1、第二讲 认识自我与完善自我“认识你自己！认识你自己！ ” 古希腊刻在神庙上的铭言Contents自我意识概述1大学生自我意识的常见问题2如何完善自我31、什么是自我意识？一、自我意识概述l 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。l 它是一个完整的多维度、多层次的心理系统。 生理自我：个体对自己身体（身高体重、容貌）、生理状态（温饱饥饿，劳累疲乏）的认识和体验 。心理自我： 个体对自己的心理特点的认识和评价，包括对自己的性格、情绪、智力、态度、兴趣、爱好等的评价和体验。社会自我： 个体对自身与外界客观事物关系的认识，体验
2、和愿望（如地位、权利、名誉、人际关系等）。2、自我的分类案例：明星档案姓名 :周杰伦 JayChou 出生日期 :79年 1月 18日血型 :O型 身高 :173cm 体重 :60kg 专长 :写歌、作词、打球 专精乐器 :钢琴 大提琴 吉他 爵士鼓 最大优点 :词曲创作力强最大缺点 :害羞、心软 最重要的人：母亲 评价： e世代的新音乐人生理自我心理自我社会自我3、自我意识的结构1、 “ 我是咋样的 ?”2、 “ 我自信，我能成就一个了不起的自己！ ”3、 “ 怎样才能成为那样的？” 二、大学生自我意识的常见问题l案例案例“从很小的时候起，我就总觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲闪闪。我
3、特别害怕别人的取笑。取笑对我来说，就是嘲笑，挖苦，贬低，伤害。有时别人根本不是取笑，我也认为是取笑。虽然我各方面条件都不差，可心里总觉得比别人低一等。我内心软弱，总怕别人看到自己的缺点，从小就封闭自己，不与人交往。我总觉得别人不对劲，不可理喻；其实我知道不对劲和不可理喻的正是我自己。 ”这是一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信！（一）自卑l表现 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。 这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心，严重的还可能由自我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。
