ImageVerifierCode 换一换
格式:DOC , 页数:3 ,大小:30KB ,
资源ID:3518102      下载积分:20 文钱
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

加入VIP,省得不是一点点
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-3518102.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: QQ登录   微博登录 

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(面试恐惧症治疗.doc)为本站会员(hw****26)主动上传,文客久久仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文客久久(发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

面试恐惧症治疗.doc

1、面试恐惧症治疗当你看到这篇文章,有可能是被心理问题折磨了许久,有可能是很多烦恼解决不了,现代社会很多人患有不同程度的心理问题,社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等等诸多心理问题,有的人可能咨询过很多心理医生,也吃过很多心理药物,但发现完全没有帮助,症状依旧,也尝试学习过很多心理学的知识,想自己通过心理学的知识治愈自己的心理问题,结果也是徒劳!问题到底出在哪里呢?为什么心理问题这么难解决,这些心理困扰难道就没有办法了?办法一定是有的,但不要崇洋,我们中国老祖宗的心理学才是根本啊,我们中国有句俗话:心病还需要心药医!从这句话,完全可以明白我们在古代就有着非常完善的心理学,而到了历史的今天,

2、如果我们放着老祖宗的高级心理学不顾,这是愚昧的!那么我们的东方心理学是什么呢?怎么治疗心理问题呢?举个例子吧,就拿社交恐惧症来说, 对于社交恐惧症,其实就是一种害怕的心理,比如参加一下社交活动的时候,突然而来的一种害怕心理,导致患者出现各种生理症状和痛苦的心理折磨,有的患者,可能在出现症状时,不断的责备自己:为什么这么没用,为什么这样也怕!有的患者,可能不停的暗示自己:不要怕,不要怕,怕是没用的,一定要不去害怕跟别人交往!等等,这些心理症状,患者在一个特定的环境下,都会出现这个社交恐惧症,循环不断,心理痛苦折磨,而不可自拔!那么,这种心理症状的根源,到底是什么呢?这个我不从别的心理学的角度去解

3、释,从我们东方心理学去看,我们看看古代博大精深的中医,中医里说的喜,怒,忧,思,悲,恐,惊,那社交恐惧症,其实就是恐和惊的一种,其实所有的心理疾病,都是喜,怒,忧,思,悲,恐,惊这些心态的综合产物,当这些心态不平衡的时候,过份突出的时候,就是现代所说的心理疾病!有的心理学在理论上,是认为喜,怒,忧,思,悲,恐,惊是人们正常拥有的心理状态,认为这些心态只要不超出一个范围,就是健康人!我们东方心理学,讲究平衡,讲阴阳,什么是平衡?举个例子,就比如没有风的湖面,湖面是平静的就是一种平衡,而突然扔个石头下去,必然产生波浪,这就是不平衡,从心理上说,这就是心理疾病,我们东方心理学认为,平静的湖面是一个真

4、正的健康,而有的心理学理论认为,即使有波浪,只要不超出一个值,一个范围就是健康,这就是问题的所在!一个从根本上认识的问题!我们从日常生活上说,其实人人都有不同程度的心理疾病,就比如恐惧心理,社交恐惧症的患者是把恐惧的心理突出了,放大了,而一般人的恐惧心理程度小,但其实两者都有心理问题,只是程度不同罢了,一个真正健康的心,是平静的,不恐惧的!这是从根本上,我们东方心理学的认识和理论不同,而我写的这个“明镜心态学”就是从根本上治疗心理问题,直达心的本源,才是真正的“心病还需心药医”!那么心理疾病,社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等等,应该怎么治疗呢?其实心理学有一种疗法,已经相当准确了,

5、但是还没有达到心的根源,那就是“森田疗法”森田疗法的治疗原理在于“忍受痛苦,为所当为“,意思是当强迫症、社交恐惧症或是其他心理症状来的时候,不要去反抗,不要去暗示自己能战胜强迫症,而应该顺其自然,忍受和接纳强迫症,把注意力用在当下的活动当中,努力做应该做的事,任凭强迫症状的起伏,让症状自然的来,自然的消失!其实森田疗法已经达到一个相当正确的程度,让强迫症自然的来,自然的消失,顺其自然是对的,但是很多病人都没有在森田疗法的治疗上痊愈,因为问题就在于,森田疗法是让患者去忍受痛苦,而努力去做当下应该做的事,忍受就等于反抗,忍受就会痛苦,忍受始终是有限度的,忍受和反抗就不能做到顺其自然,结果就是病情更

6、加严重!其实就是因为森田疗法也没有发现什么是真正的自己,什么是真正健康的心!而我们的东方心理学,比这个森田疗法,更为深入,更加的直达本源,我们的古代哲学家,思想家,也是心理学家“老子” ,有一句话比森田疗法更深入,那就是“无为而治,道法自然”这句话可能很多人不理解,但实际上在心理治疗上的运用,比森田疗法更胜一筹,无为而治,讲的是让事物按照自身的必然性自由发展,使其处于符合道的自然状态,不对它横加干涉,不以有为去影响事物的自然进程。也只有这样,事物才能正常存在,健康发展。那么在心理学上怎么运用治疗呢?只有理论,没有实际方法不行啊,说和做是两码事!无为而治,仅仅四个字,就把治疗的方法都说出来了,无

7、作为的去治疗!什么是无作为的治疗?拿森田疗法来说,森田疗法是“忍受痛苦,为所当为” ,要忍受就是有为,有为了,还怎么治疗,所以说森田疗法已经很接近治疗的本源,但还不是根本,那么什么是无为呢?无为从字面上理解好像很深奥,但其实很简单,就一个字:“看”!看什么?看心!不用眼睛去看,用心去看心,就是比如说,当社交恐惧症状来的时候,学会用心去看这种症状,不用去忍受,也不用做任的思考和分析,无为而治嘛,仅仅是看,看着症状和情绪的到来也看着它离去,任何事物都是和自然规律一样,有生有灭的,心理的症状也一样,我们只需要看着它生也看着它灭,不需要做任何事!用心去看心,应该怎么看呢?看就是单纯的看,不用理解得太复

8、杂,就像看电影一样看,不同的是,不用眼去看,用心去看!就是把自己当成旁观者,去看自己的心,看自己的各种症状和情绪,不管是社交恐惧症,强迫症,还是其他的心理病症症状,都可以去看!把“看”的治疗方法用一句话来理解, “看只是看,它就是如此” ,当你恐惧了,当你悲伤了,你去看着这些情绪,这时你会发现奇迹,如果情绪比较轻,一看它,它就消失了,如果情绪重的,短时间也很快消失了!你不信?你去试试就知道了, 实践才是真理!当你在任何场合,任何时间,心理产生了各种情绪的时候,比如等公共汽车,心里起了着急的情绪,比如有人欺负了自己,产生了愤怒的情绪,比如在黑暗的街道行走时,产生了恐惧的情绪,又或者比如社交恐惧症

9、患者在不定的场合中出现了恐惧的心理!只要出现了情绪,就用旁观者的角度去看自己的心,看着这些情绪什么时候来,什么时候走,来的时候自己起了什么反应,不要做任何的分析和思维,也不要做任何的反抗和暗示,因为这些症状它就是如此,要完完整整的接受它,而不加任何的干涉、分析和思考,仅仅是看而已,记住仅仅是看!像看电影一样去看心,学会做”观众”,而不是做”演员”!(如果还是不明白,什么是看,加我的 QQ 联系我吧)有的人说了,就算学会看了,就算症状当时消失了,但也还是会再来的,这些心理症状总是循环的来困扰着我!没错,是会再来的,为什么?这已经形成一种习惯了,一种心理习惯,有的可能十年的习惯也有的可能有二三十年的习惯,这哪能一下子就消除啊,这是必须经过严格的“看心训练”的,只有自己下大决心一定要消除它,通过严格的系统训练才能真正的达到平静平衡的心理状态啊!如果症状轻的只要学会看,自己就能自己治疗,症状比较严重的,可以联系我们进行系统的严格训练!联系方式:QQ 464276701 85571890

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。