A足球游戏.doc

1、足球游戏一、基本素质类游戏一：飞龙抢珠（杨贺翔）一、 目的：发展灵敏、协调等身体素质和快速反应能力，培养团结协作精神。二、 器具：足球 1 个，号码衣若干件。三、规则：（1）将游戏者分成人数相等的两队，各成一列横队，侧对足球分别站在设定的两端线外，各队人员手拉手组成龙体，远离端线侧为龙头。（2）游戏开始，由龙头开始迅速穿插于第二、三人手臂下面，第二人也跟着穿插，全队成 s 形前进，直至龙尾，最后由龙头抢球，以抢到球的龙为胜。四、注意事项：（1）龙头抢球时，龙体不得解散。（2）龙头抢球后排至最后做龙尾，第二人做龙头，游戏重新开始。五、教学建议：（1）可采用三龙抢两珠的方法游戏二：追捕与解救（杨贺

2、翔）一、目的：利用热身，提高运控球能力二、 器具：足球若干，分队背心若干三、 规则：规定一片区域，指定两名捕手在场外待命，其余人每人一个球，自由在场地内运球，教练员发出号令后，捕手进入场地内，捕捉运球队员，被捕捉到的球员坐在自己的球上，只有被自由运球人员碰到后才能重新成为自由运球人。四、 注意事项：重复练习时可指派不同的队员做捕捉手。五、 教学建议：根据队员年龄适当调整练习人数和练习场地。游戏三：抢占空间（杨贺翔）一、 目的：提高速度和耐力素质。二、 器具：分队背心若干，足球场地中圈。三、 规则：两队队员，给每队相对队员编号，并在圆圈周围相对站位，教练员随机喊出号码，例如 33，两名编号为 3

3、 的队员快速启动穿过圆圈，到达对方原来的位置，先到达的队员所在队积一分，最后比积分总和，多数获胜。四、 注意事项：根据队员的身体能力，调整场地练习。五、 教学建议：教练员也可喊两个不同的编号。游戏四：背人踢比赛（杨贺翔）一、 目的：发展下肢力量和肌肉耐力。二、 器具：足球 1 个，号码衣若干件。三、规则：（1）宽 25 米、长 40 米的练习场地，在场地两端线中间各设立一个宽 3 米的小球门。（2）身髙和体重相当的两名同伴配成一对互相背负。两队用号码衣区分。（3）从场地中央开球。两队各防守一个球门，并进攻对方球门，不设置守门员。比赛队员必须背负着自己的同伴，每隔 3060 秒钟相互交换一次。四

4、、注意事项：（1）按照比赛规则进行练习。（2）射门不得超过腰部以上部位。（3）射进一球得 1 分，得分多者为胜方。五、教学建议：这一练习可根据人数的多少分成 34 组进行。游戏五：体能练习（杨贺翔）一、目的：锻炼反应能力，提高奔跑能力。二、器具：标志盘若干，分队球衣若干三、 规则：（1） 将队员分为两组，分别站在离起跑线相同距离的位置。（2）听教练喊数，若为奇数 A 组队员迅速跑动，B 组队员则迅速在 A 组队员未跑到指定位置之前将其抓住，若为偶数则反过来 B 抓 A。（3）用时短的队获胜，可进行三局两胜或五局三胜四、注意事项：（1）队员的起始状态可以多种多样（蹲跳、原地高抬腿跑、俯卧撑等）

5、。（2）跑动距离可调节，也可带球进行。五、教学建议：教练应灵活运用口令，如简单加减法等。游戏六：听声抱团（杨贺翔）一、 目的：提高学生足球的热身效果二、 器具：6-8 个足球。三、 规则：在场地为 30*30 的区域内，人数 10-20 人均可。所有人可在场地内自由练习，运球，传球，抢球等。教练喊出相应的数字，队员听到后必须马上做出反应，抱团人数需和教练喊出的数字一相一致，且每个团必须有一个球，没有成功抱团的个体和没求得抱团则做前滚翻一个。四、 注意事项：口令发出后，不可去抢别人脚下的球，只能跑去找同伴结合五、 教学建议：教练应注意口令节奏，让练习达到热身效果游戏七：翻山越岭（杨贺翔）一、 目

6、的：提高学生的灵活应变能力以及热身效果二、 器具：球若干，分队服若干三、 规则：五名持球队员，五名无球队员（1）无球队员均匀站立在场地中，并做并退，开腿动作，有球队员在场中运球，遇到并退的无球队员绕转一周，开腿的人球分离穿裆过人（2）无球队员四肢俯卧或仰卧倒地，持球队员遇到四肢俯卧的运球从下方穿过，屈腿的双脚夹球跳过或挑球过人（3）无球队员四肢着地在场地中持球队员自由运球在场地中，无球队员爬行用脚抢断持球队员的球，被抢走球的队员加入抢球队伍，直到抢完。四、 注意事项：游戏中被过队员要积极配合，也要注意安全五、 教学建议：两队互换角色进行计时比赛二、球性球感类三、运球控球类游戏一：前赴后继（杨贺

7、翔）一、 目的：提高学生处理球和抢断球的预判能力。二、 器具：一个足球三、 规则：（1）一个足球；人员分为四组，呈“十”字分布；全部面向中心站立，且相对两队距离五米。（2）任意一队队首持球，当听到“开始”口令后，对方队首立刻过来抢球，持球人员可选择将球传给左边或者右边队首，当任一队队首接球后，对方队首立刻过来抢球，依此循环。四、 注意事项：队首将球传出后，立刻跑向对方队尾，抢球的队首没抢到球也跑到对方队尾。五、 教学建议：将球传丢者将接受惩罚（俯卧撑、下蹲起，蛙跳等）惩罚结束继续进行。四、传接球类游戏一：射击移动飞靶（杨贺翔）一、 目的：提高学生传接球能力、反应能力、注意观察能力。二、 器具：

8、标志盘 6 个，标志桶 4 个，12 名队员，球若干，分队服若干。三、 规则：6 名黑衣队员在 9m 边长的一边运球向另一边移动，6 名红衣队员在 12m边长的两边进行地滚球传接，如果黑衣队员被红衣队员的球碰到，那么该黑衣队员即离开场地，游戏继续进行，直到场地中的人全部离开，如果球被场地中间的人所断，那么场地中的人可以增加一个复活名额。四、 注意事项：运球队员要注意观察，传接球队员要找准时机。五、 教学建议：计时进行游戏，将中间队员打掉耗时短的获胜，可对失败队进行惩罚。游戏二：攻城拔地（杨贺翔）一、 目的：提高学生的传接球能力。二、 器具：标志盘若干，分队服若干，球若干。三、 规则：在场地上随机均匀摆放正反数量相等的标志盘两队队员分别站在场地的左右两侧。得分要求：双方队员可在场地内运球或无球的自由跑动，当同时有一名有球球员站在标志物附近可给站在另一标志物前的队友传球，当无球队员接到球后可把脚下的标志盘翻过改为己方的方向，若没接到则不能翻动，去捡球游戏继续。四、 注意事项：双方队员不可抢夺对方的球，当球从标志物旁滚过改变标志物的正反得分有效黄队 翻正得分黄队 翻反得分五、 教学建议：进行计时比赛五、射门类六、头顶球类