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精二 贾玉娟2018-05-18,失眠患者的护理,1,2,3,4,5,表现,护理,治疗,定义,目 录,一、定义 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。,二、表现,刺激 生病 睡眠规律,短期性失眠,长期失眠,短暂性失眠,严重压力持续压力,慢性失眠,小于一周,一周至一个月,大于一个月,分类,三、治 疗,心理治疗,方法,方法,药物治疗,放松训练生物反馈智能电针,3、重建规律、有质量的睡眠模式刺激控制训练睡眠定量疗法其他疗法,2、睡眠宣教生活规律避免兴奋活动放松训练,1、消除诱因建立信任的护患关系支持性心理护理认知疗法,四、护理,1、足部保暖 2、不开窗 3、晚上不搞 卫生 4、卧室摆 放鲜花,5、擦掉化妆品6、每天多睡 15分7、床的舒适度8、定期运动 面对压力,提高睡眠质量八建议,谢谢！,
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