心理健康教案-你也是一片风景.doc

1、第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）你也是一片风景培养良好的自信心江阴市云亭中学 【教学对象】初中二年级学生【教学课时】1 课时（45 分钟）【设计意图】自信心是学生学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。初二学生的生理和心理都处在飞速发展的阶段，其中一个显著特点是自我意识的产生与迅速发展。在经历了初一一学年的初中生活后，他们的自我意识不断的增强，由于受自身认识水平的限制，他们的自我意识还不稳定。当遇到失败时，很快丧失斗志，失去自信。很多学生总是盯着自己的不足，看不到自己身上的优点。同时，随着初二学习难度的加深和压力的加重，一些学生在成绩方

2、面也面临着不断下降的趋势，学习中经常碰壁，遇到困难信心就不足，甚至轻言放弃，一些很小的问题就成为他们解不开的心结，有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉，不愿主动与人交往。本活动课针对这一现象，引导学生重新审视和认识自我，帮助他们发现自己的优点，肯定自己，欣赏自己，并教会他们一些树立自信的方法与技巧，以良好的心态悦纳自己，发展自己。【教学目标】1、引导学生端正对自己和他人的认识2、体验自信的感受，发现自己的优点，肯定自我3、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。【教学重点】体验自信的感受，发现自己的优点，肯定自我；使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。【教学难点】使学生掌握树

3、立自信的方法，增强自我发展的能力。【教学方式】游戏；小组分享；活动探索【教学准备】PPT 课件、剪刀、A4 纸、优点卡片、水杯、回形第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）针 【教学过程】一、主题导入：猜想与实践目的：激发兴趣，通过亲身实践感受不可能的任务形式：活动与探索感悟：一切皆有可能同学们，这是一张普通的 A4 纸，你们相信我可以让一个同学的整个身体从中间穿过去吗？不信？我们来试试吧！学生组内活动，动手尝试教师总结：普通的一张 A4 纸，经过简单加工，发挥了意想不到的作用，把不可能变成了可能。有句广告语说得好“一切皆有可能” ，只要我们相信自

4、己，做最好的自己，你也可以成为一道亮丽的风景。二、端正认识目的：端正对自己和他人的认识形式：视频欣赏感悟：一个人最大的价值并不是没有缺点，而是能找到自己的优点并得以充分的发挥。欣赏视频蝶之恋提出问题：1、看完了这段舞蹈，你觉得美吗？2、如果你是评委，你会给他们 YES or NO？为什么？教师总结：在评价马丽和翟孝伟的时候，大家并没有一直盯着他们外貌上的缺陷，你们把更多的注意力放在了他们自信的舞姿和挑战自我的精神上。在评价一个人的时候，我们要从很多方面出发，不仅要关注他的外貌、性格，还要关注到他的能力、学识、道德、精神等方面。两位舞者的身体是有残缺的，但他们能力和精神表现第五届（暨首届青爱杯）

5、江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）的比常人更出色，毫无疑问，他们是成功的。这样看来，一个人最大的价值并不是没有缺点，而是能找到自己的优点并得以充分的发挥。三、寻找优点目的：体验自信的感受，发现自己的优点，肯定自我形式：小组活动，分享感悟感悟：被他人肯定的感受和自信的力量（一）我的优点欣赏自己是增强自信心的法宝1、每个人都有自己的优点，下面请大家打开自信卡片，在符合自己的项目后打勾，寻找自信支点（见附录一）2、根据找出的优点，和组内同学分享一件让你获得成就感和满足感的事（二）优点大转盘真诚的肯定和欣赏是自信的第二个来源找完自己的优点，我们一起来寻找他人的优点要求：在

6、转盘中央写上自己的名字，每位成员将自己的优点卡轮流传递给其他成员，在对方的优点大转盘上真诚的写出你欣赏他（她）的优点，举例说明（见附录二）1、全班分享优点大转盘 ，分享时用“在同学心目中，我的优点有我以前没有意识到的优点是”2、第一位成员分享后，由他请出自己欣赏的另一位学生进行分享，邀请时说出该同学的一个优点，以“我欣赏王某某，因为他（她）+具体事例”3、在团体中受到别人的肯定时，有何感受？ 教师总结：经过同学的帮助，我们发现了更多的优点，这些优点不仅加强了我们对自身的认识，而且是我们自信的源泉。四、积极的自我暗示目的：掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学

7、、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）形式：活动与思考感悟：积极自我暗示的力量有一位心理励志作家曾说“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。 ”同学们的学习中有自己的积极暗示语吗？请同学分享“我有学习能力，一定能成功！”“我行，我一定可以，坚持下去” “我一定能发挥自己的最佳水平！”“我现在的状态很好，继续保持下去”“不是失败，只是暂时没有成功，再试一次”教师总结：积极的自我暗示是用自信的语言鼓励自己，给自己带来正能量，建议同学每天早上洗漱的时候，微笑的对着镜子

8、坚定的说几句积极自我暗示语，坚持一个月，你会有意外的收获！五、猜想与实践目的：引导学生大胆猜想，肯定自己的想法，勇敢实践形式：活动与探索感悟：大胆猜想、勇敢实践的力量猜想与实践：一个盛满水纸杯能放多少个回形针，确保水不溢出1、请各小组内商量，还能放几个回形针2、每个小组推选一位同学（或自告奋勇）上台尝试教师提问：A、你作为小组的代表，完成了任务，你心里开心吗？B、如果再给每个小组一次机会，哪些同学愿意来试一试？C、如果放 100 个回形针，你们觉得行不行？第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）教师寄语：自信的人并不是完美无缺的人，是会欣赏自己的人

9、自信的人并不都是能说会道的人，是会自我激励的人自信的人并不都是能力很强的人，是勇于挑战和尝试的人教师总结：不管结果怎样，大家都完成了自己最初的猜想，都是成功的。整个过程我看到大家开心、兴奋，踊跃尝试，这样的情绪状态就是自信的表现。其实，自信就在我们身边，它是在实践中逐步建立起来，只要你有勇气去尝试，不畏惧失败，就能获得自信！希望大家带着自信这一法宝一路前行，相信每一位同学都能成为一道独特的风景，谢谢大家的参与！【教学反思】选取两个不同的“猜想与实践”活动来导入和结束本堂课，不但吸引学生的注意力、引起学生的好奇心，而且通过亲身实践（行为）主动改变学生一贯的思维方式（认识） ，这是本堂课最大的亮点

10、。同时，视频欣赏带给学生的震撼通过教师提问引发学生思考，端正了对自我和他人的认识。互动活动将整堂课推向了高潮，在欣赏自己和真诚的肯定他人的过程中寻找到自己的价值、建立起自信。整堂课活动设计巧妙，环环相扣，突出主题，很好的调动了学生的主动性，课堂氛围活跃，教学效果好！附录一：我认为我身体很健康 记忆力好 做事认真负责有同情心 细心友善 很聪明整洁干净 声音很好听 勤奋画画很棒 做事有条理 表达能力好字写的漂亮 合理安排时间 做事效率高唱歌唱的好 作文写的好 乐于助人英语好 对人有礼貌 知识丰富第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）待人真诚 开朗活泼 家务能力不错沉着冷静 文静内敛 幽默做事有主见 有毅力 心胸宽广情感丰富 落落大方 学习成绩优异敢于承担责任 温柔体贴 容易相处温文尔雅 爱动脑筋 动手能力强其他优点：一共 个优点附录二：签 名 第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）（注： 这节课获无锡市心理健康教育会课比赛一等奖）