瑜伽健身发展论文.doc

1、襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究学术诚信声明本人所呈交的毕业论文，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，所有数据、图片资料均真实可靠。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本论文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确的方式标明。本毕业论文的知识产权归属于培养单位。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。本人签名： 日期：摘 要襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究i随着社会的发展，人们越来越重视自身健康的维护，健身的积极性和主动性也日益加强，他们以各种方式参与体育锻炼，其中，瑜伽是较受大众欢迎的健身项目之一。襄阳市瑜伽健身运动在稳健

2、发展的同时，也存在着一些不容忽视的不足之处。本文运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法等科研方法对襄阳市瑜伽健身俱乐部现状及俱乐部习练者进行了调查研究与分析。结果表明：瑜伽健身俱乐部多分布在繁华商业区、高档住宅区；俱乐部场馆设施较健全；瑜伽习练者多为文化层次较高，经济收入水平相对较高的中青年白领女性；习练者学练动机主要是增进健康、改善形体、提升气质、调节精神生活。笔者针对现状提出对策和建议，力图为襄阳市瑜伽健身行业奉献绵薄之力。关键词：襄阳市 瑜伽 健身 现状Abstract襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究iiWith the development of society, there is g

3、rowing emphasis on quality of life and sense of life to adapt to the fitness and exercise behavior consequential, followed there have been varied. Different forms of sport. Yoga is one of the more popular exercise programs, yoga exercise in carrying out the Xiangyang area for the same time, there ar

4、e more problems, this paper questionnaires, literature, expert interviews and other methods of Xiangyang market situation and Yoga Club practitioners to investigate and analyze the club, from the uneven level of Yoga practitioners, the lack of science teaching content, student understanding of yoga

5、is not in place. Make policy for the shortcomings and recommendations to promote yoga better and more comprehensive development, in order to spur economic development in Xiangyang. The results showed that: the majority of yoga fitness club located in the downtown business district area, high-end res

6、idential areas, clubs, venues and facilities more robust; yoga practitioners a higher educational level, income level is relatively high and middle-aged white-collar women, the main motivation for practitioners to improve health, improve the body, regulating the spiritual life.Keywords: Xiang yang Y

7、oga Present situation襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究0目录目录 .11 前 言 .21.1 选题依据 .21.2 研究现状 .22 研究对象和方法 .32.1 研究对象 .32.2 研究方法 .32.2.1 文献资料法 .32.2.3 访谈法 .32.2.4 数理统计法 .32.2.5 逻辑分析法 .33 研究结果与分析 .33.1 襄阳市瑜伽健身分类现状 .33.2 襄阳市瑜伽健身场馆设施现状 .43.3 襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状 .43.3.1 瑜伽健身俱乐部的经营性质现状 .43.3.2 瑜伽健身俱乐部的管理现状 .43.4 襄阳市瑜伽健身教练员现状 .53.

8、4.1 学历层次现状 .53.4.2 师资队伍资质现状 .53.4.3 瑜伽教练教学现状 .53.5 襄阳市瑜伽健身成员现状 .53.5.1 来源现状 .53.5.2 认知现状 .53.5.3 文化程度现状 .63.5.4 收入现状 .63.5.5 习练年限现状 .73.5.6 习练频率现状 .74 结论与建议 .84.1 结论 .84.2 建议 .85 参考文献 .9致 谢 .10附件一 .11襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究11 前 言1.1 选题依据瑜伽，公元前起源于印度，是印度与日耳曼文的混合词，在英文中意为牛轭。在古圣帕颠伽利瑜伽经中准确定义为“调伏自心”，它源于梵文音译，有结合，联系

9、之意，为达到冥想而集中意识之意，通过瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”,与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的健身术之一。瑜伽作为一种新型的健身方法得到人们的认可有其自身的原因。瑜伽是一门哲学，同时瑜伽本身也是一门科学。只要科学合理正确的练习瑜伽，会使我们的身体带来各种各样的好处。瑜伽作为一种既传统又时尚的健身方式，以其特殊的魅力为越来越多的健身人士所接受。瑜伽在国内外大中城市开展较为红火和普遍，襄阳市由于经济地域的影响，瑜伽课程的开展起步比较晚，但是发展的速度相当快，一部分健身俱乐部开设了瑜伽课程，深受广大中青年妇女以及部分男性健身者的喜爱。为了进一步

10、推动瑜伽在襄阳市体育事业的发展，对襄阳俱乐部开展瑜伽课程的现状进行全面系统的调查研究是非常有必要的，继而对调查结果进行深入分析，找出影响我市瑜伽开展的因素，并提出适合改革措施和发展对策具有重要的理论意义和实践意义。1.2 研究现状随着人们对健康问题越来越重视，瑜伽的价值受到越来越多的人们的肯定，瑜伽在全国得到迅速的推广和广泛的开展，越来越多的中年妇女、青少年学生喜欢这个新型的体育项目。笔者查阅了 2001 年2011 年学者们对瑜伽健身项目的研究，其中张燕红在参与瑜伽锻炼女性人群的特征研究中提出:练习瑜伽的中青年女性中主要集中在 26 岁到 45 岁之间，这类人群基本上是走出校园、踏入社会的职

11、业女性，有一定的经济能力，还有一些空余时间，对自己的健康非常关注，愿意为之付出努力。郭丽在瑜伽对职业女性身心健康的影响研究中提出：瑜伽锻炼对职业女性具有健身保健的价值、能改善身体形态、提高身体素质、对常见疾病有积极改善作用及对心理健康产生积极的促进作用。杨茜在瑜伽对女大学生抑郁倾向影响的实验研究中指出：瑜伽的低中等强度的健身方法会改善大学女生抑郁的倾向。襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究2汤海燕在论瑜伽的审美价值与健身意义中提出：瑜伽项目需要一大批高素质的经营人员去打开这个广阔的市场，只要健身俱乐部的经营者做好市场调研、开拓好市场、组建完善的教练团队，分别从他们的经营理念，教练员及瑜伽会员入行进行

12、全面调查。贺概在背景健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析中得出：经营者对瑜伽缺乏系统的了解和深入的知识;教练员的水平参差不齐，教学内容缺乏科学性、全面性、针对性;学院对瑜伽的认识不够;比较其他健身项目，瑜伽的费用不尽合理。崔秋萍在重庆市沙坪坝健身俱乐部运动现状调查中提出：宣扬推广力度不够，对瑜伽概念模糊；健身观念走入误区，对瑜伽健身价值认识不足；师资缺乏，训练水平不高；练习环境欠佳;内容枯燥见效太慢的偏见因素成为制约瑜伽开展有主要问题。综上所述，瑜伽具有健身价值、健心价值、审美价值和建群价值。现有关于瑜伽的研究不是很多，大部分主要研究的是女性群体，而针对吸引男性瑜伽会员的开展现状及对发展对策方面

13、的研究比较缺乏。因此要想扩大瑜伽市场，需要全面研究。2 研究对象和方法2.1 研究对象本文的研究对象为襄阳市瑜伽健身运动。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法在因特网上通过 Google、百度及中国学术期刊网、中国期刊数据库等中搜索 2001-2011 年我国学者对瑜伽健身的相关文献，大致了解了瑜伽健身在襄阳市的发展现状。2.2.2 问卷调查法 在襄阳市健身俱乐部、社区和大众健身场所随机发放问卷 217 份，就瑜伽健身相关问题进行市场调查，回收问卷 210 份，有效问卷 202 份，符合效度要求。 2.2.3 访谈法与襄阳市各健身俱乐部的经营管理者、瑜伽教练员、俱乐部会员进行座谈，收集并记录

14、有关信息与数据。2.2.4 数理统计法运用 SPSS 软件和 ECXEL 软件，对相关数据进行统计。2.2.5 逻辑分析法襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究3运用逻辑分析法对襄阳市的经济发展、地处位置进行分析与研究瑜伽在襄阳市的发展与前景。3 研究结果与分析3.1 襄阳市瑜伽健身分类现状据调查，襄阳市的瑜伽分类现状如下：高温瑜伽、减压瑜伽、瑜伽疗法、康复瑜伽、形体瑜伽、哈达瑜伽、养生瑜伽、香薰瑜伽、力量瑜伽。 3.2 襄阳市瑜伽健身场馆设施现状 目前，襄阳市瑜伽俱乐部很多，比较知名有帕菲克健身国际会所、蔚薇艺术城、铁伊人健身中心等，这些俱乐部设施齐全，环境舒适，健身项目齐全、时尚先进。蔚薇艺术城是

15、隶属于体委直接管理的一家大型俱乐部，在襄阳有 6家分馆，是规模最大的一家俱乐部，连锁店分别位于东街、科技馆、紫薇宾馆、沃尔玛、二汽等人群密集，交通方便的地方。这些瑜伽俱乐部均是是各个健身俱乐部的主要组成部分，都有固定的场馆、宽敞的空间，面积在 100m2左右，环境优雅舒适，有空调设施、整面墙的大镜子、木地板、音响设施、柔和的光源设备、瑜伽垫、换衣间和柜子、洗浴设施等。人民路（天天高温瑜伽养生会所）还有正宗、系统的韩式地下水暖。图 1 襄阳市瑜伽练习者场馆设施满意度(n=202)图 1 可以看出，调查的 202 人中，大部分人对瑜伽会所的设施比较满意。3.3 襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状3.

16、3.1 瑜伽健身俱乐部的经营性质现状调查得知，襄阳瑜伽俱乐部的老板和教练都很专业，其中，铁伊人健身中心的老总之一曾在广东系统学习了数年瑜伽，然后才回襄阳和人合伙开办了铁伊人健身中心瑜伽馆。据调查，襄阳的大部分瑜伽俱乐部都是属于私人管理，具有商业性质，蔚薇艺术城也是私人老板挂靠体委的经营方式。襄阳市的瑜伽俱乐部有的是实行股份制，有的则是人直接经营管理。3.3.2 瑜伽健身俱乐部的管理现状襄阳市的瑜伽俱乐部一般是私人老板直接管理，一般的瑜伽会所会分为前43114387 0020406080100120很 满 意 比 较 满 意 满 意 不 太 满 意 很 不 满 意人 数襄阳市瑜伽健身发展现状调查

17、研究4台管理、人事部管理、后勤管理、前台管理主要是介绍俱乐部所经营的项目，人事部管理主要是招贤纳士，后勤管理主要是管理俱乐部的设施，洗浴问题。据调查，现在喜欢瑜伽的人越来越多，像帕菲克健身国际会所，蔚薇这样大的俱乐部都会有 34 个瑜伽教练员，像飞旋、莱美健身中心这样的俱乐部也会有23 个瑜伽教练员，因为高温瑜伽和健身瑜伽是属于不同类型的，每周安排的课程，大约 40 节课，有 20 节课都是瑜伽课，由此可见瑜伽越来越受到会员的喜爱。收费方式主要是销售卡的方式，卡种很多，有月卡、年卡、记次卡、还有第一次免费的体验卡。3.4 襄阳市瑜伽健身教练员现状3.4.1 学历层次现状调查得知，襄阳市瑜伽健身

18、教练分为专业体育院校毕业、专业瑜伽学校培训、短期进修、自学然后考证的四类。3.4.2 师资队伍资质现状襄阳市瑜伽教练大多都去北京和广东经过系统的短期或长期学习，个人技能能满足教学需要，但理论知识深度广度欠缺。瑜伽运动具有较强的科学性，在运动过程中，对引导语、体位、调息、冥想等有较高的要求，所以瑜伽运动不是简单的肢体弯曲伸展和呼气吸气，要求教练具有较高的专业理论和技能水准。只有全面正确的了解瑜伽运动理论，掌握娴熟的体位技能，才能科学准确地指导习练者进行练习。调查得知，襄阳市瑜伽健身俱乐部的教练个人技能完全能满足会员教学需要，但引导语和瑜伽理论知识较为欠缺，需要得到提高。3.4.3 瑜伽教练教学现

19、状目前瑜伽从业人员的水平参差不齐，教学内容缺乏科学性、系统性、针对性，难以有效的实施瑜伽教学。学员课后满意程度不容乐观。调查得知，瑜伽从业者中，大多数人接触瑜伽的时间不长，只有少部分的人练习瑜伽的时间超过四年。教练员主要以自学为主，只有少数人受过专业培训，没有一定的解剖学和生理学知识，理论知识匮乏，只有个别教练理论知识较为全面。假如这种现状一直持续，将会直接影响到瑜伽教学效果和襄阳市的瑜伽健身发展。表 1 襄阳市瑜伽教练员的基本情况（n=20）瑜伽学习年限 授课年限年限人数%1 年以内21012 年105024 年6304 年以上2101 年以内63012 年73524 年5254 年以上21

20、03.5 襄阳市瑜伽健身成员现状3.5.1 来源现状襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究5襄阳市瑜伽健身俱乐部会员多为有固定收入的青年白领女性、社会成员和瑜伽业余爱好者。3.5.2 认知现状据调查，瑜伽习练者对瑜伽理论的知识掌握程度比较肤浅，不够全面，全面掌握的人仅占 11%，大约有 19.8%的习练者只知道其一不知道其二，而有69.8%的习练者对瑜伽理论的认识可以说是一无所知。瑜伽习练者应加强理论知识。如图 5 所示。图 5 襄阳市瑜伽习练者对瑜伽的认识情况（n=202）据调查，对 202 名襄阳市瑜伽参与者了解瑜伽运动的方式进行了调查表明运动方式：54%的消费者是通过亲戚朋友推荐、了解并参与瑜伽

21、运动；48%通过杂志了解瑜伽；45%的消费者在电视上对瑜伽运动有了解 。由此可见，人际传播对促进瑜伽的普及和发展有重要作用。如下表 3：表 3 襄阳市习练者对瑜伽了解途径（n=202）通过朋友推荐 通过杂志了解 通过电视了解人数 110 97 90% 54% 48% 45%3.5.3 文化程度现状图 2 襄阳市瑜伽练习者文化程度比例（n=202）目前襄阳市瑜伽习练者的年龄结构以青年女性居多，习练者文化程度较高，83%为大专以上文凭，43%的为大学本科，15%的为研究生学历,如上图 2。3.5.4 收入现状25%43%12%15%5%初 中高 中大 专大 学研 究 生69.8%19.8%8.2%

22、2.2%0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0%不 了 解有 点 了 解比 较 了 解非 常 了 解百 分 比襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究6收入水平为 95%在 2500 元以上，59%在 4000 元以上。习练者有 73%的在企事业单位，如下表 2。以上基本情况统计表明了，襄阳市练习瑜伽习练者多数为文化程度较高，收入水平相对较高的中青年女性。 表 2 襄阳市瑜伽练习者收入水平百分比（n=202）收入 1000 以下 10012000 20013000 30014000 40015000 5000 以上% 0 5 21 15 17 423.5.5 习练年限现状图 3 襄阳市瑜

23、伽习练者习练年限百分比（n=202）习练者练习瑜伽的年限可以显示出当前襄阳市瑜伽发展所处的一种状态,是萌芽还是成熟期，同时也能体现出瑜伽运动在习练者心目中所处的位置和重视程度。据调查，襄阳市瑜伽习练者练习瑜伽的时间不长（如图 3） ，在所调查的人群中，有 175 人练习时间在一年以内，占总数的 86.6%。5.2%的习练者在一到两年之间，6.5%的习练者在两年到三年之间，而达到三年以上的只有 1.7%，瑜伽与中国太极拳、健身气功原理一样，不可能在短时间内收到明显的效果，习练一年以内只能说是刚刚入门而已，因此可以说，襄阳市的瑜伽习练者刚刚进入发展期阶段。3.5.6 习练频率现状据调查，可以看出习

24、练者练习瑜伽的频率：26.15%的习练者一周练习一次，40.85%的习练者一周练习两次，24.36%的习练者一周练习 3 次，而选择一周练习四次以上的仅有 2.64%。如下图 4，据资料显示，最合理，最科学的练习瑜伽的频率是一周至少练习两到三次，一周一次的频率太少，达不到练习的效果。26.15%6%40.85%20.36%2.64%0.00%10.00%20.00%30.00%40.00%50.00%一 周 1次 一 周 2次 一 周 3次 4次 以 上 不 确 定百 分 比1.7%6.5%5.2%86.6%0.0%20.0%40.0%60.0%80.0%100.0%1年 以 内 1-2年 2-3年 3年 以 上