1、 聪明记忆法我们人的记忆系统分成三种：一、 瞬间记忆我们用来记忆一些必须立即作反应的消息，这个记忆只维持到工作完成为止，就会从我们的记忆系统中消失了！二、 短期记忆是希望能在短时间记忆住的事物。比如：打电话时事先你先记住的电话号码。三、 长期记忆指将记忆的保存长达六十秒以上，甚至数天、数年的记忆。上述三种记忆中，只有第三种长期记忆最适合用来研究课业。增进记忆力 控制你的注意力，改善你对消息的组织能力 一、 集中注意力：将注意力集中在我们要注意的资料上。这是最难的一步，因为有太多新鲜有趣的事物在刺激我们，分心就在一转眼间。如果要克服这个难题，首先要下定决心完成手边的工作，或给自己一个时限，在这段
2、时间中只能作某件事，其它的事暂时不理会，或避开干扰，找个让自己能专心的地方等，都自己注意力集中的好方法。二、 组织：将你所要记忆的东西作个整理。经过组织的数据，到了要用的时候就可以轻易的找回来，就像从整理过的书包里拿东西一样方便。现在就谈一些增进组织的小诀窍：（1） 尽量把要记忆的事、物 意义化 ， 然后根据这个意义，将材料储存在记忆里。如黑龙江首都北安敌人（市，就想做将黑龙江以北的苏俄）赶走后，就可以得到安宁；又如台湾著名溪流由北而南是淡水、大安、大甲、大度、浊水、高屏，就想做想要冒充孕妇的女生虽然是有可能的，但是安上假肚子要酌量增高。还有许多日常生活的事物，我们都可以利用这种方法，使它变得
3、对自己有意义。（2） 将记忆的数据在脑中形成一幅图画，以便储存在长期记忆里 。就像念到赤壁之战，试着想象自己是里面的一名战士，急于想知道军情，军队的统帅是谁？使自己变成想象车的一部分而与事件超合，这将会帮助你回想起你记忆的东西。（3） 将记忆的材料装进预定的模子中 -整理图表如：你回到家中会把鞋子放在那里？书包摆在那里？同样的读历史也可以把事件发生的年代、远因、近因、演变的过程、结果如何一一列出来，再把念到的部份一一填上去，这都是帮你记忆的方法。这些帮助记忆的方法不论让记忆的结果变得如何，都只是一种参考，真正的好方法还是要靠自己去尝试、去实行、去发现。如果发现那种方法对自己最有用、就尽量去用他
4、，这样才能发挥自己真正的力量，帮助自己去学习。要保持记忆清晰，确实需要一些方法。 提供了八个增进记忆力的方法： 1. 以押韵的词句或简化的字编故事帮忙记忆。2. 有条理的记忆3. 用便条帮忙记忆。4. 用联想力。如果你早上常常忘记吃综合维化命，就得运用一点联想力，将吃综合维他命和另一件容易记得的事连在一起5. 大声朗诵想记住的事，以强化记忆6. 将记忆的内容可视化：当你学习新的事物时，不妨抱着拍电影的手法，将过程一幕一幕摄入脑海。7. 多做运动，提升记忆力：多运动会使脑部的血液和氧气更充足，脑的作用也因而更灵敏。运用全方位的方法记忆。当你学习新事物时，不能只靠听觉或视觉，同时也应该运用嗅觉、触
5、觉等全方位的感受，这样做对于所学习的新事物一定记得更牢记忆的增进一、操之在我的记忆术1. 兴趣是记忆的催化剂。2.想记就得集中意识。3.明辨异同，分门别类是记忆的第一步。4.常常运用记忆，更能增强记忆力。5.仔细观察事物的特征，有助于记忆。6.理解是记忆的快捷方式，死记是愚笨的方法。7.有效运用所记忆的知识，组成知识连络网，稳固记忆核，记忆就会如滚雪球般增大。二、事半功倍的速记术1.限时记忆可提高注意力。2.空腹或满腹使记忆力迟钝。3.重要事项宜在开头和结尾时来记。4.挑选重要的事项，作为记忆的轴心。5.择要笔记，对全盘的记忆有效。6.开夜车的功课，清晨再謮一遍重点，可倍增记忆。7.从较容易的部分记起，速度先慢后快是记忆妙诀。
