1、第一节 情绪、情感的概述 第二节 情绪、情感的种类和状态第三节 情绪、情感的调控 首页第一节 情绪、情感的概述 一什么是情绪和情感：（一）情绪、情感的定义： 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。（二）情绪情感的成分：1、主观体验：人们喜怒哀乐的感受。2、 生理反应 ： 情绪情感都伴随着生理变化，如心跳、血压、呼吸、皮肤电反应、瞳孔等等，这些变化主要由内分泌系统的变化所决定，较少受当事人主观控制。 3、 外部表现： 情绪情感的外部表现也叫表情，包括面部表情、体势表情、言语表情三个方面 。首页（三）情绪、情感的关系：1、区别 情绪：生理需要、发生早、情境性 情感：社会需要、发生晚、
2、稳定性2、联系： 情绪是情感的基础； 情感通过情绪表现出来； 情绪是情感的具体表现。二、情绪、情感的两极性：情绪、情感的两极性是指情绪情感在性质、 强度、紧张度、激动度上存在着对立的状态。 首页三、情绪与情感的功能： （一） 信号功能： 在人际交往中，情绪和情感是人们相互影响的一种主要方式，它具有传递信息、沟通思想的功能 。（二） 对行为的激励和干扰功能： 情绪、情感对行为有促进作用，也有干扰作用 （三） 对健康的促进和损害功能（适应作用）： 四、情绪的理论：（一）詹姆斯 -朗格理论（情绪外围说） 该理论基于情绪状态和生理变化的直接联系，提出情绪是对机体变化的感知，是机体各种器官变化时所引起感
3、觉的总和。首页（二）情绪的信息加工理论：美国心理学家普里布拉姆认为，情绪是以一种有组织的稳定性为基线的，即通过自主神经系统调节有机体内部过程的正常工作，在正常的环境信息输入时，是有机体处于一种适宜的协调状态，此时是 “无情的 ”，或者说没有什么情绪发生；当环境是有机体处于一种不适宜、不相符的异常状态时，就体验到情绪。所以情绪是正常过程的一种破坏和中断。（三）沙赫特的情绪三因素说：情绪的产生是环境因素、生理因素和认知因素整合的结果，其中认知是最重要的因素。首页第二节 情绪、情感的种类和状态一、情绪、情感的种类： 原始情绪：1、快乐：因为需要、目标得到满足而产生的一种情绪体验。 2、悲哀：因为所热
4、爱事物的失去或愿望幻灭而产生的一种情绪体验。3、恐惧：由于缺乏准备、不能处理或半拖危险情景而产生的一种情绪体验。常伴有回避或反击行为。首页4、恐惧恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或摆脱某种危险情景时所产生的情绪体验。 （二）高级的社会性情感：1、道德感 (moral feeling)：道德感是根据一定道德标准评价别人或自己言行时所产生的情感。2、理智感 (rational feeling)：理智感是指在智力活动中，在认识和评价事物时所产生的情感。3、 美感 (aesthetic feeling)：根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感。首页二、情绪的状态： 心境 (mood)：1、 含
5、义： 比较平静而持久的情绪状态。2、心境的特点：缓和而又微弱；持续时间较长；具有弥散性。 激情 (intense emotion)：1、 含义：一种强烈的、爆发性的短暂的情绪状态。2、激情的特点：激情具有激动性和冲动性的特点，具有强烈的力量；发作短促，冲动一过，迅速弱化或消失；发作通常有特定的对象引起，明显有指向性。 应激 (stress)：1、 含义：对某种意外的环境刺激做出的适应性反应。首页2、应激的特点：应激状态最重要的特点是广泛而强烈的生理反应。三、不良的情绪反应： 对不良情绪反应的研究主要集中在焦虑和抑郁等问题上。 （一）什么是焦虑：1、含义：焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁致使自尊心受挫，或使失败感和内疚增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态 。 2、分类 :(1)现实性或客观性焦虑，是由客观上对自尊心的威胁引起的。首页(2)神经过敏性焦虑，即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑反应，而且对任何事情都可能发生焦虑反应。( )道德性焦虑，由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。3、 焦虑自测(二 )抑郁1、什么是抑郁 抑郁症的基本症状表现： 烦躁不安（感觉不适）或者冷漠的情绪。 回避刺激。 长期没有体验快乐的能力或者缺乏快感。 停止与别人接触。 反复思考自杀或者死亡。 睡眠不安特别是早醒。首页
