1、横琴新区社区武术公益班活动方案为丰富横琴新区社区居民的业余文化生活, 传承和弘扬中国文化的国粹中华武术传统，进一步推动全民健身运动,拟在横琴开设武术进社区公益项目，推广普及八极系列之劈挂拳。具体方案如下：一、主办单位横琴新区社会事务局二、承办单位横琴新区社会事务服务中心横琴新区武术协会三、协办单位横琴新区社会体育指导员服务站四、活动内容：八极拳系列巩固八极拳，教习劈挂拳。劈挂拳是第二批国家级非物质文化遗产，是典型的长击远打类的传统拳种之一，因多用掌，故而又称劈挂掌，劈挂拳是八极拳的配招，擅长中、远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将中国武术“一寸长、一长强”的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的
2、控制，讲究远则长击，近则抽打，可收可放，可长可短，技术体系完善，内容丰富多彩。素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤” 之称。五、活动时间2018 年 5 月 28 日至 2018 年 8 月 28 日（每周一、周三、晚上 19:00-21:00 共 24 次课）六、活动地点:风情广场。七、教练员主教练：汪浩（国家武术六段、国家一级裁判员、教练）助 教：刘媛媛（中国武术六段、国家一级教练）助 教：张昆荣（资深教练）八、教学过程 课堂常规热身学习劈挂拳1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；2、热身；3、教师领全体学员掌握每一个动作4、放松练习；5、课后小结：教练对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。九、报名资格1、横琴新区社区居民喜爱武术和健身人群均可报名参加，男女不限。2、报名时需提交居民身份证复印件。3、提交责任书。九、报名方式请各位学员认真填写报名表（附件 1）和责任书（附件 2），并于 5 月 25 日前将报名表交至横琴新区社会事务局 A 栋 102 办公室或发送至电子邮箱。联系人：许凤萍;联系电话:07568841171;邮箱： 。横琴新区社会事务局 2018 年 5 月 日
