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2011级数控技术1班主办主讲：周进 相信大家都想拥有一个美好的人生和未来，那自己的本钱是什么，是钱，人际关系，还是父母留下的家产？ 这些都不是，那到底是什么呢？那就是拥有一个健康的身体，不管做什么，一个健康的身体都是最重要的。毛泽东曾说过：“发展体育运动，增强人民体质”。一个国家的发展离不开人，人离不开健康，只有健康才能完成自己的梦想，更好走完自己未来的人生，所以我们要坚持体育锻炼，使自己有一个健康的身体，幸福的人生。什么是健康？世界卫生组织 生活质量差、工作效率低、 极易疲劳、食欲不振、 失眠健忘、心 不 、 、 能 。 、 、 疲劳 、 、 、 、 。一、 “健康” 有 的 。 、 成的 、工作、 工来的currency1“、以不的fi食fl 。乐观的心态充足的睡眠适量的运动 均衡的营养 第一句 忘掉过去。第二句 不看现在。第三句 享受今天。第四句 展望明天。人啊，只要有个良好的心态，人体有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩溃，全完了。一位老领导退休十年后总结出四句话：一个哲学家讲过：“生活象镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。“注意放松 到 ，”一要。 的发， 。 、 、 以 到 大 。还 以 、。睡前散步很重要
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