1、防暑安全常识教育大杨树森林消防大队十八中队四班 李建华一、中暑的分类及表现一、中暑的分类及表现 中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和 (或 )心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。一、中暑的分类及表现 （一）、先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高 。一、中暑的分类及表现 （二）、轻症中暑 除上述症状外，体温往往在 38 以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。一、中暑的分类及表现 （三）、
2、重症中暑 热痉挛热衰竭热射病突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现 。由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多，多见于健康年轻疼，常见重体力劳动、体育运动（如炎热天气中长距离的跑步者）或军训时发病。高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快，它可以迅速发生。二、中暑防范一般要求二、中暑防范一般要求 （一）、搞好防暑教育 进入暑期，要及时开展防暑教育，使队员掌握预防中暑基本常识，提高自我保护能力。二、中暑防范一般要求 （二）、保证充足睡眠 合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，能够达到防暑的目的。二、中暑防范一般要求 （三）、科学合理饮食 吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。
