1、单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版副标题样式* 1第二篇 个体心理与个体激励第 6章 心理健康与管理 现代社会的压力与心理健康问题 心理健康管理与心理咨询 压力应对 挫折应对 心理健康管理的新发展 第二篇 个体心理与个体激励6.1现代社会的压力与心理健康问题 6.1.1 现代社会的压力与心理紧张 p 我国社会变化快，导致心理失重 p 伦理文化建设的严重滞后 p 社会生活的日益复杂 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励大学生的压力 (BARON & BYME 1991)p高度压力事件p父母亡故p因不及格退学p未婚先孕p中度压力事件p试读p改变专业p好朋友去世p考试不及格p发现新的兴
2、趣p失去经济帮助p受重伤或生病p父母离婚p与恋人发送严重争吵p相对低度压力事件p饮食习惯改变p社交活动改变p与导师冲突p成绩不理想p成绩突出学业压力情感压力人际关系紧张升学压力就业压力自卑感焦虑感2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.1现代社会的压力与心理健康问题 6.1.2 心理健康及其标准 p 心理健康的含义 n 人的躯体和心理持续的完善状态 p 整体状况指身体和心理两方面的健康是交互影响的状况 p 平均状况指一般人都处于常态分布领域 p 理想状况指心理健康是人们意识中追求的一种理想状态 p 适应情况指心理健康是一种适应过程，处于一种与环境适应的状态 n 心理健康符合三大原则 p
3、 主客观统一原则 p 心理过程统一性原则 p 人格稳定性原则 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.1现代社会的压力与心理健康问题 6.1.2 心理健康及其标准 p 心理健康的标准n “成熟者 ”模式 p 能主动、直接地把自己推延到自身以外的兴趣中去 p 具有对别人表示同情、亲密或爱的能力 p 能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此 p 能够准确、客观地知觉现实和接受现实 p 能够形成各种能力和技能，专注和高水平地胜任自己的工作 p 自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点 p 能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.1现代社会的压力与
4、心理健康问题 6.1.2 心理健康及其标准 p 心理健康的标准n 我国学者郭念峰的十条标准 p 心理活动有周期节律性 p 有较高的意识水平 p 有适度的受暗示性 p 有适度的心理活动强度 p 有较强的心理承受能力 p 有较强的心理康复能力 p 有较强的心理自控能力 p 有适度的自信心 p 有良好的社会交往 p 有较强的适应环境的能力 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.1现代社会的压力与心理健康问题 6.1.2 心理健康及其标准 p 心理健康的标准n 心理健康具体标准 p 认知 p 情绪 p 意志品质 p 态度倾向 p 自我意识 p 人际关系 p 幸福感 2019/7/30第二篇
5、个体心理与个体激励6.2 心理健康管理与心理咨询 6.2.1 心理健康管理 p 心理健康管理的任务 n 通过宣传和教育，普及心理健康知识 n 通过组建或引进专业机构，矫治、恢复组织成员的异常心理 n 调节和缓解心理冲突 n 解决心理困惑 n 预防心理疾病的发生 n 提高心理健康水平n 发展更大的心理效能 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.2 心理健康管理与心理咨询 6.2.1 心理健康管理 p 心理健康管理的原则 n 长期性原则 n 主动性原则 n 系统性原则 n 渐进性原则 n 针对性原则 2019/7/30第二篇 个体心理与个体激励6.2 心理健康管理与心理咨询 6.2.1 心理健康管理 p 心理健康管理的方法 n 心理健康教育 n 心理保健 n 心理咨询和心理治疗 2019/7/30
