双手上的倒刺.doc

1、“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。如果发现手指上有倒刺切不可撕扯，正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手约 5 分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉即可。因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。 长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素 b6 或维生素 c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6 和维生素 c 的食物。 处理指甲周围倒刺的小提示1、不

2、要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。2、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。3、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。 长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。咬甲癖是很常见的一个原因，因此青少年更容易长倒刺，而成人也会长倒刺，更多的可能是与皮肤干燥有关。但如果长期都长倒刺，就可能是身体缺乏维生素 C，应该多吃水果青菜补充维生素，或者涂富含维生素 C 的润手爽，滋润皮肤。双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素 C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工

3、具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素 E 的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。补充维生素以外，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油” 。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。 或是用含维生素 E 的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮. 预防: 第 1 部曲：软化角质 在温水中滴入适量橄榄

4、油，把双手完成浸入，保持 15 分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。 第 2 部曲：深层清洁 取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。 第 3 部曲：手部按摩 均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。 第 4 部曲：手健美操 把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽

5、量向外伸展每根手指，做 5 分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。 第 5 部曲：完美保护 最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。 基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。 家居护理小贴士 在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。 1.要把手当作脸部皮肤那样呵护，

6、每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂 10 次也不嫌多。2.在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。 3.涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。 4.如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1 小时后，保证双手滋润柔软。 5.手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热) 中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素 B6 或维生素 C。 6.指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。 7.

7、冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。 双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素 C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素 E 的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮 小资料： 问： 不知为什么,近段时间,我的每个

8、手指夹周围都长有一些一条条的小刺,有些又像脱皮的样子,撕又非常痛,这是什么原回呢,是缺少什么吗?谢了 答：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素 B6 或维生素 C。另外可服锌半个月观察是否有效 手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命 C 或维他命 B 的表现。 处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡 10 至 15分钟，有营养肌肤的作用。 饮食要小心 手指上的倒刺

9、是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命 C 或维他命 B 的表征。 处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。 缺乏维他命 A、E 锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命 A；维他命 E 可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。 缺乏维他命 A、E 锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命 A. 添加评论 评论读取中.取消 乌克兰一号 | 2009-03-16

10、13:03:42 有 0 人认为这个回答不错 | 有 0 人认为这个回答没有帮助 传统回答是小时候玩过泥巴。 添加评论 评论读取中.取消 bhxl0001 | 2009-03-16 13:04:06 有 0 人认为这个回答不错 | 有 0 人认为这个回答没有帮助 就是严重的缺乏维生素 c，最好多吃些水果，特别是桔子，橙子等，或者桔子汁或者是橙汁等多吃维生素 c 的食物，慢慢就好起来了！使用彪汗祖合让男人更长、更粗、更硬，体验从未有过的超级完美性爱 添加评论 评论读取中.取消 我纯真过 | 2009-03-16 13:05:24 有 0 人认为这个回答不错 | 有 0 人认为这个回答没有帮助 指甲上的肉刺一小片坏死的，游离于其余皮肤外的，悬挂在指甲侧面或根部的皮肤参考答案：双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素 C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素 E 的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。 添加评论 评论读取中.