1、小学体育课仰卧起坐教案（水平二）城区淮海小学 王晓霞教 学内 容 1、仰卧起坐 2、游戏：争先恐后教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学 70%80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。教 学重、难点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课 的结 构课 的内
2、 容教 师活 动学 生活 动 要 求组 织方 法时 间强 度开始准备部分1、班长整队，向老师报告本班到课情况。2、师生问好。3、热身跑4、热身操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腹背运动1、教师检查服装，安排见习生。教师领跑。师生同做。整队待课。学生跟随教师沿规定的场地慢跑队伍集合时要做到快、静、齐。精神饱满精力集中。队伍保持基本整齐。动作舒展大方，有力到位。四列横队候课。约6分钟一般课 的结 构课 的内 容教 师活 动学 生活 动 要 求组 织方 法时 间强 度基本部分1、仰卧起坐1、创设情境小游戏“抓阄” ，利用学生抓到的分别写有“仰”“卧” “起”“坐”字样卡片引导学生理解仰卧起坐的含义
3、，放手让学生进行尝试性练习并注意多观察。2、提出要求：双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。3、针对学生练习中出现的问题和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。注重个体差异，语言表扬激励学生。学生在既定的体操垫上自主练习。遇到问题及时向老师提出来。练习中可能出现起不来的现象。学生展示仰卧起坐的动作，提出问题：“仰卧起坐有几种不同的方法”？(1) 双手抱头的练习；（2）双手放于身体两侧不动的练习；（3）双手挥舞坐起的练习；（4）直腿的练习；（5）屈腿的练习；听从教师安排，有节奏秩序的进行练习。教学法：自学生疑引导式教学共学探究（分组）组织：（见图）约20分钟中等课 的结 构课 的
4、内 容教 师活 动学 生活 动 要 求组 织方 法时 间强 度基本部分 2、游戏：争先恐后4、请同学们看看老师的做法好不好？教师示范，仰卧双手抱头两腿屈膝收腹低头含胸用力成坐姿双肘触膝仰卧。1、教师讲清游戏规则，指导学生注意安全。2、鼓励学生充分发挥想象。学生按照老师的示范做游戏。每组派代表进行展示。学生按照要求将器材按本组的格式摆好，运用所学知识参与实践活动，敢于表现自己。听信号以高涨的情绪开始游戏。行动迅速，遵守规则。教法：拓展提升组织：约12分钟较强结束部分1、放松2、总结本课，布置作业。3、下课。1、教师总评本课。2、指导学生收拾器材。1、在教师指导下放松。2、请同学说说“这节课我们学到了什么？”3、帮助老师收拾好器材。学生情绪愉悦，课堂气氛活泼轻松。散点放松，总评。 约2分钟渐弱课前准备 体操垫、卡片、粉笔、皮筋。
