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女人肾虚的饮食调养方法将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30 克） 。女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下就给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。【豆蔻奶汁】：将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30 克)。【芹菜蛋羹】：将芹菜 300 克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和 1 杯浓肉汤，再加入 1 个蛋黄，热饮最好。【胡萝卜羹】：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150 克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分 3 次服用，连续一周最为有效。【蜂蜜果丁】：取核桃仁 200 克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各 100 克混合，加上蜂蜜 100 克，细心调和即成。每日饮用一食勺。【葡萄人参补酒】：在 1 公斤白葡萄酒加入 20 克桂皮，20 克人参，密封浸泡 15 天。然后启开，每天饮用一杯(50-80 克)。本文原自于：http:/
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