吗？ 是 否15、你认为自己很有魅力吗？ 是 否16、你有幽默感吗？ 是 否17、目前的工作是你的专长吗？ 是 否18、你懂得搭配衣服吗？ 是 否19、危急时，你很冷静吗？ 是 否20、你与别人合作无间吗？ 是 否21、你认为自己只是个寻常人吗？ 是 否22、你经常希望自己长得像某某人吗？ 是 否23、你经常羡慕别人的成就吗？ 是 否24、你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？ 是 否25、你会为了讨好别人而打扮吗？ 是 否26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？ 是 否27、你任由他人来支配你的
3、生活吗？ 是 否28、你认为你的优点比缺点多吗？ 是 否29、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？ 是 否30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？ 是 否31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？ 是 否32、你经常听取别人的意见吗？ 是 否33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ 是 否34、你每天照镜子超过三次吗？ 是 否自信心测试常模计分方法依下表计算你的分数：（1）是1 否0 （2）是0 否1（3）是0 否1 （4）是1 否0（5）是1 否0 （6）是0 否1（7）是0 否1 （8）是0 否1（9）是0 否1 （10）是0 否1（11）是1 否0 （12）是1 否
4、0（13）是0 否1 （14）是1 否0（15）是1 否0 （16）是1 否0（17）是1 否0 （18）是1 否0（19）是1 否0 （20）是1 否0（21）是0 否0 （22）是0 否1（23）是0 否0 （24）是0 否1（25）是0 否0 （26）是0 否1（27）是0 否0 （28）是0 否1（29）是0 否0 （30）是0 否1（31）是0 否0 （32）是0 否1（33）是0 否0 （34）是0 否1（35）是1 否0 （36）是1 否0（37）是1 否0 （38）是1 否0（39）是1 否0 （40）是0 否1说明如果你的分数是 2540，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分将近 40 的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。如果你的分数是 1224，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输入，特别强调自己的才能和成就。如果你的分数是 11 以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽管不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。
