治怕冷的四个艾灸位置.doc

1、怕冷大多数是由于阳气不足导致的，阳气对与生命健康的重要作用，首先表现在他温养作用。阳气就跟太阳一样，太阳出来暖洋洋，人有阳气也才能身体暖暖活活的，这种温煦的功能，才我们人群中可以看出来，有些人就怕冷的很，有些甚至在夏天最热的时候都还觉得身上冷，我们通常就会说这种人“底火不够”“阳气不足了”。温补阳气做好的方法莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。明代医家张景岳：“凡通体之温者，阳气也。一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也。”阳气者为人身之根本，阳气旺，犹若日照当空，万物有生发之机。倘若阳气衰败，犹若阴霾满布，万物枯亡。那么，艾灸之法，何以能壮阳气呢?艾火连续燃烧，能使

2、温热之气由孔穴传达经络，又因经络和脏腑相互联系，致使直达五脏六腑，十二经脉循环全身，能壮元阳固虚脱、有培补元气，固阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防病之功，乃为历代养生大家所尊崇。人于无病时，长灸关元、命门、气海、中脘虽未得长生亦可保百年命矣。”故艾灸之法可治未病、治未乱。 四穴者，乃温补脾肾，扶养正气，保命之要穴也。“关元”者，又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处，其居于下焦，真阴真阳关锁于此，为一身元气所在，乃生化之源，男子藏精，女子藏血之处。“命门”者，又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，男子藏精，女子以系胞;其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户，故称为命门。这两个穴位配合使用

3、，用纯阳艾火常灸之，可振奋肾气，使肾阳充足，便能推动整个机体的气血循环运行。“中脘”者，又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸处。难经云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，故古人云：“得胃气者生，失胃气者死。”道家亦讲：“百谷之实土地精。”这是说明人赖百谷以养其身,凡养生调病者,当首应调和胃气,胃气调则生,是人体养生之要穴之一。“三里”者，足三里也，在膝眼下三寸外一横指处，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，胃腑的下合穴。祖国医学认为：“脾胃为后天之本”。调补足三里，实培补后天，是养生保健的第一要穴。灸足三里养生保健，我国古代有很多记载。医说讲：“若要安，三

4、里莫要干。”意思是说若要保持身体的健康平安，应常灸足三里穴。古人还有“每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁”之说。明确提出无病之人，长灸足三里可以延年益寿，故称为长寿之灸。本穴具有补益脾胃、扶正培元，调和气血，祛邪防病的功效。常灸这四个穴位，能够起到温补阳气、补先天养后天的作用，从而改善阳虚引起的各种症状。婚宴和婚礼二位一体，在傍晚举行。这不符合民俗。从来，婚宴都是中午举行的，艳阳高照，如日中天，讲个吉利。当然，是否有艳阳那是天意，吉日良辰是老黄历规定的，气象预报是现代科技，两头难以兼顾。不过，民俗也是在发展的，改变的，许多人的婚宴都改在晚上了，不就形成新的民俗了吗？外甥结婚那天，我们一边吃喝

5、一边议论着以上话题。“咦，证婚人是谁啊？”“好像本来要请谁谁做证婚人的，没请到，听说证婚人不好请呢。”“怎么不好请？不就是媒人吗？”“过去时啦！不过民间的婚礼不一定非得有证婚人，但在政府部门，都请领导当证婚人，请电视台节目主持人主持婚礼，一般平民的婚礼，请领导证婚不那么容易的。上次我两个朋友的婚礼，一个请组织部长，一个请人大主任呢。”我们都没见过政府部门的婚礼。不过民间婚礼倒也热闹非凡，音乐响起，主持人充满自信的男中音，现场热烈的掌声，一下子就把我们苍白无力的议论淹没了。据说，这台晚会花了两万多呢。婚礼太热闹了。主持人要新人三拜，每一拜又分解成三拜，三拜就变成九拜了。到了夫妻对拜时，主持人喊，

6、夫妻对拜，第一拜，额头碰额头。两个额头就顶在一起了。又喊，第二拜，鼻头碰鼻头。这对新人便显出有点不好意思的样子。再喊，第三拜，舌头碰舌头。新娘子就羞涩了，拒绝又拒绝了，扭扭怩怩了。这时，婚礼现场出现了一个小天使，一个很喜庆的小天使，红扑扑的小脸蛋，戴着一顶鲜红的羽绒帽子。不过，这个小天使不是出现在舞台上，而是出现在我们的餐桌旁，抱在姐的手里。“一岁半了。来，让大家瞧瞧，认识一下。”这是谁家的孩子啊？我突然想起来了，这是我外甥的儿子，要喊我舅公的。小傢伙不哭不笑不闹，睁着一双又黑又亮的眼睛，谁来逗他他就看着谁。他就像个思想者，默默见证着父母的婚礼。主持人走下台来，秀着现编现唱的歌星，编着歌词替一

7、对新人酬谢宾客，载歌载舞歌颂爱情的纯洁和婚姻的神圣。嗨，整个婚礼现场火啦！不过，再好的秀，也没有小天使让人震撼，那是真人秀呀，秀着一个穿越时空的未来人类呢。有个成语叫“胆小如鼠”，我怀疑缺乏科学依据。我见过的鼠辈几乎都不能印证这个成语的正确性。偷油打架胆大妄为，喧闹鼠窜制造事端，我还见过老鼠趁人熟睡时啃了人类的鼻子。无怪乎老鼠过街人人喊打。如果是胆小的鼠辈就该安分守己，怎么可能总是惹是生非呢？当然，我也并不赞成灭鼠，尽管年轻时有一次为了表示自己的胆量超过鼠辈，我曾经手起刀落将一只老鼠挥为两断，但此事让我至今忐忑、后悔，难以释怀。我很认真地观察过鸟类，发现其实胆子最小的是鸟类中的麻雀，它们总是那

8、么的小心翼翼，忽左忽右偏着脑袋，侦听哪怕是细微的危险信息，风吹草动，都能把它们惊得扑楞楞飞起，显得可爱又可怜。如果说，我曾经斩杀过一个危害人类的鼠辈，也就罢了，但是，我还射杀过许多鸟类。少年时，老家的乡下有个大我三岁的男孩，他拥有一把令人羡慕的鸟铳，好几次他都带着我出去打鸟。不知为什么，他自己不开枪，却把屠杀工具交到我的手里。在竹林里，不需要寻找精确的目标，只要对准鸟声相对集中的上方扣动板机，一声巨响，一大片铁砂形成一张圆圈式的罗网，像一头猛兽怒吼着扑向树梢，顷刻之间制造出了一场鸟类的无妄之灾，大片竹叶夹杂着凄惨的哀鸣纷纷坠落，鸟类死伤不知凡几。终于，有一次，这个男孩命我在海涂上射杀一只雪白的

9、海鸥。我蹲着，瞄准、射击，一声轰鸣，强大的后座力撞得我一屁股跌坐在海涂上，海鸥毫发无伤地飞了，却有一星火药喷出，烫伤了我的鼻梁，烫伤的位置，与眼睛的距离不过半寸之间。这个伤疤让我破了相，后来有个相士告诉我说，这个破相夺走了我今生的许多福报。相士的话只能姑妄听之，我只记得当时我疼得坐在海涂上流泪，也不知什么时候，那个男孩拿起鸟枪走了。等我回过神来，已迅速涨潮，而那时我还没有学会游泳，差点淹死在我眼前的那个海港里。这样的鸟铳我再也没有使用过。直到 21 岁那年，我和我的二哥同年从不同的部队退役，我们借了二把气枪，一同到野外打鸟。那天射杀不同品种的鸟有五六十只之多。二哥的枪法比我好得很多，其中大约十

10、分之一是我的成绩。有几只鸟只是受伤，一路不停地流血、挣扎，情状非常痛苦。我要求二哥再给它们都补上一枪，好让它们彻底解脱。二哥并没有照办，笑我想法奇怪。那天，父亲用全部的鸟肉炒了一大盆粉干。那是我第一次吃到鸟肉炒粉干。父亲厨艺不俗，我得承认，那确是天下美味。但在多年之后，美味已经不愿回忆，感受更多的，是滥杀生命的罪过。我有点不明白，年轻时的我为何这么麻木和残忍？也许，唯一可以原谅的理由，是那个年代的贫穷。不久前的一天，我在电脑前工作，外面下着雨。忽然，一只小鸟飞到我身边，停在椅子的扶手之上，它的身体已被雨水淋湿。我捧起它，不知如何安放，如何是好。找来一只水桶，放些大米和水。天渐渐晴了，在阳台上，我把它放飞。未曾想到，一直有另一只鸟等在外面，两只鸟即刻身子挨着身子，比翼双飞。一种欣喜和感动，从我的心底升起。从那天起，每天早晨，抓一把大米洒在阳台的护栏上。在一个不经意间，鸟儿飞过来，啄米粒。每次米粒吃完，为了报答我，它们都会留下一些鸟粪。而且，每天的从早到晚，窗外的鸟鸣更喧嚣了。鸟语里，有的是说话，有的是唱歌。只是我明白，由于从前的种种，就算我为它们施舍的米粒能堆成一个沙滩，又于事何补呢？